Mogę grzyby w ciąży

Czy nie obejmują kobiety ciężarnej grzyby w diecie decyduje za siebie samej kobiecie. Wiele kobiet nie toleruje grzyby, ponieważ jest ciężki dosyć żywności, która ma specyficzny smak. Dietetycy i lekarze zalecają na wszelki wypadek kobiety w ciąży wyłączając grzyby użytkowania, ponieważ jest to alergia i cierpi na zatrucie krwi ciąży złe są one przekazywane. Takie kobiety mogą zrobić bez grzybów, jeść produkty mniej problematyczne.

Ci, dla których grzyby - ulubione danie, istnieje tendencja do alergii i zdrowej wątrobie, aby dać im nie jest konieczne.

Korzystanie z grzybami w czasie ciąży

Grzyby są bardzo odżywcze, ponieważ zawierają one białko, podobną do tej, która jest przedstawiona mięsa. Dlatego wegetarianie zastępują produkty mięsne grzyby. Grzyb zawiera witaminy A, C, P, grupy B, są bogate w kwas nikotynowy, miedzi i cynku. Naukowcy udowodnili istnienie grzybów mogą zniszczyć wiele szkodliwe bakterie i wirusy, Grzyby - potężne naturalne immunomodulator. Oznacza to, że są one bardzo przydatne, w tym kobiet w ciąży, ponieważ mogą one chronić organizm przyszłej matki, na przykład, z powodu grypy. Mogę grzyby w ciąży?

Kobiety w ciąży mogą jeść gotowane lub duszone grzyby, ale smażony nie jest zalecane. Obróbka cieplna powinna być nie mniejsza niż jedna godzina, w celu zniszczenia ewentualnych szkodliwych substancji zawartych w produkcie. Jeśli sami zbierać grzyby, ale tylko w ekologicznie czystych regionach. Grzybów, takich jak gąbki i również absorbować ołów, sole metali ciężkich i innych substancji chemicznych obszarów przemysłowych autostrad. Przy odrobinie wiedzy grzybów mogą być trujące do zbierania, które są bardzo podobne do jadalnych. A w suchym gorącym lecie gromadzi nawet trucizna grzyby jadalne. Dlatego lepiej jest je kupić w supermarkecie, ryzyko zdrowotne jest mniej. W sprzedaży są pieczarki, boczniaki, pieczarki, grzyby masła - czyste grzyby, które są hodowane w specjalnych szklarniach. Wszystkie grzyby przed użyciem należy dokładnie kontrolowane. Jeśli wśród będzie im sprostać pomarszczone, zmiękczona z odrobiną lub spleśniały, należy je wyrzucić bez żalu.

Zakazy dla kobiet w ciąży

a tutaj konserwy, marynowane, solone i suszone grzyby nie są odpowiednie dla kobiet w ciąży. Są one prawie żadnych składników odżywczych, wiele z nich jest po prostu niebezpieczne dla zdrowia - roztworze octu, zwykle silna może powodować zgagę i bóle żołądka i sól - sprowokować obrzęk ze względu na zdolność do opóźnienia sól w płynie ciała, mogą być nawet zatrute.