Kiwi diety: witamin w walce o harmonii
Kiwi jest bardzo smaczne i użyteczne owoce, inaczej nazywana jest „chiński agrest”. Kiwi może pomóc w zwalczaniu różnych chorób i otyłości. Kiwi magazyn witaminy B1, B2, PP, C, E i minerałów Ca, K, Mg, Fe, P, Zn, aminokwasy i włókien. Co jeść jeden owoc, aby zaspokoić twoje ciało dzienną dawkę kwasu askorbinowego. Kiwi jeść na surowo, przekształcić sałatek owocowych, a twoje ciało będzie dziękuję!
Przydatne właściwości diety kiwi
- Podnosi układ odpornościowy, pomaga w walce z przeziębieniem i grypą.
- Przywraca komórki nerwowe, pomaga zwalczyć stres. Jeśli nerwy płatać figle, jeść owoce i owłosione zwróci Ci spokój.
- Włókno normalizuje mikroflorę jelit, eliminuje toksyny.
- Poprawia nastrój.
- Oczyszcza organizm z niechcianego cholesterolu.
- Jest to środek zapobiegawczy do powstawania kamieni nerkowych.
- Przeciwutleniacz zapobiega powstawaniu guzów.
- Magnez, który jest częścią płodu wraz z witaminą C wzmacnia serce i naczynia krwionośne.
- Maski dać skórę młodzieży kiwi.
- To zmniejsza możliwość powstawania zakrzepów krwi.
- Wyświetla nadmiaru tłuszczu z organizmu.
- Poprawia procesy metaboliczne w organizmie.
- Zwiększa hemoglobiny.
Kiwi jest bardzo przydatna do uwzględnienia w żywności dietetycznej, to pomoże spalić kalorie i przyczyniają się do normalizacji masy. Promować spalanie tłuszczu enzymów, które są częścią frukta.Dlya cele te muszą mieć kivipered posiłek. Kiwi niezbędnym do lekkich przekąsek. również praktykowane Dieta dla kiwi i dzień na czczo, ale pod jednym warunkiem, że nie jesteś uczulony na tego owocu.
Czczo dni na kiwi
Dzień będzie co jeść 1 kilogram owoców wynosi około 8 kiwi. Rozłóż owoce muszą między czterema lub sześcioma przyjęć pischi.Razgruzochny dzień pomoże schudnąć 1 kg. Jak można pić wodę przez cały dzień. Jest to szczególnie ważne, ponieważ kiwi daje kwas reakcji w organizmie powodować równowagi kwasowo-zasadowej normą konieczne stosowanie niegazowanej wody pitnej.
10 zasady korzystania odchudzanie kiwi
- Jeść tylko obrane kiwi.
- Kiwi nieco słabszy jest to kolejny argument za wykorzystaniem kiwi oczyścić organizm.
- Często w diecie organizm ludzki jest w stresie, kiwi pomogą poprawić stan dadzą odwagę.
- Jest to najbardziej przydatne do odchudzania żółtym kiwi i zielony, ale można bezpiecznie używać do tych celów.
- Uczynić sałatki z kiwi i awokado. Po tym wszystkim, awokado jest jednym z najbardziej przydatnych produktów dla kobiecego ciała.
- Dla maksymalnego efektu kiwi jeść przez 35 minut przed jedzeniem lub 2 godziny po posiłku późniejszym. Żywność jest trawiona enzymatycznie szybsze kiwi.
- Diety i na czczo dni, wybrać dojrzałe owoce, słodkie i nie podrażniają żołądek. Wybierz je łatwo wystarczy wywrzeć nacisk na kiwi, dojrzałe owoce miękkie.
- Jeśli nie możesz znaleźć w supermarkecie dojrzałych owoców, można kupić te, które mają kilka dni, a oni dojrzewają w domu.
- Nie przechowywać w lodówce kiwi.
- Jeśli chcesz osiągnąć lekkość po posiłku, zjeść deser owoce kiwi nizkokallorien, ale pozwoli Ci zaoszczędzić od odbijanie i uczucie ciężkości w żołądku.
