Nadwaga i kobiet w ciąży

otyłość

Ostatnio, problem otyłości wydaje się bardzo ważne. I istnieje kilka wyjaśnień. Po pierwsze, że choroba zaczyna się katastrofalne rozmiary. Według Światowej Organizacji Zdrowia, jeden na trzech ludzi na naszej planecie, w różnym stopniu, cierpią z powodu problemów z nadwagą.

Co dziesiąty mieszkaniec Ziemi cierpi z powodu tej choroby w zaawansowanym stopniu. Mamy tendencję do mówić o pandemii tej choroby specjalistów, co oznacza, że ​​problem trwa skali globalnej.

Po drugie, osoby cierpiące na otyłość są narażeni na takie bez przesady strasznych chorób, takich jak cukrzyca typu II cukrzycy, choroby wieńcowej i zawału mięśnia sercowego, udaru mózgu, miażdżycy, nadciśnienia.
diagnostyka

W celu określenia obecności otyłości, najpowszechniej stosowanym wskaźnikiem masy ciała. Zauważ, że w ten sposób nie da się zdiagnozować w wieku osiemnastu nastolatków, kulturystów, sportowców, osób starszych i kobiet w ciąży.

Otyłość i ciąża

Ciąża jest czynnikiem, który powoduje gromadzenie się złogów tłuszczowych. Pod wpływem zmian hormonalnych, jest znaczący spadek w procesach metabolicznych w organizmie kobiety. Krótko mówiąc, organizm stara się zwiększyć zapasy tłuszczu, aby zapewnić owoce niezbędnych dostaw energii, a także w celu ochrony dziecka przed niekorzystnymi czynnikami środowiskowymi.

W świetle powyższego, staje się jasne, że tłuszcz sklepy ciąży znacznie wzrosła i jest całkiem normalny proces.

Inną rzeczą, jeśli chodzi o ciąży w obecności oryginalnej otyłości. W tym przypadku ryzyko choroby wzrasta znacząco. Okazało się, że kobiety cierpią z powodu nadwagi podczas ciąży, prawie nigdy nie występuje bez komplikacji.

Wśród tych ostatnich jest najprawdopodobniej pojawienie się w następujących stanach: wczesne zatrucie krwi pod koniec ciąży, stan przedrzucawkowy, przedwczesnego porodu, macicy bezwładności, niedotlenienie płodu i opóźnionego rozwoju. Ponadto, prawdopodobieństwo takiego wyraźnie koreluje ze stopniem otyłości.

Macicy bezwładność często jest przyczyną dostawy chirurgicznej - cesarskie cięcie.

We wczesnym okresie poporodowym zwiększa ryzyko powikłań, takich jak krwawienie, endometrioza, zakrzepowo patologii. A ponieważ z nadwagą i kobiet w ciąży - to naprawdę problem.

Przyrost masy ciała w czasie ciąży

Nie jest tajemnicą, że gdy płód ukrywanie masy ciała kobiet powinna zostać zwiększona, a jak już wspomniano wcześniej, jest to związane nie tylko z obecności płodu w łonie matki, ale także fizjologicznie zakrojone gromadzenie się tkanki tłuszczowej.

Położnych zakłada się, że normalny wzrost masy powinno być w zakresie od 10 do 12 kilogramów. Mówimy o koniec trzeciego trymestru. Co więcej, tylko cztery kilo powinno nastąpić w tkance tłuszczowej. Reszta, jak już rozumieć - płód, macicy i płyn owodniowy.

Eksperci uważają, że w obecności drugiego lub trzeciego stopnia otyłości wzrostu masy ciała powinny być skromne 6 lub nawet 4 kg. W niektórych przypadkach, co stanowi wzrost w wadze 20 kg lub więcej. Jest to stan bardzo groźne.

Ogólne zasady leczenia dietą

Dieta w czasie ciąży, w obecności otyłości powinno być ukierunkowane na tworzenie ujemny bilans energetyczny. Jest to konieczne, aby zmniejszyć spożycie kalorii w organizmie, ale do tego wymaga bardzo selektywny.

Przede wszystkim, trzeba zmniejszyć ilość spożywanych węglowodanów. Konieczne jest, aby całkowicie wyeliminować z diety lub znacznie obniżonych produktów, takich jak dżem, słodkie bułki, cukier.

Węglowodany powinny „wyciągnąć” w takich produktach jak chleb żytni, warzyw, owoców jagodowych, ponieważ te ostatnie są bardzo bogate w błonnik roślin. Całkowite zużycie nie powinna być w 130 gramach.

Tłuszcze muszą być spożywana głównie ze względu ziołowe składniki, ale o produktach pochodzenia zwierzęcego nie powinny być również zapomniane, ponieważ są one nieocenionym źródłem białka. Całkowite zużycie powinna być około 80 do 90 gramów.

Pokarmy bogate w białko jest bardzo potrzebne dla rosnącego organizmu. Wystarczająco tematyce wpływów białko może prawidłowego rozwoju dziecka. Liczba jego spożycie powinno wynosić około 130 - 150 g dziennie.

Żywność powinna być podjęta nie mniej niż pięć lub sześć razy dziennie. Okresy długotrwałego głodu powinno zostać usunięte.

Ponadto, należy ograniczyć ilość soli do 5 gramów dziennie, bo to prowokuje zatrzymywanie płynów. Wskazane jest, aby zająć wyważone preparaty multiwitaminowe zaprojektowane specjalnie dla kobiet w ciąży.

wniosek

Należy zauważyć, że wybór diety należy powierzyć profesjonalnym dietetykiem. Specjalista przypisać właściwą ograniczenie w oparciu o stopień otyłości i ciąży. Nie należy polegać na sobie, myśleć o zdrowie dziecka.

Nie powinniśmy zapominać o aktywności fizycznej, przebieg ciężkich treningów na siłowni lepiej jest zapomnieć, ale gimnastyka lecznicza i zdrowiem poprawy wyglądają bardzo obiecująco. Wybór kompleks ćwiczeń wymagane jest również powierzyć wykwalifikowanego lekarza LFK.

Pamiętaj, stałą kontrolę masy ciała w czasie ciąży - klucz okres normalnego przebiegu ciąży i bezpiecznej dostawy.

Tatiana, medicsguru.ru