Śmiech to zdrowie!

Tradycyjna zabawa April Fools „” ty z powrotem w bieli „” Twój samochód został skradziony «» powoduje przejście do szefa!”. Takie żarty poprawić nastrój, a co najważniejsze, poprawy stanu zdrowia. Trudno w to uwierzyć, ale ten śmiech ma uzdrawiającą moc. I to nie jest żart na 1 kwietnia i danych naukowych.

terapeutyczny śmiech

W dzisiejszych czasach leczenie śmiech jest stosowany w wielu szpitalach na całym świecie. Ośrodki rehabilitacyjne w Niemczech smehoterapii na kursy w indyjskich szpitali korzysta śmiech jogi. W Rosji pacjentów - dzieci przychodzą lekarzy w strojach klaunów. Już po pierwszym smehoterapii oczywiście pojawia się pozytywne zmiany w zdrowiu pacjentów. A to nie dzisiejsze otwarcie w medycynie, i właśnie wrócił do naszej starożytnej sposób. Śmiech był używany w czasach starożytnych w Chinach. Nie zbudowano specjalną świątynię, w której ludzie przychodzą do śmiechu i do poprawy ich zdrowia. W Rzymie, klaunów uzdrowił jego pacjenci uśmiecha.

W 19 wieku Zigmund Freyd powiedział, że śmiech jest najlepszym przywracania zdrowia. Śmiech daje pozytywną energię, która pomaga ludziom zdrowie i uwalnia od negatywnych. W 20 wieku w Stanach Zjednoczonych było to wydarzenie, które potwierdza teorię o pozytywnym wpływie na zdrowie śmiechu. W 1964 roku, a nawet cudownie odzyskuje psycholog Norman Cousins. Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa spowodował ten człowiek nepozhilogo niepełnosprawnych i lekarze prognozy były rozczarowujące. Aby nie czuć bólu, Cousins ​​zaczął czytać komiksy, gry żartów i komedii. Zaśmiał się codziennie i nagle poczułem ból znacznie się zmniejszyła. Lekarze potwierdzili zapalenie tkanki znacznie zmniejszona, a początek regeneracji. Może się to wydawać niemożliwe, ale Cousins ​​po kilku latach, jak poprzednio, grał na pianinie, grał w golfa i jechał na koniu. Lekarze zbadali magicznego lekarstwa i stwierdzili, że pomogło przezwyciężyć czynnik chorobotwórczy jest jak morfina. Okazało się, że pojawia się w czasie śmiechu w mózgu i daje wynik znieczulającego. Ton mięśni odzyskane ze względu na równomierny rytm oddechu podczas śmiechu.

śmieszne premie

Przede wszystkim uwielbia śmiać się nasze serce. kardiologów amerykańskich wykazały, że śmiech może chronić przed miażdżycą i tachykardia. Wynika to ze zwiększonej funkcji gruczołów wydzielania wewnętrznego i poprawa krążenia, a zawartość tlenu we krwi. Kolejnym bonusem śmiech - zwiększenie funkcji immunologicznych, przyspieszając powstawanie limfocytów, które przynoszą szkodliwe wirusy i mikroorganizmy i aktywacja wymiany chemicznej. Śmiech do łez pomaga przezwyciężyć stres, wraz ze łzami ciała pochodzą katecholamin, elementy zawarte w ilości hormonów stresu. Ponadto, śmiech zwiększa wymianę tlenu wentylacji oskrzeli strumienia rozszerzenie oskrzeli. Śmiech ma pozytywny wpływ nawet na mięśnie brzucha i żołądka, poprawia perystaltykę i podekscytowany ton mięśni gładkich.

Mówimy „Cheese!”

Lekarze badający wpływ uśmiechem na ciele, uważa się, że jest to przydatne do śmiechu i uśmiechu dla zdrowia. To niesamowite, ale uśmiech pomoże uporać się z napięcia nerwowego i zmniejsza produkcję hormonów stresu, działając w funkcji hipokampa, części mózgu odpowiedzialnej za pamięć. Dlatego zaleca się uśmiechać, nawet w czasach, kiedy zły nastrój. mięśnie są rozciągnięte w uśmiechu służył przeciwny znak w zakończeniach nerwowych i dobrego samopoczucia zauważalnie poprawić. Wiele kobiet, obawiając się, powstawanie zmarszczek, stłumiony śmiech. Ale poważny wyraz twarzy nie pozwala mięśnie potrzebują ćwiczeń, a nie stymuluje odmłodzenie. Zrelaksowane mięśnie nie są sygnał i nie „trzymaj” osobę.

Śmiech i natura

Czy wiesz, że droga do śmiechu i charakter ludzi podłączony? To było łatwe do zaobserwowania. Tak więc, gdy się śmiejesz:

Dotykać warg mały palec. Lubisz być w centrum uwagi. Masz swój punkt widzenia na temat dobrego tonu i własnego stylu zachowania.

Zamknij usta. Jesteś skromny i nie całkiem pewni siebie, a często chcesz być w cieniu.

Pochyla głowę do tyłu. Jesteś osobą ufny i radosny.

Dotykanie ręce do głowy i twarzy. Na pewno nie po prostu powiedzieć, że brak realizmu. Jesteś prawdziwym romantykiem.

Miłość zmarszczył nos. Twój nastrój jest bezpośrednio związane z emocjami.

Śmiej się, otwierając usta i głośno. Nie kontrolować swoje emocje i mają burzliwy temperament.

Zakryj oczy. Ten oznaką wyższej inteligencji, zaufania i równowagi.

Za każdym razem, śmiech na różne sposoby. Jesteś wyjątkowy, mają własne zdanie i często nie biorą pod uwagę opinie innych.