Dieta Kiwi - dieta
Kiwi dieta nie powinna być przedłużona, praktykować przez tydzień. W tym czasie można stracić 3 - 4 kg. naczynia kiwi mogą być gotowane trochę, ale są smaczne, która będzie trwać do więzienia na tydzień.
Sałatka owocowa z kiwi
składniki:
- Apple - 1 szt.
- Grejpfrut - 1 szt.
- Kiwi - 1 szt.
- Kiełki pszenicy - 2 łyżki,
- Owsianka - 3 łyżki,
- Jogurt - 2/3 filiżanki.
Przygotowanie:
Składniki miesza się, niech to napar. Jeść śniadanie.
Koktajl z kiwi
składniki:
- Orange - 1 szt.
- Kiwi - 1 szt.
- Grejpfrut - 1 szt.
- Kiełki pszenicy - 3 łyżki,
- Woda mineralna - 2/3 filiżanki.
Przygotowanie:
Skórki owoców, wycisnąć sok w mieszarce z wodą mineralną i kiełków pszenicy. Służąc jako drugie śniadanie.
Quenelle kiwi
Przygotowanie:
- 40 gr. semoliny i 1,5 szklanki mleka gotowane semoliny, dodaj frac12- łyżeczka miodu, ostudzić i przechowywać go w neosyroy żółtka i łyżkę rozdrobnionych kiełków pszenicy uprawianych. Tworzą quenelle. Wytnij ochischennyykivi plastry, umieścić je pierogi i piec. Quenelle może być dostarczony z puree truskawek i jogurtu.
- Ten obfity posiłek mogą być spożywane na obiad.
Koktajl kiwi (metoda 2)
W porze lunchu, przygotować koktajl: wymieszać w blenderze frac12- kubki jogurtu bez barwników i konserwantów, 1/3 serwatki i 150 ° C. posiekane kiwi. Top koktajl mogą być ozdobione posiekane migdały.
Kanapka na kolację
Cienka warstwa smaru masłem chleba (unikać spożycie margaryny), należy umieścić kilka liści mięty pieprzowej, frac14- opakowania sera twarogowego i 100 ° C. kiwi.
Kiwi odchudzanie - przeciwwskazania
Od kiwi odnosi się do produktów, które wywołują reakcje alergiczne Diety na kiwi należy unikać, jeśli:
- Wrzód żołądka;
- Wrzód dwunastnicy;
- Zapalenie błony śluzowej żołądka.
Kiwi odchudzanie - opinie
Dieta Kiwi pomógł niektórzy internauci schudnąć 3 kg tygodniowo, zmniejszenie masy nie zaszkodzić organizmowi. Ważne jest, aby wiedzieć, że nie jest to, czy masz alergię na kiwi, czy masz problemy z żołądkiem, lub diety i na czczo dni na kiwi może mieć negatywne konsekwencje.
Zgodnie z wszystkich zaleceń kiwi wspomaga utratę wagi i lepszego zdrowia.
- Korzystanie z kiwi na zdrowie ludzi
- Seler i kiwi - przydatne właściwości utraty wagi
- Co soki i owoce jeść, aby schudnąć szybko
- Kiwi poprawia nastrój i chroni przed chorobami serca
- Co jest przydatna kiwi dla kobiet i mężczyzn
- Korzystanie z kiwi jako kosmetyki
- Najbardziej użyteczne owoce w zimie
- Co jest przydatna imbir i kiwi do odchudzania?
- Co mają użyteczne właściwości kiwi?
- Co jest przydatna kiwi dla kobiet i mężczyzn?
- Chiński agrest rośliny owocowe
- Kiwi: właściwości użytkowe
- Przydatne właściwości kiwi i przeciwwskazania
- Jak jeść kiwi?
- Przydatnym własnością kiwi i przeciwwskazania
- Kiwi: właściwości użytkowe i przeciwwskazania
- Kiwi i jej korzystne właściwości
- Sałatka z kapusty pekińskiej, kukurydzy i kiwi
- Przydatne właściwości kiwi
- Korzystanie z egzotycznych owoców kiwi
- Kiwi w ciąży