Przydatne przepisy kulinarne

Prawo przysłowie, twierdząc, że jeden letni dzień zasila rocznie. Stosujemy najlepsze, co dał zbiorów i zdrowych przepisów kulinarnych będzie przydatna w upalny letni dzień! Pyszne jedzenie w letnie dni zadowoli ciebie i wszystkie gospodarstwa domowe w tym!

• awokado

To pożywne i zdrowe płód miękką konsystencję i przyjemny smak oleju orzechowego ma niską alergogenność. To właśnie ta witamina zwiększa dopływ tlenu do wszystkich narządów i zwiększa wytrzymałość płuc.

Główną rolę w tym odgrywa trio przydatnych kwasu linolowego. Jeżeli wystarczające jest dieta, dwa inne kwasy tłuszczowe mogą być syntetyzowane w organizmie. Substancje tłuszczowe awokado przyczyniają się do prawidłowego rozwoju dziecka i dobrego samopoczucia, na korzystne i przydatne do oddziaływania na aktywność gruczołów wydzielania wewnętrznego.

• Sałatka „Brazylia”

Wziąć przepis:

1 awokado diams-

diams- 200 g łososia

diams- 3 liści sałaty

diams- 2 ogórek

diams- 2 tabeli. łyżki oliwa

diams- 1/2 cytryny

diams- 40 g pietruszki, kolendry, koper

diams- sól i pieprz - do smaku

Przygotowanie. Pokroić miąższ awokado, łososia i ogórka. sałat i posiekać i wymieszać. sok z cytryny połączyć z masłem, trzepaczka, dodać sałatę i udekorować jego kręgach cytryną i ziołami.

• Zdrowa sałatka „egzotyczne”

Wziąć przepis:

1 awokado diams-

diams- 50 ml soku jabłkowego

diams- 1 stół. łyżka soku z cytryny

diams- 2 tabeli. łyżki oliwa

diams- 50 g orzechów

diams- tymianek

Przygotowanie. Avocado cięte, posiekać orzechy. Sok jabłkowy i cytrynowy, masło i tymianek śmigać. Owoce posypać orzechami i sezonu.

• Bułki pita

Wziąć przepis:

diams- wzdłuż belki pietruszki i koper

diams- cienkie pita

Diams-2 jajka

diams- śmietanę i sól - do smaku

Przygotowanie. Rozłożone pita na stole smarowania śmietanę, przykryć grubą warstwę posiekanych zieleni, pociętych jaja, sól i złożyć w rurę. Pokroić na plastry rolki są dobre zupy i herbaty, i uważa się za użyteczne i nieodżywcze żywności.

Sok zachowuje wszystkie cenne substancje, które mają świeży owoc granatu. Ale świeże granat najlepiej smakuje w naturalnej postaci. Tak szybko, jak dziecko uczy się starzeją i wypluć kości, zabawiać mu ten orzeźwiający owoc. Najsmaczniejsze owoce będą duże: jest to najlepszy stosunek cukru i kwasu. Dzięki starannemu granatów przechowywania wygrać tylko w smaku, ponieważ zniszczył część tanin, które dają ściągającą cierpkość. Dla dzieci zmieścić tylko owoce z nienaruszonej skorupie.

• Fasola z orzechami i granatem

Wziąć przepis:

diams- 1/2 kg zielonych ziaren

diams- orzechów włoskich 100 g

diams- 150 ml soku granatu

1 diams- papryki

diams- kolendry, ząbek czosnku, sól

Przygotowanie. Fasola gulasz. Posiekać orzechy, pieprz, kolendry i czosnku. Wszystko połączyć i rozcieńczony sok z granatów. Ta zdrowa żywność pomaga wyeliminować toksyny z organizmu, a wszystko dzięki fasoli.