Jajko dieta na 2 tygodnie

Wszyscy wiemy, że dodatkowy ciężar nie jest tylko brak zaufania i kompleksów psychologicznych, jest przede wszystkim bardzo poważne kłopoty zdrowotne. A tym bardziej dotkliwe stopień otyłości, tym więcej problemów. Jest zrozumiałe, że wiele zdecydować raz na zawsze pozbyć się feralnego kilogramów.

Jak wiadomo, popyt tworzy podaż. Nie jest zaskakujące, że ludzkość wynalazła wiele środków, które wyeliminują otyłości. Ta dieta i wyczerpujące ćwiczenia i stosowanie produktów farmaceutycznych i wiele więcej.

Należy pamiętać, że podstawą każdej walce z nadwagą, po prawej stronie, jest dieta. Dzisiaj omówię, na pierwszy rzut oka bardzo dziwne ograniczenie żywności, która opiera się na zwykłych jaj.

Niewtajemniczonych może wydawać się dziwne, że taki wysokokaloryczne i pozornie nie bardzo przydatny produkt jest podstawą strategii odchudzania. Potem przypomniał zhirnyuchego chiński chłopiec spożywa w ciągu dnia do 12 jaj, które wszyscy widzieli w telewizji. Ale ... postaram się przełamać negatywne stereotypy głównego składnika ograniczeń żywnościowych.

Korzyści z jaj

Wybór podstawy diety nie jest przypadkowy. Wiadomym jest, że większość diet mają bardzo niezrównoważoną dietę. Dlatego wszyscy utraty wagi, dietetycy powinni podjąć wszelkie rodzaje preparatów wielowitaminowych. W przypadku diety jaj jest fundamentalnie błędne.

Każdy wie, że jajko jest „początkiem nowego życia.” I to właśnie na tym, Matka Natura obdarzyła produkt z kompletem wszystkich niezbędnych substancji dla wzrostu i rozwoju. Że zawiera tylko produkt !!! Poniżej znajduje się niekompletna lista jego najcenniejszych składników.

• choliny. Skutecznie obniża poziom cholesterolu i promuje szybkiego usuwania toksyn z organizma-
• Lecytyna. Sprzeciwia się wzrost stężenia cholesterolu i doskonale tonów stenku- naczyń
• Niacyna. Substancja stosowana w procesie biosyntezy seksu gormonov-
• składnik witaminy K, to jest konieczne dla prawidłowego krzepnięcia krovi-
• Posiada witaminy A, D, E, B2, B6, B12, kwas foliowy, nikotynowy. Bez tych substancji można sobie wyobrazić normalnego wymiany SUBSTANCJI
• Posiada wiele pierwiastków śladowych, takich jak żelazo, wapń, magnez, miedź, jod, fosfor.

Przeciwwskazania do diety jaj

Jak zawsze, nie było żadnych przeciwwskazań, ponieważ każda dieta - stres dla naszego organizmu. Uważany mnie ograniczenia żywnościowe są przeciwwskazane w następujących warunkach, jeżeli:

• choroby wątroby z wątroby nedostatochnostyu-
• Zapalenie wątroby dowolny etiologii-
• Choroba nerek występujące u pacjentów z niewydolnością nedostatochnosti-
• Choroby układu krążenia na tle dekompensacji serca nedostatochnosti-
• gipertenziya- tętnicze
• choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy w okresie obostreniya-
• ostre choroby zapalne;

Ciąża i laktacja są również przeciwwskazania względne. Przypomnę, że przed venture w tej diecie, w rzeczywistości, jak każda inna, zaleca się, aby skonsultować się z lekarzem. Inaczej, odpowiedzialność spoczywa na twoich barkach. Nie zapomnij podstawy zdrowego stylu życia.

Prawidłowa dieta

Czas trwania diety jaj nie powinno przekraczać dwóch tygodni. Należy pamiętać, że zmieniając produktów nie jest zalecane, ponieważ w tym wypadku wynik może być nieprzewidywalne.

Dietetycy zalecają stosowanie jaj, gotowane w soft-gotowane, gdyż przyczynia się do zachowania większości składników odżywczych.

Należy zwracać uwagę na jakość produktów. Jeśli czujesz nieprzyjemny zapach lub dziwny kolor, nie należy ich używać. W przeciwnym razie, można dostać salmonelli lub zatrucie pokarmowe. Nawiasem mówiąc, po kontakcie ze skorupą, zawsze myć ręce mydłem!
Obok drugiej stronie artykułu