Jak Anfisa Czechowa schudła? Szczegółowy opis dietach

Dla milionów kobiet na całym świecie stają się punktem zwrotnym pokazu Data biznesowych: prezenterów telewizyjnych, aktorek, piosenkarzy. inspirować lub zniechęcać apetyt na coś w różnych sferach życia to przykłady osób znanych. A jeśli chodzi o wygląd, zainteresowanie drodze to ktoś „z tyłu ekranu”, znacznie wzrosła. W szczególności, nie dają resztę historii korekty tych, którzy różnili znakomitą formę i nagle spadła o 10-15 kg. Tak wielu ludzi wciąż zastanawiam się: jak cienki Anfisa Czechow?

Opublikowane online i publikacje drukowane wzrosła cienka zdjęcie Anfisa Czechow nie może pozostać bez należytej uwagi, a reakcja była natychmiastowa. Tu i tam zaczęły pojawiać się artykuły o metodzie autora ulgi wagi, Wracając tworzą jeden z głównych symboli rosyjskich płciowych. Opowiadano, że prezenter pomogły Niektórzy zastanawiają się leki, które są dostępne w jednym miejscu. I, oczywiście, nie bez sarkastycznych komentarzy w prasie. Niektóre złorzeczył, że „gwiazda” w końcu ujawniła talii, „odparowany” wyciszony dziecka.

Jak Anfisa Czechow schudła naprawdę? Były tam jakieś tajne techniki, wszelkie specjalne tabletki wzięte? Jakie mogą być zapisywane z naprawdę wierzyć i postępować?

Dieta mail Zapisz

Ciężkie cienkość prezenterka nie mogła pochwalić niż kiedykolwiek. Dzieci nie zmieniła pęcznienia nastoletnia kanciastość. Nawet w liceum Anfisa był dzieckiem tłuszczu bit. Uznano, zupełnie naturalnym zjawiskiem. Predyspozycje genetyczne, przekazywane z matki, musiała zrobić sobie znać.

Główny ciężar skoku nastąpiło po 16 latach. Ta sytuacja dała kompleksy wzrost i pragnienie, aby pozbyć się kilogramów dodatkowych. W trakcie poszedł wszystko, co może przyjść do głowy. diety? Absolutnie! Tabletki? Dlaczego nie! Psychoterapia? Gorzej. Waga jest stopniowo zmniejszana, a następnie stanął na miejscu, a potem skoczył. 15 dni są kasowane do 25 kg. To był postrzegany jako zwycięstwo. Niech wynikowy cenę długiego i bolesnego głodu na kilka kromek chleba i pomidorów z lekceważeniem na kolację.

Potem następuje odrzucenie uzależnienia od nikotyny, a potrzebowałem czegoś, aby ponownie wykorzystać pragnienie, aby podnieść papierosa. Jedzenie użyto nawet niekochany produkty Zapisz - i pizza i makarony, a drugi nie jest najbardziej zdrowa żywność. Wszystko, co jest resetowany w krótkim okresie zostaną zrekompensowane natychmiast zyskał 30 kg. Ale najgorsze nie było nawet powrót wagi i mocnego naruszenia procesów metabolicznych, które nastąpiły w wyniku ostrych wahań. Teraz wszelkie spożywane żetony powędrowały do nowych centymetrów, choć nie było także stres dzięki wysiłkom zmarnowane. On nadal aktywnie zajęte.

Prawdopodobnie czas wszystkie istniejące dietach Anfisa Czechowa spróbować samemu. W pewnym momencie w życiu, była obok siebie z systemem Montignac, jeśli nie przekształcić go w modelu, o wadze 40 kg., ale wiele się nauczyłem. Na pierwszym miejscu nie było uzależnienie od stałej jedzenie z lub bez. Usunięto na konieczność kierowania się do sztywnej ramy, która dała początek nowemu awarii i nie było wykonanie, że spoczywa na stole w żołądku. Prezenter telewizyjny przyznaje, że choć zdawała się welon z oczu spali. Wyluzowany gdzieś w dzieciństwie nawyki jedzenia zostały zrewidowane przewartościowane znajomy smak potraw i produktów, ich składu. I jakoś to koryguje sobie pragnienie ciastek i wyrobów cukierniczych, konieczność wprowadzenia cukier w herbacie i oleju w bałaganie.

Jednak trudno jest powiedzieć, że „gwiazda” stał się aktywnym zwolennikiem zasad zdrowej diety. To jest jak każdy inny. Człowiek ma swoje słabości jedzenie, składające się czasami nawet bolesne pragnienie dla słonych pokarmów. Ale rzekomo dietetycy biust solą, też nie bardzo dobre dla organizmu z powodu obrzęku prowokując.

