Korzyści z pomidorami dla zdrowia ludzkiego

Warzywa te są popularne na całym świecie, ponieważ liczba receptur z wykorzystaniem pomidorów jest niemożliwa do oszacowania. Pomidory są częścią potraw narodowych wielu narodów. Dlaczego tak wielu lat ludzkość kocha pomidory? Sekret ich popularności nie tylko w dobrym smaku. Fakt, że korzyści z pomidorów dla zdrowia ludzi i dla utrzymania jej młodości i urody jest bezcenne!

Pomidory są częścią potraw narodowych wielu narodów. Dlaczego tak wielu lat ludzkość kocha pomidory? Sekret ich popularności nie tylko w dobrym smaku. Fakt, że korzyści z pomidorów dla zdrowia ludzi i dla utrzymania jej młodości i urody jest bezcenne!

Wiadomym jest, że nasi przodkowie wierzyli tego warzywa truciznę. Duński książka zatytułowana „The Complete Guide to Gardening”, opublikowane w 1744 roku, można stwierdzić, że pomidory - to szkodliwe rośliny, owoce swoich szalonych ludzi, którzy je jedzą. Uważa się, że ten mit pochodzi nadal jest wśród Indian Ameryki Południowej, gdzie pomidory w 16 wieku zostały podjęte. Co ciekawe, w Europie od ponad wieku, odrzucił nie tylko korzystanie z pomidorów, ale wierzono, że są trujące. Europejczyków uprawia je jako egzotyczne rośliny w ogrodach iw doniczkach. Wtedy, dzięki koloru i kształtu owoców, roślin stał się znany jako „Pomodoro” lub „jabłko miłości”. W naszym kraju, pomidory zostały przywiezione w 17 wieku. Nazywano ich „psinka” i uważa, że ​​to szalone grzeszne i jagody.

Jednak od połowy 19 wieku, pomidor stał się częścią diety narodu rosyjskiego. A następnie wymyślić naszych babć, jakie korzyści może przynieść tego warzywa dla zdrowia ludzi przy użyciu miąższ i sok, zaczęli w leczeniu oparzeń, pozbyć się odciski, piegi i stymulować wzrost włosów.

Dla zdrowia ludzkiego

Obecnie specjalistów, że pomidory zawierają cukry, kwasy organiczne (kwas cytrynowy, jabłkowy, szczawiowy, bursztynowy, winowy, itd.), Witaminy A, B i C, karoten i wielu innych użytecznych substancji.

Oprócz korzyści z pomidorów jest to, że są one produkt dietetyczny, który nie ma praktycznie żadnych ograniczeń w użyciu. Przez ilość kwasu askorbinowego pomidor blisko cytrusowych: cytryny, pomarańcze i mandarynki. Jedna filiżanka świeżo wytworzonego soku pomidorowego zawiera pół wątkowych dawki witaminy C, karoten.

Onkolodzy USA odkryli, że pomidory zawierają takie substancje jak likopen, posiadające właściwości lecznicze. Wierzą, że dzięki codziennego użytku dojrzałych pomidorów (około 450 g), można zabezpieczyć się przed pojawieniem się raka.

Ponadto ciało przetargu pomidorów nasz przewód pokarmowy wchłania dobrze, to nie podrażnia błonę śluzową. Potas, zawarte w tych warzyw w dużych ilościach, pomaga w usuwaniu nadmiaru cieczy.

Zastosowanie pomidorów i świeżego soku są widoczne w przypadku chorób związanych z zaburzeniami metabolicznymi, choroby układu sercowo-naczyniowego, zaburzenia przewodu pokarmowego, wrzodów żołądka i dwunastnicy, a także wyczerpanie.

W celu uzupełnienia witamin magazynie

Z pomocą dobrego soku pomidorowego uzupełnić ilość witaminy A w organizmie. Ustaw niedobór tej witaminy może być na własną rękę, za pomocą prostego badania. Jeśli przełączasz światło w ciemnym pomieszczeniu, a twoje oczy „przyzwyczaić” dłużej niż 6 sekund, wtedy nie ma wystarczającej ilości witaminy A. W celu wyeliminowania deficytu, co jeść codziennie, szklanka soku pomidorowego. Oprócz zdrowia ludzkiego warto przyprawy pietruszki.

Ciało

Okazuje się, że pomidory są pobudzający wzrost włosów. Tutaj receptury maski do włosów: pranie, suszenie oraz zmielenia w młynku do mięsa 1 kg pomidorów, wymieszać je z wiórkami chrzanu, czosnku, papryki i jabłka Antonow (300 g). Dodać 300 g miodu i trochę cytryny, tarty skórkę. Wszystkie wymieszać i umieścić w jałowej słoika. Kompozycja ta może być przechowywany w chłodnym miejscu i stosowany jako maska ​​do włosów.

Dla zdrowia i urody nóg

W leczeniu żylaków, można skorzystać z dojrzałych pomidorów. Aby to zrobić, należy wyciąć je i dołącz do żyły na nogach. I w ciągu kilku godzin, aby zmienić na świeże plasterki. Można gotować kaszę ze świeżych pomidorów i stosować go do miejsc, obrzęk żył. Strzelać musi, kiedy zaczyna poważnie szczypanie. Następnie nasmarować nogi od stóp w górę, do płynnej śmietany.

I zmiękczyć suche zrogowacenia użytecznych nałożyć na nich plastry pomidorów dojrzałych.

harmonii

100 g pomidorów zawiera tylko 17 kalorii, a więc tych, którzy chcą schudnąć, możemy bezpiecznie oprzeć się na pomidory.

Można zrobić to z reguły każdy dzień jest sałatka obiad z ogórków i pomidorów, przyprawy z olejem lub jogurtu naturalnego.

A na kolację, można wyciąć i pięknie ułożone na talerzu z kilku pomidorów. Więc to jest możliwe, aby obniżyć znacznie zwykłą porcję. Kanapka z kiełbasą lub ser można zastąpić cienką kromkę czarnego chleba z niskotłuszczowy twaróg, pomidory i zioła.

Ci, którzy idą do walki z nadwagą dokładnie Warto wiedzieć, że mieszanka soku pomidorowego, dynia, jabłka i cytryny w proporcji 2: 2: 4: 1 przyczynia się do zmniejszenia masy ciała.

Jak zauważyliśmy, korzystanie z pomidorów przyczynia się do normalizacji metabolizmu i pomaga jelit, a to jest ważnym czynnikiem, aby uzyskać szczupłą sylwetkę.