Obezofobiya. Jak pozbyć się strachu przed coraz tłuszczu?

Marzenie się spełniło, utraty masy ciała przez 5 - 20 kg, ale na żądany ciężar pochodzi krąży strach przed tłuszczem. Ten strach nawiedza wiele kobiet wygląda wdzięku i udane.

Strach przed coraz tłuszczu może nastąpić z różnych powodów,

• Kobieta schudła z wielkim trudem, a teraz nie chce przejść przez wszystkie testy ponownie.
• Patrząc na oty matek i babć, wiele dziewcząt nie chce się upodobnić do nich w przyszłości.
• Niechęć rośnie i zdobyć właściwe dla charakteru postaci kobiety.
• Ideał kobiecego piękna to nowoczesny szczupła figura nieosiągalny dla wielu dziewcząt z powodu ich konstytucji, stąd kompleksów i strachu.
• Strach przed ciążą, co doprowadzi do zwiększenia masy ciała.

strach przed tłuszczem Czasami prowadzi to do zaburzeń psychicznych, anoreksja, co z kolei grozi zatrzymaniem krążenia.

lęk korzenie tkwią w nieobecności Kocham siebie i swoje ciało.

strach przed tłuszczem Jedzenie i strach jest prawie taka sama.

Jeśli przeanalizujemy fora tematyczne, wydaje się, że strach przed coraz tłuszczu prowadzi wiele dziewcząt.

„Anna, Moskwa.

Witam, jestem 19 lat, wysokość 169 cm, ważę 57 kg. Wiem, że jest to normalna waga, ale jestem bardzo boi się tłuszczu, po prostu przestać myśleć o tym, kiedy śpiewamy mam poczucie winy. Nie wiem, co robić ???? "

strach przed tłuszczem inaczej znany jako obezofobiey.

Jak radzić sobie z obezofobiey

1. ważny uznania problemu, stopniowo lęk zacznie się zapadać.
2. Wyobraź sobie najgorszy scenariusz i pogodzić się z nim, Co do zasady, nigdy nie przyjdzie. Po straciły na wadze, wtedy będzie w stanie ponownie.
3. Czasami strach jest mechanizm obronny organizmu, nie przynoszą swoje ciało do otyłości. Jeśli jesteś w dobrej kondycji, zachować go.
4. Jedz prawo. Opracowanie systemu żywienia.
5. Nie jedz przed snem.
6. ćwiczenie, prowadzić aktywny tryb życia.
7. Podzielić jedzenie na zagrożenia i bezpieczeństwa, która jest bardzo pomocna.
8. zmienić idoli. Wystarczy przypomnieć Anfisu Chehovu, ona lubi dużo ludzi, to jest fakt.

często aby pozbyć się strachu przed jednym woli nie wystarczy, musimy psychologa.

Wraz z wiekiem, w większości przypadków kobieta przybiera na wadze - to prawa natury. Jest to niemożliwe, aby myśleć, że jeśli w ciągu 15 lat o masie ciała 50 kg, to waga będzie Ci towarzyszyć przez całe życie. Spróbuj zaakceptować niedoskonałości świata.

Strach was skupia się na negatywnych. Jeśli żyjesz w ciągłym strachu, trzeba się zatrzymać, Swoją atrakcyjność zależy od stanu zdrowia.

Specjalnie dla LadySpecial.ru - Elena