Jaki jest pożytek z awokado?

Roślina ta należy do wiecznie i osiągnąć wysokość dwudziestu metrów. Miało to miejsce w Meksyku, a jego uprawiać z powodzeniem do tej pory na Kubie, w Stanach Zjednoczonych, Brazylii, Argentynie, na Kaukazie iw Australii. W ciągu jednego roku, drzewo może przynieść prawie dwieście i owoce oleiste o podłużnym kształcie, przypominający smak nam znane od dzieciństwa orzech.

Oprócz atrakcyjnego wyglądu i ciekawej przyjemny smak awokado jest bardzo przydatne dla zdrowia. Ten owoc jest zasłużenie zawarte w liście najbardziej użytecznych produktów i bierze go daleko od ostatniego miejsca.

Można to łatwo wyjaśnić, bo awokado to prawdziwa skarbnica witamin i minerałów. To jest bogate w witaminy, oprócz wzdłużnie w nim wiele witamin C i E, A, K, P i D. Owoc zawiera dużo wapnia i potasu, magnezu i sodu. Ponadto zawiera specjalne składniki aktywne, które nie pozwalają organizmowi wieku. Ze względu na wysoką zawartość nienasyconych tłuszczów i kwasu oleinowego, awokado obniża „złego” cholesterolu we krwi. Substancji leczniczych zawartych w owocach, co znacznie poprawia pamięć i zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób serca i naczyń krwionośnych. jest on powszechnie stosowany jako doskonały afrodyzjak w Ameryce Środkowej. Awokado zawiera dużo białka, dzięki czemu można szybko zbudować masę mięśniową, dzięki tej właściwości jest nazywany analogiem warzyw mięsa i jaj. Korzyści te nie są jedynym atutem w tym egzotycznych owoców.

Dzięki tej imponującej listy właściwości leczniczych awokado jest mile widzianym gościem na stołach ludzi, którzy dbają o swoje zdrowie.

Owoc ten ma jedną bardzo istotną przewagę nad wieloma innymi: jest zasadniczo wolny od potencjalnych alergenów, co czyni go szczególnie przydatny dla gastronomii małych dzieci. Często stosuje się go jako pierwszy komplementarny żywności dla niemowląt.

Owoc ten jest popularny wśród tych ludzi, którzy oglądają piękno ciała, włosów i paznokci. Jest on powszechnie stosowany jako części składowych różnych masek.

Ale jak to łączy w sobie niepowtarzalny smak awokado z jego korzyści dla naszego zdrowia? Dzięki właściwości lecznicze tego produktu jest to aktywnie wykorzystywane w kompleksowej profilaktyce różnych chorób. on korzyści obu rdzeni oraz u pacjentów z cukrzycą. Dzięki bogatej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym owoce zapobiega rozwojowi miażdżycy, a także naruszenie metabolizm cholesterolu. Oprócz zwykłej konsumpcji może normalizacji ciśnienia tętniczego i nasycenie potasu reguluje metabolizm w wodzie soli. Każdy z tych czynników ma pozytywny wpływ na aktywność funkcjonalną serca i naczyń krwionośnych.

Awokado jest po prostu konieczne w stanie niedokrwistości z niedoboru żelaza na skutek żelaza i miedzi, które są również obecne w kompozycji.

Owoc zaleca się podawać w diecie osób cierpiących na zaburzenia czynności tarczycy, choroby układu pokarmowego, jak i łamanie uwagi i pamięci. Zawiera włókna, które skutecznie normalizuje aktywność funkcjonalną układu trawiennego, zaparcia i zapobiega poprawia perystaltykę. Poza tym ma dobre skutki dla równowagi mikroflory jelitowej, to jest po prostu niezastąpiony przy dysbacteriosis.

Wysoki stopień użyteczności różnych jam terapeutycznego. Do jego produkcji, trzeba będzie trzydziestu gramów suszonych moreli, fig i śliwek (ukamienowany). Zanurzyć suszone owoce i obracać je przez maszynkę do mięsa. Dodaj do nich trzydziestu gramów pokruszonego awokado, łyżka płynnego naturalnego miodu. Jako środek zapobiegawczy przed różnymi chorobami przewodu pokarmowego, wziąć łyżkę tej masy przed pójściem do łóżka, do leczenia tej samej potrzeby jedzenia tej dawce trzy razy dziennie. Utrzymywać mieszaninę w lodówce, w zamkniętym pojemniku szklanym.

Warto też wspomnieć o jakości awokado uzdrowienie dla profilaktyki różnych chorób nowotworowych, co tylko zwiększa wartość życia dla naszego zdrowia. Ponadto, ten owoc pomaga nasycić organizmowi witamin i substancji leczniczych.

W kosmetyce jest często stosowany olej z awokado, który jest doskonałym produkt odżywczy i leczniczych. Zawiera witaminy E, D i A, to jest bardzo łatwo wchłaniany przez skórę, pomaga pozbyć się egzemy i leczyć rany. Ponadto leczy oparzenia i zabezpiecza skórę przed szkodliwymi skutkami promieniowania ultrafioletowego.

Awokado idealnie pasują do różnych produktów, zarówno słodkich i pikantnych, i sok pomarańczowy. Dodać plasterek tego owocu w kanapkę zamiast majonezu.

Aby utrzymać wszystkie zalety awokado - jedz je świeże, nie ulegając żadnym obróbki cieplnej. Nie należy też pozostawiać potraw z nim przez długi okres czasu, ponieważ miąższ szybko stał ogorzały.

Ekaterina, medicsguru.ru

Następny film pokrewne