Sezamu - przeciwwskazania, skład, wartość opałowa, aplikacja

Sezam - skład:

nasiona sezamu - jest doskonałym źródłem ogromnych ilości oleju, tłuszczu, który składa się głównie z estrami gliceryny, jak również kwasów organicznych. Produkt ten obejmuje także nasycone i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, i wiele triglicerydów.

Ta przyprawa jest bogaty w unikalny element Sezamina, które są silnymi przeciwutleniaczami. Substancja ta jest w stanie zmniejszyć kolejność całkowitej ilości cholesterolu w organizmie i zapobiega tworzeniu się różnych chorób, w tym raka i uszkodzeń.

Ponadto, kompozycja zawiera węglowodany i białka z nasion sezamu. Przyprawa nasyca tokoferol ludzkiego ciała, witaminy B i kwas askorbinowy prowitaminy A. W swej strukturze istnieje wiele podstawowych aminokwasów i składników mineralnych niektóre przedstawione w wapń i żelazo, potas i fosfor, magnez. Sezam jest źródłem lecytyny i błonnika pokarmowego, ponieważ jest bogata w fityny - złożonego elementu, który może zoptymalizować równowagę minerałów. Nawet w ramach takiego produktu jest obecny beta-sitosterol oraz zmniejszyć ilość „złego” cholesterolu w organizmie.

Sezam - kalorie:

Sezam jest uważany za wystarczająco wysoka kaloryczność przyprawa. Sto gramów tego produktu są źródłem pięćset osiemdziesiąt dwa kalorii. Dlatego też zaleca się ograniczenie spożycia, jeśli cierpią z powodu nadwagi.

Sezam - zastosowanie:

Sezam jest aktywnie używany w kuchni i medycynie tradycyjnej. Ponieważ nasiona są zwykle używane w całości, oprócz ekstrahuje vysokopoleznoe oleju. Sezamowy dodaje się do wyrobów cukierniczych, mięsa gotowanego z nim. Również na Wschodzie tej przyprawy używane do gotowania makaronu i suche przyprawy.

Ze względu na unikatowy skład sezamu, jak to jest olejem na jej podstawie, są często wykorzystywane w celach leczniczych i profilaktycznych. Jego korzystne składniki przyczyniają się do usunięcia z organizmu toksyn, optymalizacji procesów metabolicznych, zmniejszenie nadmiernego ciśnienia krwi, zapobiegania chorób stawów. Od sezamowy jest źródłem znacznych ilości wapnia, może on być stosowany w profilaktyce osteoporozy. Oprócz tej przyprawy to przyczynia się do zwiększenia masy mięśniowej, ale może sprawić, że ciało silniejsze.

sezam może być stosowany do usuwania niestrawności. W tym celu muszą mielenia w blenderze i połączyć z miodem i pewną ilość czystej wody. Uzyskana struktura powinna być na łyżce kilka razy dziennie, aż do całkowitego poprawy.

Jeśli cierpisz z powodu bólu o charakterze newralgiczny, które są zlokalizowane w plecach lub nogach, smażyć sezam na patelni, zmielić na drobny proszek i spożywać na łyżce stole przez cały dzień. Taki skład powinien pić wodę, dodając kroplę świeżo wyciśniętego soku imbirowego.

W takim przypadku, jeśli cierpią z powodu niedożywienia, nasiona sezamu pomoże szybkiego przywrócenia władzy. Aby osiągnąć ten efekt, jak również dla odmłodzenia organizmu zaleca się podłączyć łyżkę jadalni sezamem, łyżeczki imbiru nadziemne i tyle samo cukier puder. Mieszając składniki i zużywają uzyskanej kompozycji według łyżeczki raz dziennie.

olej sezamowy może być stosowane miejscowo na dolegliwości związane z tarciem na zimno, jak to zaleca się, aby ciepło w leczeniu dusznicy bolesnej i gardła.

Taki produkt jest dobry traktuje wrzodziejące zapalenie jelita grubego i żołądka, to warto, aby wyeliminować zaparcia - parę łyżeczek kilka razy dziennie.

olej sezamowy, zaleca się użyć, aby rozwiązać ucha, grzebiąc jedną lub dwie krople w przewodzie słuchowym.

Dodawanie sezam do codziennej diecie, można poprawić swój wygląd, normalizuje krew, aby dostosować aktywność układu nerwowego. Ponadto, produkt ten przyczyni się do normalizacji poziomu hormonów w organizmie kobiety, szczególnie w okresie menopauzy.

Sezamu - przeciwwskazania:

Sezam, pomimo wielu użytecznych funkcji, ma pewne przeciwwskazania do spożywania. Więc ten produkt jest doskonale poprawia krzepliwość krwi, więc jej zużycie jest niemożliwe z ludzką skłonnością do nadmiernego krzepnięcia i zakrzepicy. Ponadto, nie angażować się w sezamie, jeśli cierpią z powodu kamieni nerkowych.

Przyprawa ta może przynieść korzyści dla organizmu tylko z umiarkowanym spożyciem. Tak zdrowa osoba nie zaleca się jeść więcej niż dwa lub trzy łyżeczki tego produktu w czasie.

Warto także rozważyć, że sezamowy może powodować reakcje alergiczne, występowanie, które należy traktować jako przeciwwskazania do jego dalszego zużycia.

Zatem terapeutyczne nasiona sezamu w prawidłowym i umiarkowanego użytkowania może przynieść wielkie korzyści dla zdrowia.

Ekaterina, medicsguru.ru

Postscriptum W tekście jedzenia niektórych form charakterystycznych dla mowy.