Zastosowanie owoców dla ludzkiego organizmu

Owoce - stanowi integralną część naszej żywności. Są one szczególnie przydatne dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią, osób starszych i osób po ciężkiej chorobie. Z wykorzystaniem owoców wypełniamy nasze ciało niezbędnych witamin i minerałów. Zastosowanie owoców dla ludzkiego organizmu na tyle wielka, że ​​nawet nie myśleć o tym, że nasz organizm po prostu nie może funkcjonować bez tych przydatnych produktów. Jakie owoce są bardziej przydatne? Jest tylko jedna odpowiedź: Każdy owoc jest przydatna na swój własny sposób. Więcej szczegółów na temat owoców skupimy się w tym artykule.

Zastosowanie owoców dla ludzkiego organizmu

morela

Dojrzałe morele owoce mają różne kolory od jasnożółtego do ciemnej pomarańczy, pochodzą one w małych i dużych rozmiarach. moreli owoców zawierają dużą ilość potasu, kwas askorbinowy, pełny zestaw witamin z grupy B i F prowitamina A, żelaza, kwasu cytrynowego i kwasu winowego. Morele są spożywane świeże, suszone, gotowane z nich kompoty, konfitury, galaretki i zacięcie. Świeżych i suszonych owoców stosowane do zmniejszenia stężenia hemoglobiny, posiadają dobre przeczyszczające i moczopędne.

Morele i używać w przypadku chorób układu krążenia z obrzękiem i nefropatii ciąży.

pomarańczowy słodki

Jasne pomarańczowe owoce przyniósł do naszego kraju z krajami daleko południowych. Pomarańczowy miąższ zawiera kwas askorbinowy, witaminę B1, B2, A, P, wapnia, fosforu, potasu, kwas cytrynowy i pektynę. W medycynie, pomarańcze wykorzystywane do zapobiegania hipo-i awitaminozy, aby zwiększyć apetyt.

Zastosowanie ma kolor pomarańczowy, gdy używana z zastojem żółci i zaparcia.

Pyrus communis

grusza ogród można znaleźć wszędzie. Owoce pulpa zawiera cukier, jabłkowy i cytrynowy, kwas taninowy i pektynę, potas, sód, wapń, magnez, fosfor i żelazo. Ciało gruszek poprawia funkcji żołądka i jelit, biegunki, w szczególności użyteczne suszonych gruszek lub wywar z nich.

W przewlekłym zapaleniu jelita grubego, wraz z biegunką, zaleca się stosowanie gotowanych suszonych gruszek.

cytryna zwyczajna

Cytryny rosną w ciepłych krajach: Georgia, Bliskiego Wschodu, Włoch, Grecji, Turcji, Hiszpanii. W cytryny miazgi zawiera kwas cytrynowy, kwas askorbinowy, witaminę A i C, wapń, potas, żelazo, magnez, fosfor, miedź, mangan, kobalt i inne substancje.

Lemon owoce są przydatne dla ludzkiego organizmu, mają multiwitaminy, wzmacnianie i antyanemiczne działanie. Pomocne cytryny i reumatyzm, a także naruszenia przemiany mineralnej.

brzoskwinia zwyczajna

W żywności spożywane owoce brzoskwini, z materiału siewnego wyprodukowanego masła brzoskwini. Brzoskwinia owoce są jabłkowy, winowy, cytrynowy i kwas chinowego, witaminę B i C. Ze względu na wysoką zawartość żelaza w brzoskwiń, muszą one być spożywane osób cierpiących na anemię. kwasy organiczne i olejki eteryczne zawarte brzoskwiń mają moczopędne i stymulujące działanie na jelita.

Brzoskwinia owoc zalecany jest w cyklu miesiączkowym i patologicznych menopauzy. Jednak nie są one zalecane dla pacjentów z cukrzycą i otyłością.

damsons

Ten rodzaj owocu jest bogaty w kwasy owocowe, witaminy oraz makro- i mikroelementów. Owoce śliwki mają łagodne działanie przeczyszczające. Śliwki muszą być spożywane na przewlekłe zaparcia, na beri-beri.

jabłka domu

jabłonie rosną w niemal wszystkich regionach kraju. Żelaza, potasu, wapnia, sodu, magnezu, fosforu, witaminy A, B, C, PP, E, F i inne substancje - Niewyczerpująca lista jabłkowego stanie. Ciało jabłka poprawia działanie układu trawiennego, zaburzeń w jego szczególnie zaparcia ma przeciwskurczowe, moczopędne, efekt choleretic. kwaśne odmiany jabłek może być stosowany u pacjentów z cukrzycą i otyłością, słodkie - z chorobami układu sercowo-naczyniowego.