Odżywcze i korzystne właściwości chałwy

Chałwa nazywa szereg orientalnych słodyczy, różnego rodzaju struktury i delikatnym smaku. Ten gość od starożytności dotarła do nas w postaci posiekanych orzechów lub nasion z miodem, syropem cukrowym i wszelkiego rodzaju dodatków. Pomimo wysokiej kaloryczności, pożywne i zdrowe właściwości chałwy korzystnie usytuowane go wśród innych słodyczy. Rytm współczesnego życia, stres, napięcie nerwowe wymagają organizacje żywieniowe, w tym dostępności żywności z węglowodanów. Dlatego chałwa jest racjonalny wybór, który pozwala nasycić organizmowi cennych substancji, a jednocześnie uzyskać wiele przyjemności z jej smakiem.

Wiele rodzajów chałwy w dzisiejszym rynku ze względu na różne kombinacje składników. Walnut chałwy są również odpowiednie orzechy włoskie, orzechy laskowe, orzechy nerkowca, pistacje lub kompozycji, które łączy w sobie różnych rodzajów nakrętek. Słodki składnik działa jak miód, cukier, syrop, syropów. Oczywiście, smak różnorodności i różne dodatki: czekoladę, kakao, rodzynki, owoce kandyzowane, kokosowy lub wanilii. Niektóre rodzaje chałwy jest wykonany z warzyw lub semoliny ciasto.

Właściwości chałwa wykrywa obecność w jej orzechy i nasiona, dzięki któremu wysokiej jakości tłuszcze roślinne w produkcie do 30%. Tłuszcze te są szybko wchłaniane w organizmie i nie podnieść złego cholesterolu. Ilość białka w chałwy osiąga 13%, prawie taki sam poziom białek w mięsie. Ale przede wszystkim to przysmak zawiera węglowodany, istnieje więcej niż 50%. Cenne pasty oraz obecność dużej ilości błonnika pokarmowego.

Chałwa jest bardzo wysokokaloryczne pokarmy. Jej walory odżywcze i zdrowe pomaga szybko przywrócić zasilanie po intensywnej aktywności fizycznej, długotrwałej choroby lub męczącym dniu, ale słodycz to nie powinno być zawarte diety. W zależności od składników Halvah kalorii w zakresie od 500 do 600 kcal na 100 g produktu.

Przydatne właściwości chałwy

Dlaczego chałwa uznano nie tylko smaczne, ale również użyteczny produkt, który jest stosowany w recepturach tradycyjnej medycyny? Kompleksowa odpowiedź na to pytanie została udzielona przez współczesnych badań. Zaskakujące właściwości Chałwa określić składniki swoich produktów, jak technologia produkcji zachowuje wszystkie składniki odżywcze. Zatem większość znanych nam pasty z nasion słonecznika, nasiona, które są bogate w witaminy F1, B, A, C, E, zawiera polinienasycone kwasy tłuszczowe, jod, żelazo, magnez, cynk, selen, fosfor. Taki zbiór przydatnych elementów ma korzystny wpływ na układ nerwowy, do stanu paznokci, włosów i skóry i zapobiega procesu starzenia.

Tradycyjne orientalne chałwa sezamowa znany ze zdolnością do leczenia migreny, przeziębienia, poprawia wzrok i doskonale przywraca system odpornościowy. Dla tych, którzy regularnie spożywają sezamowy chałwy nie jest zagrożone osteoporozą. Posiada wiele witamin, witaminę A, wapnia, manganu, cynku i fosfor. Jego właściwości przeciwutleniających halva sezamowy zapobiega rozwojowi nowotworu.

substancje odżywcze i użyteczne arachidowy halva są niezbędne do normalnego funkcjonowania układu nerwowego, poprawa pamięci, stymulują procesy metaboliczne w organizmie. Że zawiera kwas linolowy, witaminy B, PP.

Egzotyczne migdałowy pasty zawiera mniej całkowitej ilości kalorii, dużo witaminy D i korzystnych aminokwasów w nim. Właściwości chałwa migdałów sprawiają, że niezbędne dla zapobiegania i leczenia chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

Regularne konsumowanie orzecha chałwy zapobiega rozwojowi choroby układu sercowo-naczyniowego, w szczególności zmniejsza ryzyko zawału mięśnia sercowego. Ten deser pomoże uporać się z depresją lub bezsenność. Kobiety ciężarne i karmiące Halvah zalecane jest zastosowanie kwasów tłuszczowych ze względu na obecność w niej kwasu foliowego. Ponadto pasta poprawia smak i skład mleka kobiecego. Oczywiście, trzeba kupić produkt naturalny, bez konserwantów, barwników, aromatów i innych dodatków chemicznych, podczas gdy matka i dziecko chałwy przynieść tylko korzyści i pozytywne emocje.

Bogate w witaminy i kompleksu mineralnej składają się z chałwy dostarczane i jego użycie jako produktu kosmetycznego. Jego pożywne i zdrowe dla elementów skóry są idealne dla masek anti-aging. Chałwa należy rozcieńczyć niewielką ilością wody, tak aby można było umieścić makijażu na twarz i pozostawić na 15-20 minut. Innym skutecznym maska ​​dla starzenia się skóry jest od 2 łyżki Halvah, 2 łyżek Sok z aloesu i 1 łyżeczka Odżywczy krem ​​do twarzy. Przemyć ciepłych mieszaniny woda może lub zielonej herbaty, a następnie do wycierania twarzy z lodem.

Przeciwwskazania

Każdy produkt może przynieść wiele szkód, jeśli jesz go bez miary. Chałwa nie jest wyjątkiem. Nie jest konieczne, na co dzień, aby uwzględnić go w menu, tym szybciej, że pasta powoduje uczucie sytości. Szczególnie ciężkie jedzenie jest pasta do wątroby, żołądka i trzustki. To nie jest zalecany do miażdżycy. Pacjenci z cukrzycą powinni wybrać specjalne rodzaje chałwy przygotowanych z fruktozy. Ale otyły jest lepiej wykluczyć z diety całkowicie, że wysokokaloryczne deser.

Należy zauważyć, a wysoki stopień obecności alergogenność chałwa składników miodu i warzywnych. Ludzie, którzy mają skłonność do reakcji alergicznych, należy spróbować ją delikatnie, zaczynając od małych porcjach.

Małe dzieci nie mogą dać ekspertom chałwa do 5 lat, bo boli takie słodkie zęby mleczne.

Należy zauważyć, że pasta nie pasuje dobrze z mlekiem, serem, mięsem, więc lepiej nie używać ich jednocześnie.