Jakie produkty są wyłączone w czasie ciąży

Ciało kobiety w trakcie ciąży ulega gruntownej modernizacji. Zmiany w pewnym stopniu dotyczą wszystkich układów i narządów, a znacznie zmieniła przebieg procesów metabolicznych. Dlatego niektóre potrawy i produkty, które wcześniej mogły być faworytem, ​​teraz musimy krytycznie zbadać.

Na niektórych potraw i produktów będzie musiał zrezygnować całkowicie. Jeśli pokażemy słabość i nie myśląc o konsekwencjach, nadal zadowolić swoje preferencje smakowe, można podzielić samochuvstvie- całkiem realne i powikłania ciąży. Jest oczywiste, że wiele rzeczy, aby nie dać się smaczne hochetsya- ale zawsze zrezygnować z ulubionych potraw nie jest konieczne - dziecko rodzi, matka karmi go swoim mlekiem i być w stanie powrócić do zwykłego menu. Jakie produkty są wyłączone w czasie ciąży, a które mają wysoce niepożądane?

Co do wykluczenia:

Naczynia ostry, pikantny - oboje podrażniać żołądek i jelita. nie może być stosowany w kuchni czarny pieprz, papryka czerwona, papryka, ostra pripravy- różne wieloskładnikowa może być używany jako przyprawa tylko Pietruszka (ogród warzywny, kręcone), seler, kolendra, ukropa- również w kuchni mogą być wykorzystywane kminek i szczypiorek. Konieczne jest, aby dowiedzieć się, aby wiedzieć, ile i jakiego rodzaju produktów wyłączonych w czasie ciąży.

- Wszelkie smażonych potraw. Są jednak smaczny i atrakcyjny wygląd, pojawiają się do przewodu pokarmowego zwiększonego obciążenia: smażone pokarmy znacznie trudniejsza do strawienia niż, na przykład, gotowane. Po pierwsze, konieczność czaso- po drugie, potrzeba więcej trawienny sokov- Po trzecie, do trawienia organizm zużywa więcej energii (i energii w organizmie kobiety ciężarnej poddawanych gruntownej restrukturyzacji, o ile potrzeba) do strawienia smażonych potraw - smażone dania oprócz nie całkowicie strawione, więc organizm traci kilka ważnych składników odżywczych, w którym „policzone”.

- Pokarmy, które mogą powodować wzdęcia, co prowadzi do wzdęć: świeży chleb, wyroby z ciasta drożdżowego, kapusta - świeże lub marynowane, kiszonych ogórków, ziemniaków, grochu i innych roślin strączkowych, jabłka, i różne napoje gazowane. Konieczne jest również, aby zapamiętać, aby wiedzieć, ile i jakiego rodzaju produktów wyłączonych w czasie ciąży.

- Należy unikać tłustych: mięso, drób tłuszczowe tłuszczowych tłuste ryby, tłuszczowe kiełbasy, boczek, szynka, majonez.

- Surowe mięso, wędliny - powinny być usunięte.

- Solone ryby, suszone ryby, marynowane ryby.

- Niepasteryzowane produkty mleczne - wykluczyć.

- Miękkie sery.

- Wszystkie te produkty, w których substancje aromatyczne dodawane są takie jak produkty monosodowej glutamata- zawierające azotan sodu i azotyn.

- Naturalne parzenia kawy, ponieważ kawa jest ulubionym napojem wielu kobiet, to zasługuje na bardziej szczegółowe rozmowy, i porozmawiamy o tym osobno na końcu tego rozdziału.

Silne Herbata czarna, mocna zieleń długo liści herbaty w herbacie liśćmi, a zatem również w napoju zawiera teiny alkaloid (substancja ma inną znaną nazwę - kofeiny) - teiny w dużych ilościach pochodzących z krwi matki, stanowi zagrożenie dla płodu ,

- Kakao.

- Pij Coca-kola- fakt, że do przygotowania nakrętki napój cola są wykorzystywane, ponieważ zawierają one dużo kofeiny alkaloidu.

- Wszystkie napoje alkoholowe (w tym piwo), aby wykluczyć - i dowiedzieć się, ile i jakiego rodzaju produktów wyłączonych w czasie ciąży.

Systematyczne korzystanie z kobietami w ciąży, alkohol może prowadzić do poronienia. Wpływ alkoholu może również wywołać przedwczesny poród. Jeśli kobieta w czasie ciąży regularnie spożywa alkohol, nienarodzone dziecko może w tyle za rówieśnikami w razvitii- fizycznej i psychicznej zwykle mają takie dziecko znacznie zmniejszona odporność organizmu, innymi słowy, organizm nie może dać odpowiednią odpowiedź immunologiczna wstrzykuje infekcji a dziecko często boleet- dziecka, którego matka pili alkohol (zwłaszcza we wczesnych stadiach ciąży, gdy płód zaczynają tworzyć narządów i układów, - okres niezwykle odpowiedzialny) są o zewnątrz poważne, często sprzeczne ze zmianami życia ośrodkowego układu nerwowego, organów wewnętrznych, twarzy i kończyn, itp. d.

Kobieta w czasie ciąży nie zaleca się jeść posiłki, które zostały przygotowane w kuchni, pizzerie, sklepów spożywczych, itp-jak półprodukty nie zaleca się jeść w stołówki, bufety, stołówki, kawiarni, restauracji (nawet bardzo dobre), i tak dalej. itp. kobieta powinna mieć pewność, że żywność wysokiej jakości, wysokiej jakości produktów przyjaznych dla środowiska, która serwuje świeże wagi, a co za tym idzie, ich wartość witamina jest wysoka. Kobiety w okresie ciąży należy częściej zawarte w diecie warzyw i owoców z jego strefie podmiejskiej. Wracając do rozmowy o kawie ... Niestety, wiele kobiet trudno zrezygnować z picia, nawet w czasie, a oni ograniczyć jego stosowanie. Inne kobiety wierzą, że jeśli dodać mleko w kawie, napój można pić bez ryzykowania beremennosti- niestety, są w błędzie: kawa z mlekiem kawa pozostaje taka sama: jeśli rozcieńczyć kawę, nawet litr mleka w napoju pozostaje ilość kofeiny, że to było w filiżance kawy.

Co jest niebezpieczne kofeina?

Ten alkaloid znaleźć w kawie, jest w stanie z łatwością przechodzą przez łożysko do płodu. Infiltracji to niekorzystnie wpływa na organizm jest bardzo słaby.

a mianowicie:

- systemu nerwowego płodu - zbyt wzbudzenie ee powoduje mocniejsze bicie serca płodu;

- kofeina, oprócz tego, że bardzo skuteczne działanie moczopędne i nadmiernie aktywną pracę nerek prowadzi do odwodnienia owocu.