Egzotyczne owoce dla zdrowia ludzkiego

Egzotyczne owoce nie są już dziś ciekawostki granicą. Dlatego w tym artykule będziemy nie stanowi zwykle dla nas i wspólnych ananasy, banany, granaty, persimmons i mniej znanych owoców, które w ostatnich latach coraz bardziej pewnie deklarują się na półkach.

Wraz z tradycyjnych owoców ich zagranicznych „analogów” są doskonałym narzędziem dla wzmocnienia układu odpornościowego, szczególnie na wiosnę, ponieważ są one cennym źródłem witamin. Więc nie zbędne, aby dowiedzieć się, jakie korzyści przyniesie ci lub inne egzotyczne owoce dla zdrowia ludzkiego.

kiwi

Zacznijmy egzotycznym, ale dość powszechne kiwi. Jej owoce zawierają wiele zgrubne włókna, potasu i witaminy C, PP i E. Jednakże, kiwi bardzo małej zawartości tłuszczu i kalorii. Ze względu na dużą ilość potasu, owoc ten ma zasadnicze znaczenie dla zdrowia ludzkiego, jak zmaga się z wysokim ciśnieniem krwi. Kilka zjedzone po obfitym obiedzie owoców pomaga wyeliminować uczucie ciężkości w żołądku, odbijanie i zgaga. Według naukowców, te egzotyczne owoce są najbardziej „zdrowe” wśród swoich „braci”. Przyczyniają się one do wzmocnienia systemu odpornościowego, aktywując produkcję kolagenu, co ma korzystny wpływ na skórę. Ponadto kiwi przynosi szczególne korzyści dla ludzi, którzy są otyli.

mango

Po zastosowaniu innego zamorskiego owoców, mango, jeden natychmiast zaczyna odczuwać przypływ witalności i siły. To działanie witamin, minerałów i unikalnych enzymów, korzystny wpływ na brzuchu i promuje dobre trawienie. Egzotyczne owoce mango bogaty w beta-karoten, potasu i witaminy A i C.

karambola

Wiele owoców tropikalnych są cenne nie tylko dla nas, oryginalnego smaku, ale zawierają zapas witamin i minerałów. Jednak, aby upewnić się, że robią przynieść korzyści dla zdrowia ludzkiego, muszą mieć zastosowanie specjalnego podejścia. Tak, karambola, owoc, który ma niezwykły kształt i kolor bursztynowy prążkowany, że nie jest konieczne, aby oczyścić. Jego wielkość zależy od jajka na pomarańczowo, a smak jest owocem podobnym do szkoły strąków grochu. Zawiera on dużą ilość witaminy C, jak również magnez, wapń, żelazo i fosfor. Ale te substancje znane są szczególnie potrzebne dla nas podczas wiosennej beri-beri.

awokado

Brzydkie wyglądające owoce egzotyczne jak awokado kształcie gruszki fioletowe, ciemnozielone lub prawie czarny kolor, a smakuje jak olej z oliwek lub masła, aromatyzowany kminkiem i orzechami. Awokado są cenne dla zdrowia, które zawiera bogactwo łatwo przyswajalnych tłuszczów, białka, minerałów i witamin, zwłaszcza A, B i C, a ich awokado kalorie nie są gorsze mięsa.

papaja

Pozostałe owoce tropikalne, papaja, charakterystyczny żywiczny aromat przypominający mango, ale smak może być porównywana z melonem o smaku malinowym. To wyjaśnia jego drugie imię - papaja. Papaya tylko jadalny miąższ światło pomarańczowe. Oznacza to, że zawiera dużo karotenu i unikalnych właściwościach medycznych enzymem papainą, który rozkłada białka. Jest on stosowany w leczeniu wrzodów, egzema, brodawki, odciski, piegi. Ponadto, papaja zawarte w witaminę C i pektyny oraz jasnej i gładkiej skóry.

kiwać

Wśród najbardziej egzotyczne i piękne owoce mogą być przypisane do nod lub rogaty melon. Jest owoc pomarańczy lub żółty kolor, pokryte grubą bez ostrych kolców. Pulp kiwa głową, a zielonkawy galaretki, można opisać jako coś pomiędzy cytryny i ogórka. Jest bogaty w witaminę C, dzięki czemu przytakuje - wielki pomocnik w celu zwiększenia odporności i ochrony przed wszelkiego rodzaju przeziębienia.

Passionfrukt

Passionfrukt na naszym rynku - rzadki przysmak. Trudno skórka jest żółty lub czerwony ukryć niewielką ilość drobnych ziaren. W smaku jest jak ciele obu winogron i truskawek. Obejmuje kwasu nikotynowego i witaminy C, a w związku z tym passionfrukt bardzo przydatne dla ludzkiego układu nerwowego.

guawa

Ten tropikalny gościem w kształcie cytryny, zapach - na feijoa. Guawy pulpy, biało-różowy, słodkie i kwaśny, słodki, zawiera dużą ilość pektyny i witaminy B i C, aby pomóc w niedokrwistości, bezsenność, nadmierną drażliwość.

kumkwat

Zdaniem ekspertów, aby oderwać się od owoców kumkwatów jest po prostu niemożliwe. Te miniaturowe złoto-żółte pomarańcze wielkości śliwki jest słodki i pikantny smak. Użyj kumkwatów ze słodkim zapachem skóry i bardzo świeże, a także zawarte w tym owocu składniki odżywcze są lepiej zachowane. Ponadto, kumkwat można przygotować koktajle lub krystalizacji.

tamarillo

Tamarillo to odmiany pomidorów, różne słodko-gorzki smak. Zewnętrznie tomarillo mogą być porównywane z owalnymi umywalki. Wewnątrz owocu jest trochę hardish miazga. W tomarillo dużo karotenu, korzystny wpływ na wzrok człowieka, oraz kwas nikotynowy, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.

Oczywiście, wszystkie te zagranicznych gości na naszym stole nie są dostępne dla wielu naszych rodaków ze względu na wysokie ceny. Jednak uważa się, że lepiej jest używać naturalnych witamin niż syntetycznych analogów. Zwłaszcza, że ​​egzotyczne owoce są doskonałym lekarstwem na wiosenne zmęczenie, jak lekarze nazywa senność i zmęczenie. Więc nie skąpić na zdrowie, nawet jeśli od czasu do czasu daje sobie przysługę i cieszyć się owoców tropikalnych przysmaki.