Symulator próżnia Etap Waku Vacu-Step

specjalista medycyny sportowej Norbert Egger, jakiś czas temu, zaprojektowany unikalny symulator, który w świecie przydatności nazwano Waku kroku. Według samego twórcy, utraty wagi za pomocą tego urządzenia, można znacznie zmniejszyć nadmiar masy w jamie brzusznej i kończyn dolnych.

To, że wdrożenie w ogóle - lub surowych diet i przeprowadzania forsownych ćwiczeń prowadzi do zaniku nadmiaru tłuszczu w ogóle, a nie w tych miejscach, które chciałyby schudnąć najbardziej intensywnie.

W takim przypadku można spróbować wyobrazić utraty wagi za pomocą Waku kroku, jest to bardzo popularne i dość - nadal skuteczna symulator próżnia, która jest, można by powiedzieć, duża kapsułka. Jego działanie jest intensywny, a jednocześnie celowego spalanie nadmiaru tłuszczu.

• Temat odchudzania z Waku - kroku

Zasada działania tego symulator jest złożony i opiera się na zastosowaniu podciśnienia i jednoczesnej ekspozycji aktywnego ruchu. Pomijając fakt, że podczas zajęć w Waku kroku, można naprawdę pozbyć się nadmiaru tłuszczu akumulacji, w tym samym czasie pomaga radzić sobie z cellulitem.

Ten trening zapewni maksymalną aktywację procesów metabolicznych zachodzących poziomu wewnątrzkomórkowego i poprawy mikrokrążenia tkanek. Szczególną cechą tego symulatora jest jego złożoność, to znaczy, że jest w stanie pracować jednocześnie na kilku obszarach problemowych ciała, a nie jego poszczególnych części.

Często te obszary problematyczne to brzuch, pośladki, udo, ponieważ w tych częściach ciała, na ziemi i zgromadzić nadmiar tkanki tłuszczowej. Podczas treningu na Waku kroku, nadmierne gromadzenie się rozpocząć dość - nadal skutecznie spalić i zwiększa napięcie mięśniowe.

• Jakie problemy można rozwiązać wykonując symulatorze Waku-krok?

Oczywiście, przede wszystkim do szkolenia na symulatorach taka jest zalecana dla osób otyłych, zwłaszcza jeśli waga jest skoncentrowana w brzuch, biodra, pośladki, zazwyczaj wzrost w tych miejscach jest typowy dla płci pięknej.

Zajęcia w tym symulatorze pomogą w pewnym stopniu -, zmniejszenie objętości ciała, można dostosować do kształtu, jak pozbyć się takich pilnych problemów, jak efekt skórki pomarańczowej, która jest charakterystyczna dla cellulitu.

• Zasada wykonywania na urządzeniu Waku kroku

Podczas treningu, dolna część korpusu biorących udział w symulatorze zostaną umieszczone w komorze próżniowej w specjalnym, w rzeczywistości, jest całkiem różny i wykonania - taka sama prosty ruch.

Zazwyczaj prosty ruch idą w miejscu, w spokoju, bez pośpiechu. Obok zaangażowania musi pozostać wykwalifikowany instruktor, który pomoże w czasie, aby zmienić poziom odporności na symulatorze według ludzkich wysiłków.

To szkolenie jest odpowiednie dla tych, którzy nie są przyzwyczajeni do wytrzymać duże, nadmierne ćwiczenia, z powodu choroby lub po prostu - niechęć zbytniego wysiłku. Podczas lekcji trzeba monitorować tętno, a maksymalna jej stopy nie powinna przekraczać 110-120 uderzeń na minutę.

Na Waku - krok wyposażone w specjalne czujniki, które są przeznaczone do kontroli rytmu serca, będą wysyłać odpowiednie sygnały odbierane na wbudowanym w symulatorze komputerowym fitness.

Skuteczność szkolenia zależy w dużej mierze od wydajności danego wykresu w trybie jasnym, jak również zgodnie z zasadami zdrowej diety, bez spełnienia tego aspektu, należy oczekiwać sukcesu nie musi.

Dlatego trzeba dostosować swoją dietę, konieczne jest, aby zrównoważyć menu, wyrzekają się korzystania z tłustych. Należy jeść małe porcje. Nocą pożądane jest, aby pić co najmniej dwa litry cieczy.

Wieczorny posiłek nie powinien być obfity i proste, najlepiej jest pozwolić sobie jeść w ogóle - żadnego surówka z odrobiną oliwy z oliwek, ale nie tyle, aby nie wypełnić swój tłusty majonez.

Należy zauważyć, że czas trwania pojedynczej sesji treningowej jest około trzydziestu minut. Jeśli chodzi o pełnym przebiegu odchudzania z Waku - kroku, wystarczy około dwudziestu sesji.

Po cały przebieg szkolenia może być przekonać się, że waga naprawdę zaczęły spadać, a dodatkowy ciężar jest częściowo opuściło swoje domy, swoje ulubione miejsca.

dopasowanie ciało i nabyć bardziej doskonałą formę, postać znacznie Adjust. Warto pamiętać, że w celu utrzymania wagi do osiągnięcia pożądanego poziomu, konieczne jest przeprowadzenie szkolenia w trybie zwykłym.

wniosek

Skuteczność regularnego treningu na symulatorze Waku kroku raczej - wciąż dobre, bo dla jednego przebiegu szkolenia, składającej się z ćwiczeń dwadzieścia ćwiczeń do utraty wagi, można stracić około pięciu kilogramów nadwagi, a wszystko to bez zbytniego wysiłku fizycznego.

Bądź zdrowa i szczupła!

Tatiana, medicsguru.ru

Następny film pokrewne