Fig podczas ciąży

Prawidłowe odżywianie i dieta -kluczem do skutecznego i łatwego ciąży. Dlatego lekarze są tak poważne, o ten czynnik. Ale to jest niemożliwe, aby notować wszystko, co w diecie istniejących produktów, które nie mogą być użyte. Dlatego wiele kobiet pyta: czy figi podczas ciąży?

Korzystanie z figami w ciąży

• Fig - bardzo bogaty produktów użytecznych substancji (więcej - o tym artykule Przydatne właściwości figi).
• Figi zawierają białka i kwasy, które są wymagane dla dziecka.
• Figi zawierają w dużych ilościach, następujące witamin - B1, B2, B3, A i C. Ponadto, fig bogaty kwas foliowy, które muszą być obecne w ciele kobiety w fazie planowania ciąży i wczesnego terminu niego.

• figi bardzo pożywne owoce. Po zjedzeniu go całkiem sporo, szybko poczucie sytości.
• figi zdolnymi regulacji i normalizacji funkcjonowania przewodu pokarmowego.
• Lekarze zalecamy że kobiety w ciąży mająZużycie figi w przypadku zaparć. Ten owoc może mieć działanie przeczyszczające na jelita i szybko pozbyć się problemu.
• Należy pamiętać, że w figi zawierają duże ilości cukru. Oznacza to, że regularne jedzenie to w dużych ilościach, jesteś zbyt szybko ryzykując zyskać kilka kilogramów nadwagi.
• Fig są równie przydatne, zarówno surowego i suszy. Dlatego też, wybierając ten produkt można polegać wyłącznie na swoim smaku.
• Fig w żadnym Nie jest produktem niebezpiecznym, czy kobiety w ciąży lub jej nienarodzonego dziecka.
• Figi są bardzo bogate w błonnik.
• Kopaliny, że kobieta potrzeb w czasie ciąży - wapń, potas, sód, żelazo, magnez, miedź, fosfor. Wszystkie te substancje są zawarte w figi w wystarczającej ilości.
• Jedynym przeciwwskazaniem do stosowania figi kobiety ciężarne- że ma cukrzycę ciążową. W tym przypadku zastosowanie figi zabronione.
• Figi - doskonałe wyjście w sytuacji, gdy kobieta w ciąży chce słodki, bakalie i stosowanie jest ściśle ograniczona.
• jeśli kobieta w ciąży zaczęła kaszleć, nie zaleca się natychmiast wypić tabletek. Szczególnie dlatego, że większość z nich jest przeciwwskazany w czasie ciąży. doskonały leczyć kaszel podczas ciąży fig gotuje się w mleku.
• Doskonała pomoc figi i różne przeziębienia, a także, z utraty wytrzymałości.
• Miąższ figi wspaniały przeciwgorączkowe.
• Kiedy arytmie oraz wykorzystanie figi niedokrwistość pomoże rozwiązać te problemy.
• Uspokoić układ nerwowy? Proste! Figi poradzić sobie z tym zadaniem!
• figi zdolnymi przywrócenie mikroflory jelitowej, bez otrzymywania leków towarzyszących.
• Kompozycja zawiera fig bardzo użyteczne enzym w stanie zmniejszyć krzepliwość krwi. W czasie ciąży jest szczególnie przydatna właściwość.
• Naukowcy poprzez badania i eksperymenty wykazały, że w figi zawierają więcej żelaza niż jabłka! I mamy tendencję do myślenia, że ​​jabłka - owoc najbardziej bogaty w żelazo!

Teraz już widział, że figi - przydatne podczas ciąży, owoce. Poza tym, on nie jest w stanie powodować alergie i inne niekorzystne reakcje organizmu przyszłej matki. Teraz spójrzmy Jak wybrać dobrą jakość figi, i jak przechowywać je później.

Jak wybrać figi?

Jeśli wybierać świeże figi, Należy mieć świadomość, że świeże figi dobrej jakości nie dent, dość gęsta. Niewielka ilość pękają pod ciśnieniem.

Jeśli zdecydujesz się jeść suszone figi, wybrać taki, który jest lekki bezhevatogo lub jasnobrązowy kolor. Ponadto, odcień suszonych owoców powinien być matowe.

Ponadto, suszone figi powinna Stosunkowo miękkie, płaski kształt. Nie martw się. Jeśli okaże się, suszone figi na białawy płytki nazębnej. To nie jest oznaką jego niskiej jakości. To wydanie glukozy. Tak, te suszone owoce są bardzo słodkie!

Jak przechowywać figi?

Figi zepsuć bardzo szybko. Dlatego, jeśli chcesz uzyskać jak największe korzyści z tego owocu - kupić go od razu. W skrajnym przypadku, możliwe jest, aby umieścić figi w lodówce do przechowywania. Ale okres trwałości nie powinien przekraczać trzech dni!

Figi jeść w czasie ciąży, można przynieść wielkie korzyści dla ciała i ciała przyszłego dziecka! Ponadto jest to także słodki upominek!

Bon appetit i być zdrowe!

specjalnie dla LadySpecial.ru - Vitalina