Przydatne właściwości ciała figi

Figi - jest jedną z najstarszych roślin uprawianych przez ludzi. Prawdopodobnie pochodzi z Azji Mniejszej. Obecnie głównymi producentami figi są Grecja, Turcja, USA, Portugalia, Hiszpania. Wewnątrz owocu są nasiona figi. Figi mają kształt gruszki z fioletowym, zielonym i brązowym kolorze. Wielu ludzi będzie zainteresowany, aby wiedzieć, jakie są właściwości użytkowe figi dla ludzkiego organizmu.

W starożytnych figi Grecja cenione wyżej niż złoto. Rzymianie i Grecy znalezione figi bardzo pożywne owoce. Figi osoby starsze wolno dłużej zachować młody wygląd i zdrowie młodzieży, aby silne i wytrzymałe. Stanowiły podstawę menu sportowców przygotowujących się do Igrzysk Olimpijskich. W różnych kulturach figi był symbolem płodności i wiecznej młodości. Ale owoce figi mają znacznie szersze zastosowanie.

Przez tysiące lat, kiedy nie było cukru, figi odegrała bardzo ważną rolę w odżywianiu i gospodarki starożytnych ludów, mianowicie fig słodzonych potraw i wykorzystywane w konserw gotowanych potraw.

wiele wapnia

Ze względu na duże ilości cukru, figi jest doskonałym źródłem energii. Świeże fig zawiera od 15 do 25% fruktozy i glukozy. Kompozycja ma przeciwutleniacza witaminy C, witaminy z grupy B, witaminy PP i karotenu. Owoce bardzo bogate w składniki mineralne zawiera potas, wapń, magnez, cynk i fosfor. Figa jest jednym z najlepszych źródeł wapnia wśród wszystkich produktów pochodzenia roślinnego. 100 gramów tego owocu dostarcza tyle wapnia, co szklanka mleka! Dlatego też zaleca się stosowanie małych dzieci, młodzieży, osób z osteoporozą, a także kobiet w okresie menopauzy.

dużo błonnika

Suszone figi są wysokie (w tym owoce) zawartości błonnika, dzięki czemu poprawia perystaltykę jelit, zapobiega zaparciom, odgrywa ważną rolę w profilaktyce raka jelita grubego i raka piersi, a także przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi.

Figi - jest to jeden z najlepszych naturalnych środków przeczyszczających. Jego zalety są zobowiązani do wysokiej zawartości kwasów owocowych, korzystny nie tylko na zaparcia i hemoroidów, a także w chorobach wątroby i pęcherzyka żółciowego. Figi daje efekt detoksykacji. Zmniejszenie stężenia kwasu mlekowego w organizmie. Zawarte na fig cynku pobudza układ hormonalny. Figi zawierają więcej witaminy B6 niż większość owoców. Normalizuje ciśnienie krwi i zmniejsza zły cholesterol, likwiduje bóle brzucha i poprawia trawienie.

właściwości przeciwutleniające

Sok z figami - jest doskonałym źródłem flawonoidów i polifenoli, przeciwutleniaczy, które zwalczania szkód spowodowanych przez wolne rodniki. Naukowcy potwierdziły, że suszone figi ma jasne właściwości antyoksydacyjne, które są związane z wysokim stężeniem polifenoli. Co najmniej część z tych polifenoli ma właściwości przeciwnowotworowe, które zostały sprawdzone w jednym badaniu.

Figi względu na jego zdolność do alkalizujące ciała, może to być przydatne dla tych, którzy rzucili palenie. Posiada właściwości regenerujące i oczyszczające, co ma korzystny wpływ na zdrowie. Owoce mają działanie przeciwbakteryjne, wykrztuśne, przyczyniają się do leczenia wrzodów żołądka. Rys wykonane sok, który wzmacnia naczynia wieńcowe serca i to również z powodzeniem stosowany w leczeniu anemii.

Figi gotowane w mleku łagodzi ból gardła i kaszel. figi oparte Nalewka łagodzi duszności w astmie. Mieszkańcy krajów afrykańskich także uwierzyć, że sok z fig leczy bezpłodność i wspomaga laktację. Suszone figi użyteczne dla ludzi z zaburzeniami erekcji. Owocem doskonałego afrodyzjak, zwiększając wytrzymałość seksualną, zawiera aminokwasy, które zwiększają popęd seksualny człowieka.

Świeże, słodkie figi i pobudzają nasze kubki smakowe. Figi nie wymaga specjalnego przeszkolenia, może on być spożywane w całości. Połączone w smaku ze śmietaną, miodem, orzechami, likier, plasterek sera. Razem z serem mascarpone stworzyć pyszny duet!

Fig mogą być spożywane surowe lub suszone owoce. Można go suszyć, upewnij kompoty lub dodać słodycze, pieczywo, ciasta i ciastka. Aby promować potrzebę zdrowotną być regularnie używane i tę zaletę, że figi dostępne przez cały rok.