Czynniki wpływające na zestaw wagi osoby

Niedawno nadal uważa się, że głównym czynnikiem w wyglądzie nadwagi jest nadmierne spożycie kalorii. Nowoczesne naukowcy są bardzo sceptycznie nastawieni do tej wersji, jak uznają to za błędne i nieaktualne. Według naukowców, dodatkowy ciężar jest zbiorem złym stylu życia, środowiska, biochemicznej indywidualności każdego człowieka, kulturą swoich nawyków. Obecnie staramy się brać pod uwagę główne czynniki wpływające na gromadzenie masy człowieka.

powolny metabolizm

Niedoczynność tarczycy, lub jak nazywa się niedoczynność tarczycy - głównym czynnikiem dlaczego spowalnia metabolizm w organizmie człowieka. Kiedy twój metabolizm zwalnia, organizm jest nagromadzenie nadmiaru kalorii. Bo po prostu nie mają czasu, aby zostać spalone. Oni nie mają wyboru, które mają być składowane w postaci tłuszczu.

przyrost masy ciała następuje poprzez podniesienie poziomu glukozy w organizmie człowieka, ponieważ płyn zaczyna być opóźnione i obrzęk pojawiają. Cukier w postaci tłuszczu zdeponowanej w organizmie jest wynikiem nadmiaru trzustki od trzustki zmniejszoną produkcją insuliny.

toksyczne obciążenie

Innym ważnym czynnikiem wpływającym na przyrost masy ciała - to zatrucie. Jeśli wątroba jest wypełniona toksyn chodzi nierównowagi, co wyraża się w niestabilnym poziomu cukru. U ludzi, brak jest niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Spowolnienie metabolizmu. Iw rezultacie istnieje nadmiar tkanki tłuszczowej. Co może prowadzić do zatrucia? Zazwyczaj ma to miejsce w wyniku zastosowania modyfikowanych genetycznie lub w przetworzonej żywności.

Jeśli dana osoba nie podejmie kroki, aby doprowadzić organizm z toksyn, nadejdzie czas, kiedy limfa zaczyna stagnacji, aw rezultacie ciało będzie gromadzić się woda, która doprowadzi do nadwagi.

nierównowaga insulina

Insulina, hormon raczej niestabilne jego wyjście prowadzi do wzrostu masy tłuszczowej. Gdy ciało jest potrzebne syntezę hormonu, cała podaż glukozy pochodzące z pożywienia bezpiecznie zostać wysłane do wszystkich narządów. Z drugiej strony zmniejszone wytwarzanie hormonów prowadzi do tego, że cukru nie jest wchłaniany przez komórki, i odłożono w postaci płytek cholesterolu w ścianach naczyń krwionośnych. Ponadto, nadmierna zawartość tłuszczu w organizmie będzie. Na uwalnianie insuliny wpływa na stres, złe nawyki człowieka i jego genetyczne predyspozycje. W ten sposób organizm zaczyna tolerować glukozy i otyłość występuje.

Ważne jest, aby pamiętać, że insulina daje sygnał do mózgu, że jesteśmy już dość i nadszedł czas, aby przestać jeść. Ale jeśli ktoś ma zwiększony poziom glukozy, a chodzi w wyniku braku insuliny, sytości przychodzi ze znacznym opóźnieniem, co prowadzi do przejadania się. Rezultatem jest przyrost masy ciała.

Brak ruchu

Ciężar każdej osoby jest związana z jego aktywnością fizyczną. Obecna generacja przynajmniej aktywny poprzez postęp technologiczny, który przyciąga do komputerów i telewizorów. Według statystyk, poważny brak aktywności fizycznej dotyka około 25% populacji światowej. 60% populacji ma niewystarczającą aktywność fizyczną.

W wyniku tego sposobu życia, w których nie istnieje aktywny ruch miejsce, człowiek znacznie spowalnia metabolizm, zwiększa zawartość tłuszczu w organizmie, który zastępuje masę mięśniową.

Niewłaściwa dieta

Zazwyczaj schudnąć osoba zwraca ich uwagę na różne diety, które doradzają ograniczyć się do jedzenia, ale bardzo często jest przeciwny wynik. Naukowcy twierdzą, że masowe rozprzestrzenianie dietach jest główną przyczyną otyłości współczesnego człowieka.

Faktem jest, że gdy organizm nie ma wystarczającej ilości jedzenia, czy nastąpiło to w wyniku diety lub regularnych głodu, będzie to spowolnić metabolizm jakoś zrekompensować brak kalorii. W rezultacie organizm defensywnie przyspieszony sposób będzie starał się zwiększyć ilość tkanki tłuszczowej. Ubezpieczenia dla siebie przyszłości mieć źródło energii. Kosztem tłuszczu organizm może obyć się bez jedzenia przez około 2 miesiące. Diety może stać się pułapką dla organizmu, co prowadzi do znacznego przyrostu masy ciała.

czynniki psychospołeczne

Nie tylko sprawia, że ​​człowiek głodny jeść, ale także wiele czynników emocjonalnych rozpalać apetyt. Na przykład, osoba może przejeść gdy pod stres, nuda, smutek lub złość. Jedzenie jest ściśle związana z ludzkiej aktywności społecznej ze wspomnieniami z dzieciństwa. Tak więc, gdy osoba doświadcza beznadziejności, żal lub złość, po prostu zaczyna jeść pokarmy, które są w stanie go pocieszyć. I najczęściej jest to coś słodkiego, takich jak czekolada lub węglowodanów, które mogą podnieść nastrój, ale również znacznie zwiększyć apetyt na jedzenie. W rezultacie osoba zyskuje na wadze.

Tak, aby nie lepiej i nie cierpią na otyłość i uratować swoją piękną figurę trzeba prowadzić aktywny tryb życia, aby przemyśleć swoją dietę i od czasu do czasu, aby oczyścić organizm z toksyn i zanieczyszczeń i rozwiązać wszelkie istniejące problemy psychologiczne.