Korzystanie z egzotycznych owoców kiwi

W ciągu ostatnich kilku dekad, mnóstwo różnych egzotycznych owoców na półkach naszych supermarketów i sklepów. Przyciągają one nasze oczy na jego nietypowy kształt i kolor. Jednym z takich owoców - kiwi. Lub kiwi „chiński agrest” popularny nie tylko ze względu na smak: słodki i kwaśny smak owoców jest bogata w witaminę C, K, A, E, B1, B2, B6, i PP. Ze względu na to, jaką przywiązuje się do ludzkiego ciała siły, energii, młodości i zdrowia. Korzystanie z egzotycznych owoców kiwi człowieka jest niewątpliwie bardzo korzystne.

Ze względu na zawartość w kiwi dużych ilości kwasu askorbinowego u ludzi zwiększa odporność na różne wirusy i infekcje, zwiększa odporność na stres. Ze względu na bycie w kiwi witaminy K, zmniejszenie ryzyka cukrzycy, przyspieszony metabolizm w patologii nerek znormalizowane swoją pracę. Wzmacnia kości i tkanki łącznej, przyspiesza i zwiększa przemianę materii.

Witaminy A i E - witaminy piękno i młodość. Brak tych witamin w organizmie prowadzi do utraty włosów, peelingu skóry, kruchości i łamliwe paznokcie. I to jest obarczona fakt, że wiele kobiet nie może zajść w ciążę tylko dlatego, że ich organizm nie ma wystarczającej ilości tych witamin. Ponieważ witamina B6 zmniejsza się poziom cholesterolu i pojawienia się miażdżycy.

Pomimo faktu, że egzotyczne owoce kiwi smak słodki i kwaśny, liczba kalorii w nim jest minimalne. Poprzez ten Kiwi może być stosowany we wszystkich dietach mających na celu zmniejszenie masy ciała. Ponadto, kiwi zawiera dużą ilość włókien, więc niezbędny dla normalnego funkcjonowania przewodu pokarmowego.

Zawartość kiwi witamina C (kwas askorbinowy) jest dwukrotnie większa od jego zawartości w pomarańczowy, w związku z tym potrzebna jest tylko jedna owoców egzotycznych owoców dziennie w celu uzupełnienia dziennego zapotrzebowania na witaminę C,

Nie mniej istotna dla organizmu ludzkiego, i magnezu, które w wystarczającej ilości zawartej w kiwi. Magnez wraz z witaminą C odżywiają mięsień sercowy, reguluje metabolizm komórkowy i ma uspokajający wpływ na układ nerwowy.

Kiwi jest szczególnie przydatny w zimie i na wiosnę, gdy osłabiony i zmniejszyło ochronne działanie w organizmie. Użyj konieczne jest i po poważnej choroby wyniszczające.

Kiwi powszechnie stosowany w kosmetykach domowych. wielka różnorodność masek są przygotowane na jej podstawie. Zalecane maski z kiwi na starzenie, starzenia się i suchość skóry. Ta maska ​​nie tylko nawilżać dobrze, ale również odżywiają skórę twarzy i szyi.

Odżywczy Maska kiwi

Jeden dojrzałe kiwi obrać i wymieszać z czwartej części dojrzałego banana, dodać 1 łyżeczka miodu i 1 łyżki twaróg. Mass dokładnie wymieszać i nałożyć szpatułką na przygotowaną i oczyszczoną skórę twarzy i szyi. W celu utrzymania maski na 20 minut, a następnie przemyć gorącą wodą.

Oczyszczająca i nawilżająca maska ​​z kiwi

Dwa kiwi obrać, pulpa należy dokładnie rozdrobnić łyżką. Waga owoców stosowana do czyszczonej powierzchni, która nie dodając przez 20 minut, a następnie płukanie zimną wodą.

Ale jak wszystkie owoce kiwi ma efekt uboczny. Ten egzotyczny owoc mogą powodować alergie, więc mimo swojej użyteczności, ponad trzy owoce nie zaleca dziennie. Ponadto spożywanie owoców kiwi jest przeciwwskazane dla osób z wysoką kwasowość żołądka, a po otrzymaniu kiwi może rozpocząć zaostrzenie zapalenia żołądka. Dzieci do roku, aby dać kiwi nie jest konieczne, ale starsze dzieci powinny zacząć biorąc małe półkole.