Śmiech dla dzieci i dorosłych w domu przeciwko tej chorobie i w kontaktach z pacjentami, ćwiczenia

Co to jest śmiech, i dlaczego jest to tak ważne? Pomówmy jeszcze o tym dzisiaj na miejscu medicsguru.ru. I powiem ci, co daje śmiech terapii dla dzieci i dorosłych w domu przeciwko tej chorobie i w kontaktach z pacjentami, ćwiczeń, które mogą być wykorzystywane do tego celu.

W Indiach w ostatnich latach zyskuje popularność terapii śmiech, czyli leczenie i profilaktykę chorób śmiechu. Pewnie! Po tym wszystkim, koszty tego sposobu są niewielkie, a wyniki są od razu widoczne. Dlatego już otwarty ponad 550 klubów w Bombaju. Ich goście tam jak mówią rżenie duszy i filmu do zrobienia, więc nie trzeba w ogóle, bo śmiech jest najlepszym w kontaktach z innymi ludźmi w zgodzie z nim.

Jak indyjskie lekarze mówią śmiech terapii w pracy z ludźmi kosztem tylko śmiech i śmiech łagodzi swoich pacjentów od stresu, niepokoju, poprawia krążenie krwi i, co ciekawe, zapobiega zawałom serca. Zaledwie dwie minuty śmiech one równać się 45 minut relaksu ciała. Ale pokrzywka Fry uważa, że ​​pół minuty śmiechu - to wpływ na układ sercowo-naczyniowy równy wiosła wioślarstwo trzy minutowych. Okazuje się, że śmiech - to fiztcheskoe i ćwiczenia umysłowe. I tak to jest. Po tym wszystkim, śmiech się podczas przepływu krwi do głowy, z którego się różowe policzki zaczynają przesuwać narożniki ustach, mięśni twarzy, aktywnych wzrasta przesłony, a następnie obniża częstość akcji serca, zwiększenie przepływu krwi, rozszerza naczynia krwionośne przestrzegane. To jak śmiech wzmacnia i oczyszcza płuca, spala kalorie, aktywuje mięśnie brzucha, aktywność przewodu pokarmowego, wzmacnia serce, obniża stres, obniża ciśnienie krwi, rozluźnia mięśnie.

Nawiasem mówiąc, śmiejąc zmniejszona emisja hormonów stresu - adrenaliny i kortyzonu i stymuluje uwalnianie endorfin. Endorfiny tępy ból, powodują uczucie zadowolenia. Tak więc z punktu widzenia umysłu poprzez śmiech pozytywnym nastawieniem wzmacnia układ odpornościowy, a to oznacza, że ​​taka technika jako terapia śmiechem - przed chorobą!

Ale wydaje się, że śmiech to tylko dźwięki staccato, które publikujemy ruchy wydechowy podczas zabawy lub radości. Tzw oznaką przyjemności. Jest takie powiedzenie: aby rozweselili znajomego nie ma potrzeby uciekania się do łaskotania. Ale nawet łaskotanie nie zawsze przynoszą przyjemności. Ale terapia śmiechem odreagować i innych, a ich cierpienie za pomocą śmiechu. Zdolność do śmiechu - to prawie sztuka, która, nawiasem mówiąc, nie jest podana dla każdego. Niewielu ludzi może rzeczywiście śmiać czy skaczący. I śmiać się z siebie - na ogół nie zwrócić na siebie. Ta zdolność - jest to świetna jakość, która ułatwia życie. Jeżeli dana osoba nie chce wpaść w absurdalnej pozycji, trzeba wiedzieć jedno - nawet twoi przyjaciele są w innym nastroju, który zależy od okoliczności i od ogólnego stanu zdrowia. Ciało wie chwili, gdy chcesz się śmiać. Jednocześnie musimy pamiętać, że śmiech przedłuża życie, ale jako zwykły uśmiech.

Ale terapia śmiech - to nie jest tylko jeden śmiech, ale też specjalne ćwiczenia. I to daje wynik, nawet jeśli tylko będą przywiązywać jej twarzy ten sam wygląd, kiedy się uśmiecha.

Który oferuje terapię śmiech ćwiczenia?

Weź cienką gumką, krąg gumy, pociągnąć ją na głowę tak, aby przebiegała ona pod nosem. Wykonujemy szereg ruchów twarzy. Przymocować nos klauna nos i powtórzyć ruch mięśni twarzy. Mimika twarzy przez 5 minut poprawi nastrój.

* Zastosuj, gdy usta są zamknięte zęby w ustach kawałku cukru. Z tego ustach będzie, jak w uśmiechu, twarz staje się trochę zabawy. Spójrz na siebie w lustrze przez 5 minut. Ćwiczenie stymuluje powstawanie pierwszego uśmiechu.
Jeśli terapia śmiech w domu będziesz używać na codzień, a następnie choroba blisko ciebie wkrótce nie będzie to miejsce, nie będzie już wydawać pieniędzy na leki, środki transportu publicznego do szpitala i zaoszczędzić sporo pieniędzy, na przykład, na wycieczkę w morzu latem ... to też zabawa.

