Stosowanie terminów dla zdrowia ludzkiego

W naszym kraju te owoce nie rosną, ale sklepy są obecne prawie zawsze i wszędzie. Czy zastanawiasz się, co pochodzi korzyści dla zdrowia ludzkiego? Jak dużo wiesz o tych zamorskich roślin?

Owoce uprawiane w klimacie tropikalnym terminach są uważane za egzotyczne w naszym kraju. Wyróżniają się one zaskakująco bogaty, niezwykłego smaku i aromatu. Wiele osób uważa, że ​​termin - to nic więcej niż uczta dla łasuchów i tylko prawdziwi koneserzy tego produktu jest zapewnione, że niezwykle cenne dla zdrowia ludzkiego.

Starożytni mędrcy Wschodu nazywane termin „życie berry”. I wśród Arabów były legendy o dacie dłoni, symbolizujący Drzewo Życia. Wierzono, że owoce są nie tylko rozkosz i zadowolić osoby, ale również wyleczyć go z wielu dolegliwości i pozbyć się złych myśli.

Dziś eksperci wiedzą, że korzyści z dat jest to, że mogą one być słusznie nazywany „spiżarnia charakter.” Nie bez powodu w arabskich dat świata są uważane za „chleb na pustyni”. Te owoce są doskonale uzupełniała zapasy składników odżywczych dla zdrowia ludzkiego.

Dwie trzecie składu tych owoców stanowią węglowodany, 2,5% - na tłuszcze i 2% - w cennych białek. Interesujące jest to, że pochodzi prawie żadnej wody. Ale ich witamin i skład mineralny jest bardzo bogaty. Termin zawiera witaminy A, B1, B2, B6, C, E, K, jak również różnych minerałów: wapń, potas, fosfor, sód, miedź, mangan, cynk, selen, i żelaza. Ponadto w owocach zawiera błonnik i pektyny.

Smak jest bardzo słodkie daty. Zawierają one dużo kalorii. Z tego powodu wiele osób próbuje uniknąć tego produktu w celu uniknięcia zwiększenia masy ciała. Jednakże wysoka wartość energetyczna - to jest stosowanie terminów, a szkody dla zdrowia ludzkiego. Dla słodkich dat zębów - bardzo cenne i ulubionych produktów. Jeśli ktoś nie może odmówić sobie słodyczy, zastosowanie terminów, uzupełnianiu organizmowi cennych substancji, zamiast jeść ciastka, słodycze i wypieki.

Uszkodzenie tych owoców jest na ogół związane z wysoką zawartością kalorii. 100 g dat zawiera 280 kalorii, jeden owoc - 23 kalorii. Oczywiście fascynacja tych owoców jest właściwa droga do zestawu dodatkowych kilogramów.

Jednak bardziej zaznajomieni z dobroczynnych właściwości terminach. Ich zakres jest dość szeroki. Owoce pomaga zmniejszyć zmęczenie i wzmocnienie systemu odpornościowego, służyć jako środek profilaktyki nowotworowej. Ze względu na obecność w kompozycji, potasu, mają korzystny wpływ na stan mięśnia serca, zawartych w owocach żelaza nadaje im właściwości niedokrwistości. Ponadto, zastosowanie terminów jest bardzo ważne dla wątroby, nerek i jelit. Rosyjski naukowiec II Miecznikow Uważa się, że terminy są najlepszym lekarstwem na zaburzenia jelitowe.

Eksperci udowodnili, że terminy są korzystne dla kobiet w ciąży. W ramach tych owoców jest specjalna substancja, która ma pozytywny wpływ na mięśnie macicy, co ułatwi proces narodzin, a także do zmniejszania krwawienia po porodzie. Ponadto zaleca się, aby użyć daty i podczas laktacji, jako owoc wzbogacić mleko matki, i dostarczyć jedzenie dla dzieci.

Oprócz matek spodziewających się ocenić korzyści z datami są mężczyźni. Owoce są czyszczone i poprawy składu krwi, zwiększa siłę, zwiększa produkcję plemników, co znacznie zwiększa funkcje rozrodcze u mężczyzn.

Co ciekawe, terminy mają pozytywny wpływ na stan układu nerwowego człowieka. Zawierają one tryptofan. Ten cenny aminokwas zaangażowany w syntezę melatoniny i serotoniny, hormonów, które poprawiają nastrój stabilizujący podłoże psychologiczne. Ponieważ melatonina jest hormonem snu, terminy mają przydatna na bezsenność. W rzeczywistości są one miękkie i naturalne nasenny.

Wreszcie, należy zwrócić uwagę na przeciwwskazania do stosowania terminów. Ze szczególną starannością tych owoców jest w leczeniu przewlekłych chorób ludzi z przewodu pokarmowego, cukrzycy i otyłości.