Szkodliwe produkty dla zdrowia skóry

Wypróbowaniu wielu produktów kosmetycznych do poprawy skóry, starając się zachować jej młodość. Jednakże, nie starają się sugerować, że przyczyną problemów skórnych może leżeć w wewnętrzne procesy organizmu, które są dotknięte przez odżywianie. Zastanów się szkodliwych produktów dla zdrowia skóry.

sól

Amerykańscy kardiolodzy stwierdzili, że wysokie spożycie soli (więcej niż 150 gramów dziennie) mają negatywny wpływ na zdrowie skóry. Sól można zwiększyć nacisk, a to z kolei utrudnia proces tworzenia kolagenu. W konsekwencji skóra stopniowo traci swoją naturalną elastyczność. Również zastosowanie soli jest w stanie spowodować obrzęki pod oczami.

alkohol

Wiadomym jest, że alkohol wyciąga wilgoć z ciała, które nie dodać nasze zdrowie skóry. Ujemny efekt jest wzmocniony przez zastosowanie alkoholu z produktów, takich jak chipsy, krakersy, orzeszki. Io tym, co złego powinien sól, rozmawialiśmy o wcześniej. Aby uniknąć odwodnienia powinny być w jednej szklance napoju alkoholowego dodatkowy kieliszek czystej wody.

cukier

Niekorzystnie wpływać na zdrowie naczyń krwionośnych, a skóra może być nadmierne używanie słodkie. Porzucenie cukier, można zauważyć poprawę w wyglądzie skóry, staje się bardziej elastyczna i zyska zdrowy koloryt. Spróbuj zamienić słodycz owoców lub orzechów.

Gazowana woda z cukrem

Kolejną z nich jest najbardziej szkodliwe produkty dla sody zdrowia skóry. Wszystkie z tych napojów jest niczym przydatny do twarzy i zębów nie zrobi. Soda przyczynia się do zniszczenia szkliwa zębów. I jaki rodzaj piękna mowa, jeśli nie mają zębów. Ponadto zawartość sodu prowadzi do przedwczesnego starzenia się skóry, więc lepiej jest dać pierwszeństwo naturalne soki i kompoty.

kawa

Zastosowanie tego napoju nie tylko barwi zębów, ale również wysusza skórę, pozostawiając ją luźna i nieelastyczna. deficyt płynów w organizmie, przede wszystkim wpływa na skórę wokół oczu, jest pokryta drobnymi zmarszczkami. Dla nas, kawa jest nieodłączną częścią życia codziennego. Pijemy ją rano, w czasie przerw, aby rozweselić. Jednak, aby utrzymać wilgoć, spróbuj pić więcej zielonej herbaty.

pieczeń

Jak ustalić, lekarze, regularne spożywanie smażonych produktów mięsnych prowadzi do przedwczesnych zmarszczek. Powodem tego jest zwiększenie zawartości białka karnityny (zwierząt), co osłabia ściany naczyń krwionośnych, w wyniku czego pojawiają się fałdy skóry. Pomimo faktu, że mięso jest przydatna do ciała, jeszcze lepiej jest zastąpić ryb i produktów mlecznych.

szybko węglowodany

Makarony, chleb, wypiekany z białej mąki mają wysoki indeks glikemiczny. I stosowanie takich produktów aktywuje procesy utleniania, które powodują poważne szkody dla zdrowia skóry. Te procesy są niszczące dla kolagenu, z powodu których skóra traci swoją elastyczność i pokazuje drobne zmarszczki. Staraj się jeść więcej zboża. Oni są trawione powoli, co nie powoduje skoki insuliny we krwi.

pikantne potrawy

Picia nadmiernych ilości pikantnym jedzeniem, może spowodować uszkodzenie niektórych typów skóry, niektóre pikantne produkty mogą spowodować rozszerzenie naczyń krwionośnych. Jeśli nie nadużywać przyprawy, kapilary nie wyłażą. Jednak to w dużej mierze zależy od predyspozycji genetycznych. Jeśli go nie masz, ostre jedzenie nie będzie mieć istotny wpływ na zdrowie.

Tłuszcze trans

Powstające podczas gotowania frytki, placki inne tłuszcze fast food może stać się przyczyną zatkania tętnic. z tego powodu, że skóra zaczyna się starzeć przedwcześnie. Odmówić całkowicie z tłuszczu nie powinny być zawarte w diecie oliwy z oliwek i orzechów kokosowych, które uniemożliwiają szkodliwe skutki kozhusvobodnyh rodników i przyczyniają się do zachowania młodości.