Dieta - jedzą z zgaga?

Natężenie bólu może zmieniać się w dość szerokim zakresie. To zależy od stężenia kwasu solnego w treści żołądkowej. Specjaliści udowodnili, że podstawową rolą w swoim wyglądzie, należący do specyfiki władzy.

Przewiduję rozsądne pytanie, jaka powinna być dieta na zgagę? Później będę podkreślać główne zasady tej mocy, ale na początek, trzeba rzucić światło na mechanizm występowania tego przykrego objawu.

• Patofizjologia zgaga

Nawiasem mówiąc, kwas solny - sprawca wygląd zgagi, obecny jest w żołądku każdej osoby. wykonuje kilka istotnych funkcji, w tym przewodu pokarmowego i ochronnych.

W niektórych przypadkach, jego ilość znacznie wzrasta. Wszystko z winy naruszenia wydzielniczej aktywności poszczególnych komórek błony śluzowej żołądka. Ale to nie wszystko. Drugi w rzędzie, ale nie tylko, to niepełne zamknięcie wpustu zwieracza żołądka.

Umożliwienie zawartość żołądka może swobodnie przenikać do przełyku. To gdzie dobrze znany wielu pieczenie za mostkiem, zwany zgaga.

Przewiduję pytanie dlaczego kwas wprowadzanych do przełyku, powodując ból, ale jest w żołądku, nie powoduje takiego?

Chodzi o to, że błona śluzowa przełyku nie produkuje specjalny śluz, który może chronić ścianę ciała agresywnych chemikaliów. To wszystko.

• Cechy żywności zgaga

Oczywiście, ograniczenia nałożone przez daną żywnością, są bardzo istotne. Pragnę zauważyć, że wiele smaczne przekąski, niestety, niemal całkowicie opuszczony. Ale to nie wszystko. Zmiany będą musieli zrobić, a sama dieta, ale pierwsze rzeczy pierwsze.

Aby rozpocząć, trzeba będzie nauczyć się prosta prawda - każdy przejadanie się - jest wrogiem. Gdy żołądek dostaje zbyt dużo jedzenia, jego ściany nieuchronnie rozciągnąć, co nieuchronnie prowadzi do zwiększenia prześwitu zwieracza serca. Następnie kwas można swobodnie wnikają w przełyku, w ten sposób powodując ból znanego uczucia.

Poza tym, to recykling dużej ilości pokarmu, cierpienie organizm generuje więcej kwasu żołądkowego i kwasu solnego. I to jest kolejny zapowiada się bardzo nieprzyjemne uczucie.

Po drugie, konieczne jest, aby stosować się do zasad rozdziałem mocy. Żywność powinna być cztery, a nawet lepiej, sześć razy dziennie. Pozwoli to uniknąć nadmiernego rozciągnięcia ściany żołądka, co samo w sobie zmniejsza prawdopodobieństwo zgagi.

• Jakie produkty wybrać?

Pamiętaj jedno proste postulat, wszystko, co może powodować nadmierną produkcję soku żołądkowego, jest nie do przyjęcia. To jest pierwsza rzecz. Po drugie, wszystko, co zalega w żołądku dłużej niż to jest określone, po prostu staje pod zakaz.

Cóż, w jej przydatków, wszystko co zawiera dużą ilość kwasu, a to nie jest mała część produktów, a także spadnie poniżej limitu.

Powodem takiego znaczne ograniczenie polega na tym, że przy zwiększonym obciążeniu żołądka, zaczyna produkować większe ilości enzymów, a zatem i kwas solny. Krótko „przebieg” na tych produktów, które nie mogą być używane, lub, co najmniej, powinien być znacznie zminimalizowane.

Produkty te są znane wszystkim jako silny herbaty lub kawy, są najgorszymi wrogami osoby cierpiące na zgagę. Chodzi o to, że zawierają one, bez przesady, niezliczoną ilość kwasów organicznych. Ich stosowanie jest sama w sobie zwiększa kwasowość soku żołądkowego.

Naturalne źródło witaminy C - owoców cytrusowych, zawiera duże ilości kwasu cytrynowego, co oznacza, że ​​ich stosowanie jest bardzo niepożądane.

Jak dobrze, należy poważnie ograniczyć ilość cukru. Ponownie, to wszystko o stymulację wydzielania żołądkowego. Ponadto istnieją pewne dowody na to, że substancje te są częściowo poddane fermentacji, z wytworzeniem gazu żołądka, które mogą prowadzić do narządów rozciągnięcia, a tym samym do zgagi.

Produkty mleczne powinny również znacznie ograniczyć. Powodem tego dziwne na pierwszy rzut oka ograniczenie polega na zawartości tłuszczu. Chociaż, jeśli jeść pokarmy o niskiej zawartości tłuszczu, zakaz ten nie może obserwować.

Wszystkie warzywa powinny być spożywane w postaci skruszonego. Mięso można jeść, ale trzeba wybierać odmiany o niskiej zawartości tłuszczu. To samo odnosi się do ryb.

Na koniec kilka słów o złych nawyków. Myślę, że jest oczywiste, że spożywanie alkoholu, może on być w dowolnej formie, powinien być znacznie ograniczony. Wbrew powszechnemu przekonaniu, że papieros pomaga uporać się z zgaga, pragnę zauważyć, że jest to czyste kłamstwo, nikotyna stymuluje aktywność wydzielniczą żołądka.

• Przykładowe menu

Myślę, że każdy jest jasne, że znając właściwego wyboru produktu, trzeba specjalnej diety, aby móc samodzielnie tworzyć prawo dla siebie, a co najważniejsze właściwą dietę. Poniżej jest szorstka menu, ale nie budujące, ale jedynie w celach informacyjnych.

• śniadanie. Filiżanka słabych, ale lepiej niż herbata ziołowa, płyt tłuczone warzyw.
• lunch. Porcja gotowanej wołowiny, przyozdobionym z posiekanymi warzywami, szklanka herbaty.
• kolacja. Gotowany na parze lub sługę, szklanka chudego mleka.

wniosek

Oczywiście, główną rolę w eliminacji tego rodzaju stanu, należy do specjalisty, który po serii testów, będzie mógł postawić prawidłową diagnozę i przepisać prawidłowego leczenia. Ale mimo to nie można zaprzeczyć znaczenie terapii diety.

Bądź zdrowy!

Tatiana, medicsguru.ru