Korzyści z ananasa do odchudzania

Wszyscy słyszeliśmy, że Pineapple - owoc, który pomaga pozbyć się nadwagi, a poza tym z wielką korzyścią dla zdrowia. I o bromelaina - silny spalacz tłuszczu, który jest znany wielu, ale nie każdy odważy się go wypróbować. Substancja została wyizolowana z ananasa sto lat temu, ale jego korzystne właściwości mówił tylko w latach 90-tych. Od dłuższego czasu mówi się, że pełne korzyści z ananasa do utraty wagi jest to, że bromelaina.

Bromelaina nie jest po prostu sprawą, lecz zestaw enzymów, które biorą czynny udział w rozkładzie białek oraz w celu zapewnienia, że ​​proces przebiega szybko, łamią białka na aminokwasy, a więc są łatwiej wchłaniane przez organizm. Przy niedoborze enzymów trawiennych, proces trawienia białka jest zakłócony, co prowadzi do wzrostu masy ciała i bromelaina jest w stanie zastąpić tych samych enzymów.

Jak schudnąć z ananasem

Zastosowanie bromelaina do zmniejszenia masy ciała nieco przesadzone, ponieważ utrata masy ciała to nie tylko ze względu na niego, ale również inne substancje. Oni wszyscy mają łagodne działanie przeczyszczające, poprawiają proces trawienia, co prowadzi do stopniowego eliminowania tych dodatkowych kilogramów. Ananas - owoc jest bardzo użyteczny, ale ma pewne przeciwwskazania, jak również i inne produkty.

szkoda ananas

Chociaż dieta ananas zyskuje na popularności, a nie wielbili jego korzyści, kobiety zaczęły kupować owoce i jeść w nieograniczonych ilościach, tak, że wiele problemów zdrowotnych. Pisać o zawartości kwasu ananasa zaczęła się znacznie później, i że nie mogą jeść dużo wrzodów żołądka i nadkwaśność i są generalnie przeciwwskazane u kobiet w ciąży, ponieważ niedojrzałe owoce mogą powodować poronienia lub wczesne dostawy.

Korzystanie z ananasa do utraty wagi, ludzie nie myślą o tym, jak to wpłynie na zdrowie innych narządów. Ananasy niszczą szkliwo zębów, jeśli nie wypłukać usta wodą po użyciu. A korzystanie z ananasa jako mono-diecie może prowadzić do katastrofalnych skutków, jak sama mono-dieta jest bardzo niebezpieczne zajęcie.

Niektóre badania obaliły korzyści bromelaina do utraty wagi. Doszli do wniosku, że jest wręcz przeciwnie, prowadzi do nadwagi.

Zwolennicy diety ananasem zaleca się jeść ten owoc dziennie lub pić sok ananasowy. Oczywiście, płyta jest bardzo dobra, ale w naszych warunkach, jest to prawie niemożliwe do przeprowadzenia, ponieważ jej wartość nie jest dość mała.

Wielu praktykujących dni postu w ananasy, ale dobrze, że lekarze wspomniano o szkodliwości tych diet dla osób o wysokiej kwasowości żołądka i przewodu pokarmowego występują problemy, i że po użyciu owocu należy przepłukać usta.

Nie wierzę, że korzystanie z ananasów w puszkach do utraty wagi jest taka sama jak z naturalnym. Ponieważ bromelaina całkowicie zniszczone i można je znaleźć tylko w świeżych soków i owoców. W uzupełnieniu do konserw nie jest podstawą, i to właśnie w nim i zawiera bromelaina. Rdzeń jest bardzo ciężko i trudno jest wymienić tylko smaczne, więc nie wierzę, że zmniejszenie masy ciała z ananasem - to pyszne. Oczywiście, miąższ owoców jest przydatna, too. Ale jeść owoce konieczne jest, wraz z rdzeniem. Przy wyborze owoce trzeba zwrócić uwagę na skórce owocu na to nie powinno być żadnych plam, a temperatura przechowywania nie powinna być mniejsza niż 7 stopni.

Metody odchudzające Ananas

Jeśli zdecydujesz się schudnąć z ananasa, można użyć jednej z diet, tylko do zastosowania zaleca się tylko całkowicie zdrowi ludzie, chociaż, co do zasady, zdrowi ludzie nie mają problemów z nadwagą.

Jeśli codziennie jeść 1,5 kg świeżego ananasa czterech odbierania i pić 1 litr soku, może zostać zresetowany przez 3 dni 2 kg. W ciągu dnia może być gotowany jeść kurczaka 100 g, ten sam ser i ryż parze bez dodatku soli i oleju.

Inna wersja diety - jest to dzień jeść ananasa i pić swój sok. Siedzi powinno być tyle, ile moczyć.

Koktajl odchudzania

Dla tych, którzy nie nadają się mono-dieta, a kto nie chce, aby odmówić sobie jedzenia jest doskonały ananas pić koktajl alkoholowy. Cięte świeże owoce w dolnej i górnej puszce i szlifować skórę w maszynce. Kleik miesza się z 0, 5 litra wódki, zamknąć pojemnik z pokrywką i umieścić w lodówce przez tydzień. Po tym, aby zastosować środki miesiąc i 1 łyżkę przed każdym posiłkiem i przed snem.

Nie każdy będzie w stanie utrzymać taką dietę, a nawet prowadzenie samochodu przez miesiąc będzie musiał dać. Niektóre źródła twierdzą, że ten koktajl może pozbyć się 2-3 kg, a drugi 10 w czterech tygodni. Jednak musimy pamiętać, ile kalorii zawiera alkohol, i że takie kalorie wchłaniane przez organizm szybciej niż z tradycyjnymi produktami.

można spróbować diety dla utraty wagi, w których ananas jest połączony z innymi produktami. Korzyści z takiej diety jest to, że nie powoduje głód. Jednakże biorąc pod uwagę taką dietę pod względem zgodności z zasadą żywności - że takie diety są bezwartościowe.

Do nas ananasy otrzymuje niedojrzałe od dojrzałych owoców trudno tansportirovke, owoce jednak kwasu takiego obfitują. Owoce te mogą być łączone z produktów mlecznych, sera, śmietany, sery, orzechy, słodkie owoce. Taka dieta przyniesie korzyści i pomagają schudnąć.