Uzależnienie od nikotyny jest z powrotem i pomachał do zmniejszenia masy ciała. Prezenter telewizyjny przestał patrzeć na bardziej skuteczny i bezbolesny diety jak najwięcej, co pozwoli przezwyciężyć genetyczne predyspozycje do nadwagi. Ale okres odpoczynku nie było trwałe. Po kilku latach, papierosy zniknęły z listy codziennych potrzeb. Waga wkradł się ponownie. Życie poczyniła kolejny zakręt, wypełnione tabletek, które w tym czasie miały prawie wszystkie kobiety rosyjskiego show-biznesu. Ktoś pomógł, ale w przypadku z automatyczną SAVE nie działa. Dokładniej, wpływ było coś, ale nie tak, jak oczekiwano: umysł zaczął słabnąć. Wyniki jak pionu 2-3 kg. że nie kosztowało. Ten położyć kres historii ekstremalnego odchudzania.

Jak cienka Anfisa Czechow po ciąży?

Pozostała głęboko w podświadomości zasad Montignac żywności, zmienił nawyki żywieniowe, w połączeniu z próbami biorą się w jego obecnym stanie, doprowadziły do konieczności nie osiągnięcia parametrów modelu z wystającymi żebrami i atrakcyjnej figurze bez zbędnej zestaw kilogramów. Przez utratę wagi problemu wymyślił umysłu, badając wpływ konkretnego programu na ciele. I tu „gwiazda” opierała się na rozwoju zagranicznych naukowców.

Jak Anfisa Czechow cienki

Wybrana metoda władzy opiera się na badaniu DNA i zaproponował zindywidualizowaną dietę, w zależności od rodzaju tkanki tłuszczowej i funkcji genów odpowiedzialnych za jej likwidacji. Należy zauważyć, że pewien element prawdy w tych hipotez naprawdę miał, że wiele razy potwierdził sportowców, które według tych samych badań DNA otrzymali plan treningowy. W dziedzinie odchudzania, badania te dowiodły swojej skuteczności. Co można powiedzieć o dietach moda na grupę krwi, która jest także prezenter telewizyjny udało się wypróbować w tym czasie. Otrzymała ich pełne nielogiczne.

Po urodzeniu syna Anfisa Czechow zyskał kolejne 10 kg., Co wymagało natychmiastowej ich likwidację. Każdy wie, że młoda matka jest zabronione, aby spróbować wyobrazić sobie, co jeszcze sztywnych metod podczas karmienia piersią. W związku z tym nacisk położono na zdrowej diety z pewnymi korektami menu. Na przykład, owoce systematycznie spożywane na obiad, chociaż żaden dietetyk podobna praktyka nie jest zalecane. Według wszystkich zasad prawidłowego żywienia, ta grupa produktów musiał przejść do menu pierwszej połowie dnia.

Ogólnie rzecz biorąc, menu mail Zapisz się następująco:

Urozmaicone śniadanie w formie bufetu. Podawać ser z miodem, z dodatkiem miąższu grejpfruta. Lub płatki owsiane na wodzie z dowolnego owocu, jogurtu naturalnego, która jest wypełniona płatków. Prezenter mógł jeść płatków śniadaniowych chleb tosty z dżemem i ewentualnym dodatkiem fruktozy.
W porze lunchu, należy podawać na gorąco, do którego Czechow miał słabość. Może to być zarówno pożywne zupy i żurek. W rzadkich dniach piec na grillu lub gotowanego chudego mięsa i ryb. Zwykle podawane jako dodatek warzyw.
Obiad, jak wspomniano powyżej, były tylko owoce.

Że taki system, ze słowa „gwiazda”, pozwolił jej wrócić do formy. Oczywiście, nie było pewne rozbieżności z zasadami: nie było surowe zakazy bufetach i innych uroczystości. Codzienne menu jeden z głównych punktów był wybór zdrowe danie. Składniki zostały zastąpione przez „prawo”, przetwórstwa produktów wykonywanych za pomocą grilla, pieca lub parowego niż patelni.

Kiedy trzeba było wyeliminować skutki ciężkiego święto, powodując nagły przyrost masy ciała, pojawiają się na czczo dni w harmonogramie telewizyjnego prezentera. Trwały one nie więcej niż 3 dni, i zakłada całkowite wyłączenie z menu cukru, soli i alkoholu. Wprowadza również zakaz bogatych produktów. To stało się podstawą żywności twarogu o niskiej zawartości tłuszczu, dowolnej ryby i warzyw, zarówno surowych i po obróbce cieplnej w celu utworzenia. To wystarczyło, aby przywrócić normalne ilości.

Zobacz także:

Najważniejsze jest to, że w przedstawionym przykładzie Anfisa Czechow - trzeba kochać siebie niezależnie od parametrów i stosować się do zasad zdrowego odżywiania. Udaje jej się wyglądać zadbane, piękne kobiety, nawet jako „ciała” i promieniować z ufnością i szczęścia. W jej słowach, że chce być przykładem dla większości płci pięknej, które nie są w stanie dotrzeć do rozmiaru 40 odzież. I, oczywiście, jest to wspaniale udany.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne