Efekt leczniczy kiełkujących ziaren

Każdy marzy, aby starość pozostanie zdrowy, energiczny, pełen energii. Na szczęście, ostatnie postępy medycyny i kosmetyki do naszych usług. Nic dziwnego, że tak popularna odmiana dziś anty-aging i zabiegi przywracania zdrowia, zrównoważonej diety i zdrowego stylu życia w ogóle.

Oczywiście, aby zapisać w nadchodzących latach młodość i zdrowie nie jest takie proste, ale sama natura pomaga osobie do czynienia z czasem. Ze względu na roślinach leczniczych można pozbyć się wielu chorób, pokarm roślinny jest podstawą dobrego odżywiania z olejków eterycznych można poprawić swoje zdrowie ... A co można osiągnąć za pomocą ziaren porośniętych?

Leczniczy wpływ kiełkujących nasion jest potężnym stymulujące funkcje życiowe naszego organizmu. To narzędzie jest w stanie odżywiania:

• regulować i przywrócić procesy życiowe ludzkiego ciała w każdym wieku, poprawa układu odpornościowego, w tym na przeziębienia;

• zapewnienie normalnego metabolizmu i układu nerwowego, poprawia trawienie i leczenia wrzodów żołądka i egzemę;

• poprawić ludzką wydajność, poprawić swoją sprawność seksualną;

• przywrócenie koordynacji ruchowej, ostrość wzroku, grubość i kolor włosów, wzmacnia zęby;

• odmłodzenie naszym ciele, dzięki przeciwutleniacze: witaminy A, C i E;

• zachęcanie wewnętrznego samoregeneracji i samooczyszczania zdolność organizmu, oczyszczają krew;

• zapobieganie rakowi;

• działanie lecznicze polega na redukcji ciśnienia, wydalania cholesterolu z organizmu, zmniejszając ryzyko zawału serca;

• stosowanie skiełkowanych ziaren może być prowadzona z nadwagą (szczególnie odpowiednie dla tego kozieradki kapusty, lucerny, rzodkiewki, kapusty i koniczyny o ostrym smaku).

Sposoby wytwarzania kiełkujących ziaren

Kiełki są wykorzystywane wszystkie rodzaje roślin strączkowych, zbóż, orzechów, nasion i warzyw. Najbardziej popularne i dostępne z nich - pszenica, soczewica, żyto, groch, gryka, groch, rzodkiew i nasiona słonecznika.

Tak więc, aby uzyskać kiełki i zachować je efekt leczniczy, konieczne jest:

Znak • ziarna 50-100 g, przepłukano zimną wodą, usuwa się powierzchniowe ziarna.

• pokrywa ziarna płaskiego szkła, porcelany, ceramiki lub emaliowanym. Warstwę ziarna nie powinien być grubszy niż 2 cm, co zapewnia równomierne kiełkowanie. Wlać ziarna może być na dnie naczynia lub podstelennuyu tkanki. Od góry jest konieczne zamknięcie gazę lub tkaninę i uzupełnić do górnego poziomu ziarna w wodzie o temperaturze pokojowej. Jest to konieczne dla zapewnienia, aby grubość ziarna pozostały wilgotne.

• Umieścić naczynie z ziarnem na ciemnym ciepłym miejscu.

• nawilża górną tkaninę podczas wysychania.

• Ziarna wzrosnąć do 1-3 mm, w ciągu 1-2 dni, w zależności od jakości i temperatury. Żywność może być również używany z trudem wyklutych kie ziarna, ziarna i obrzęk.

• W celu usunięcia zapachu, kiełki należy przemyć wodą, najpierw tepoy, a następnie na zimno. Wylewanie dopóki woda jest zrozumiałym, kiełki mogą rozwijać grzyba.

Ci, którzy są zaangażowani w kiełkowanie ziarna, powinien wiedzieć, że nie powinny one być zbyt suche ani zbyt wilgotne. Suche ziarna zarodków matryc i form, mokry osad. Jeśli nasiona kiełkują przez długi czas, a ich pędy są gorzki smak i ostry.

Kiełki Niektóre rośliny strączkowe zawierają substancje szkodliwe dla zdrowia ludzkiego. Są one całkowicie zniszczone przez gotowanie, więc pędy grochu i soi jest konieczne Blanch. Ale kiełki lucerny, soczewicy i fasoli mogą być spożywane surowe złoto.

Jak przechowywać kiełki

Kiełki i gotowane potrawy są najlepiej spożywać natychmiast. Można je jednak i przechowywać w lodówce przez 3-4 dni. W tym celu pożądane jest, aby dodać cytrynę lub miód, które działają jako środki konserwujące. Jeśli frezowane z kiełków pszenicy pociemniało w lodówce, to lepiej nie używać.

Podczas przygotowywania lub składowania kiełkujących ziaren nie używać naczyń aluminiowych i młynki do kawy, to zmniejsza lecznicze działanie produktu. Z tego powodu najlepiej jest, aby nie zalać wrzącą Ziarno wody.

Jeść kiełki pszenicy może być całkowicie lub dodanie do innych potraw. Pożądane jest, aby mieć na śniadanie.

Przydatne kiełkujących ziaren kaszy. Można je umieścić w miskę zbożowych lub gotowego na wolnym ogniu przez 20-30 minut, z owsianki lub osobno.

efekt leczniczy i mają galaretę z kiełkujących owsa. Musi mielenia, rozcieńcza zimną wodą, a następnie wlać przegotowanej wody i utrzymać Ogień 1-2 minut. Napój na 20-30 minut, nalegać, filtr i pić świeże. Takie galaretki są przydatne w cukrzycy, zapalenie trzustki, choroby wrzodowej dwunastnicy.

Do przygotowania sadzonek można po prostu pominąć przez maszynkę do mięsa lub mieszalniku z skórki cytryny lub bez niej, a następnie dodać suszone owoce, miód, orzechy, smak.

Wraz z wykiełkowanych mielonych lub całych ziaren i przygotowanych sałatek. Są dobre do leczenia choroby lub w celu przywrócenia pole poważnego wysiłku fizycznego.

Obfite i pyszne ciasta uzyskuje. Są mieszane w wodzie, a następnie pieczone na blasze, posypać mąką. W przygotowaniu ciast dźwięku wymaga 1 łyżkę ziarno. Mogą być spożywane na śniadanie z miodem, masłem, herbata.

Kiełkujących pszenicy miele w młynku do kawy i posypać ją sałatki, płatki śniadaniowe, dania warzywne. Mogą być gotowane posiłek i orzeźwiający napój z miodem lub śmietany (nie mleka).

Oprócz pszenica, użyteczne i mąki z kiełkującego jęczmienia i podushennogo. Taki słód użyteczny w zmęczeniu, a także u chorych na cukrzycę. Gotować, trzeba brać 3 łyżki Ta mąka, wlać 1 litra wrzącej wody i napojów 1 łyżka 3 razy dziennie.