Jeśli chcesz się śmiać, żartować i pokazać się w towarzystwie ludzi, przede intonacji próbować określić nastrój rozmówcy, a dopiero potem można prowadzić rozmowy w dobrym tonie. Nawet spadł do puli osób może, w zależności od nastroju i charakteru, a także od firm jak płacz i śmiech. To zależy oczywiście od wielu czynników, co myślał w tym czasie o konsekwencjach upadku, o tym, jak to wygląda z zewnątrz.

Śmiech - to także rodzaj medycyny często śmiech ludziom mniej zmarszczek na twarzy. Śmiech relaksuje i leczy ciało, może rozładować napiętą sytuację, spójrzmy na okoliczności życie łatwiejszym. Niektórzy ludzie wiedzą dużo komedii na pamięć, przeglądanie ich więcej niż jeden raz, są miłośnikami dowcipy, parodie, karykatur. Ludzie często po prostu uwielbiam się śmiać - to nie jest zły powód, aby poprawić sytuację w pracy, w rodzinie, a także w innych miejscach, i, oczywiście, w taki sposób, aby zafundować sobie.

Dosyć trudny okres w wieku przedszkolnym dzieci dorastających daje bardzo szybkiego nagromadzenia słownictwa, dobrze, powód do zabawy swoich działań i wypowiedzi, które łagodzą podrażnienia i zmęczenia. Dziecko perła pomaga spojrzeć na większość sytuacji i rzeczy z innej perspektywy. Dlatego ludzie lubią oglądać sceny komiksowej kroniki filmowej dla dzieci pod tytułem „bigosu”.

Dojrzewanie to trudny ze względu na często bolesnego stosunku do uśmiechu rówieśników, ale dlatego, że częściej niż nastolatków dokładnie radzenia sobie z problemami osobistymi, dokładnie jak szyderczy nad wrogami i przyjaciółmi ponad. Jest to unikalny sposób przystosowania się do młodzieży. Jest to słynne powiedzenie słynny George Bernard Shaw „czasem trzeba rozbawić ludzi, aby odciągnąć ich od ciebie zamiarem powieszenia.” Mówiąc jeszcze raz przypomina nam uzdrawiającą moc śmiechu. Absolutnie inaczej z powodu wieku odnoszą się do tych samych kwestii, ale czasami tylko śmiech może zjednoczyć rodzinę. Pamiętam, jak często się uśmiecha kwitną czoła naszym starszym podczas interakcji z wnukami lub prawnuków, nawet tak często zapominają o swoich problemach i owrzodzenia. Mogą one zniknąć na jakiś czas i ból.

Starszy, a nawet średnim pokolenie pamięta klaunów nazywanie Nikulin, Popow, Rumiancewów Engibarov i podziękować im za ich zdolność do wywołać uśmiech na twarzach ludzi w różnym wieku. Kochamy iść do cyrku, śmiać się z różnych atrakcji, które stosowane techniki buffoonery, groteski, ekscentryczny.

?Zauważyliśmy, że ludzie mają dobry śmiech, kiedy wyrzucić sarkazm własne negatywne emocje? Tylko śmiech może być dobra i zła, a to jest często widoczne w satyrę, która odsłania wady i wady naszego społeczeństwa. Od dawna w historii kraju były słynny Program „knot” i „Windows wzrostu.” Teraz komediowi mówić o śmieszności, zarówno za granicą i w naszym kraju. Śmiech - sposób uzdrawiania ciała, który jest używany na scenie.

Przez cały czas, ludzie, którzy wiedzą, jak się śmiać, kochać i ceniona na całym świecie. W czasach królów było zawsze klaun, który pozwala mówić, co mu się podoba, w przeciwieństwie do reszty pakietu. Wszystko zostało wybaczone klauna. Mógł ośmieszyć żadnych działań. Pamiętaj, uwielbione wizerunek księżniczki-śmiech w rosyjskich bajek ludowych. Ta dziewczyna była traktowana śmiech pod naciskiem rodziców, a zwycięzca dzielnie dał jej w małżeństwie z pełnym przekonaniem, że ich życie małżeńskie będzie zadowolony. Po tym wszystkim, obok niej mężczyzna odbył się w życiu, które jest w stanie powstrzymać łez. Jokers z żartownisiów kochał żeńska połowa jest znacznie więcej niż cichego i mrocznego chłopaka. Od dawna uważa się, że jeżeli śmiała, była już pół wygrał. Nawet sukces Ally Borisovny Pugachevoy cechował triumfu piosenkę „Arlekin”.

Jego stosowanie terapii śmiech jako sposób uzdrawiania ciała i znalazł się w muzyce i piosenkach. Rezonują składane i składane wiele ditties na wszelkiego rodzaju tematy. Ludzie uwielbiają się śmiać, a nawet więcej miłości do tych, którzy mają je można śmiać. Nawet śmiech jest zaraźliwy. Pomyśl, kiedy obok ciebie, kto się śmieje, a ty nawet nie wiem przyczynę śmiechu przynajmniej uśmiech. Arcydzieło animacji - kreskówka o śmiech starego człowieka, obok którego pokręcił ze śmiechu nawet wyczyszczenie.

Co w żadnym wypadku nie należy zapominać - jest to, że w czasie wypadku i czas zabawy. Postaraj się śmiać z siebie, ale nie wyschnie źródło zabawy. Radość życia i witalności - jest nie tyle oznaką zdrowia jako najbardziej skuteczne narzędzie, które naprawdę mogą pozbyć się choroby!

Natalechka, medicsguru.ru