Awokado korzyści i szkód dla zdrowia ludzkiego

Awokado jest owocem wiecznie zielone drzewo. Jest uważany za miejsce narodzin krajach Ameryki Środkowej i Południowej. Obecnie drzewa awokado są hodowane na skalę przemysłową, owoce są eksportowane do wielu krajów na całym świecie.

Porozmawiajmy dziś o tej niesamowitej rośliny, spróbuj zrozumieć, co jest zaletą awokado i szkody dla zdrowia ludzkiego.

Awokado jest często kołowy, owalny, czasami w kształcie gruszki. Skóra jest gruba, ciemnozielone. W dojrzałych owoców Miąższ żółtawy i ma oleistą powierzchnię, smak przypomina orzechami. W centrum miazgi jest największym nasion.

Co jest przydatne awokado?

Jako część z awokado ma potas, sód, wapń, fosfor. Dowolna ilość manganu, magnezu i żelaza. Ponadto owoce są bogate w witaminy z grupy B, nie są witamina A, C, PP i D.

Owoce są wystarczająco dużo kalorii, pożywne, dobrze zaspokoić głód. Jednak awokado nie jest cukier i tłuszcze szkodliwe oporny. Ten terapeutyczne korzyści z awokado do jej zastosowania w dietach. Ponadto w kompozycji jest kwas oleinowy, który zapobiega tworzeniu się złogów cholesterolu, który ma właściwości rozpuścić nagromadzonych we krwi szkodliwych cholesterolu.

Awokado zawartość rekordu wymagane przez ludzki organizm witaminy E. Witamina ta chroni komórki przed szkodliwym działaniem wirusów, wzbogacając je z tlenem, zmaga się ze zmianami związanymi z wiekiem na poziomie komórkowym. W związku z tym jej składników hormonów, substancje biologicznie czynne mają odmładzająco na cały organizm ludzki.

Jakie są właściwości lecznicze ma awokado?

Korzyści z awokado dla zdrowia ludzi jest bezcenna. Właściwości lecznicze ma prawie wszystkie rośliny: liście, owoce, kora, nasiona.

Według lekarzy, w owocach są fitonutrieny i fitochemiczne, które przyczyniają się do niszczenia guzów, nowotworów.

uważa się, że mała ilość miazgi jako dodatek do sałatek, ułatwia wchłanianie karotenoidy od 7 do 15 razy.

Dzięki przydatnych substancji w miąższu owocu, awokado przyczynia się do zniszczenia niektórych rodzajów raka, spowalnia proces regeneracji zdrowych komórek.

Jeść awokado jest przydatna do żołądka, choroby wrzodowej, nieżytach żołądka. Naczynia z dodawaniem zakładach celulozowo polecić anemia, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, bolesne miesiączki.

Przydatność awokado zdrowia nie ogranicza się do stosowania w żywności miąższu. Jako część ropy zawiera dużą ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych. Przyczyniają się one do poprawy stanu skóry, starzenie się skóry, spowolnienie, przywrócenie funkcji ochronnej naskórka. Dlatego olej jest aktywnie wykorzystywane w kosmetologii.

Poza tym przy użyciu właściwości terapeutyczne oleju może normalizacji ciśnienia krwi, zmniejszenie poziomu cholesterolu. Jest on stosowany w chorobie żylaków, miażdżyca, anemia, anginy.

Szeroko stosowany olej z awokado owoce do zapobiegania, leczenia choroby serca, udar mózgu, zawał mięśnia sercowego. Zewnętrznie olej stosuje się do leczenia chorób skóry, w leczeniu pewnych form niepłodności służy do zwiększenia siły.

Tradycyjne środki stosowania awokado

1 łyżka. l. posiekanych suszonych liści wlać 1,5 ul. gorącej wody, a następnie małe ciepło około 8-10 minut. Następnie stłumić dobrze, niech bulion chłodny. Szczep, poz ciepły napój 0,5. Pół godziny przed posiłkiem. Bulion użyteczne jelit wraz biegunka, przewlekłe zapalenie okrężnicy, czerwonka. Leczenie wywar - miesięcznie.

W celu zwiększenia odporności, zapobiegania i do leczenia chorób opisanych powyżej, odzyskiwanie zdrowia po chorób zaleca się stosowanie oleju przez 1 godzinę. L., na 1 godzinę przed posiłkiem. Przebieg leczenia - 20 dni. Przyzębia może stosowanie mieszaniny oleju z awokado i brzoskwinie, w proporcji 2: 1.

Awokado w kosmetologii

Miąższ owocu, a także doskonały kosmetyk olej. Można użyć miąższ jako maska ​​dla suchej, pomarszczonej skóry. Aby to zrobić, należy zastosować pastę z miąższu owocu na oczyszczoną skórę twarzy i szyi. Pokrywa z gazy tkanek twarzy. Po 20 min, płukanie gorącą wodą. Po zastosowaniu kursu (10 dni, w regularnych odstępach czasu), maski awokado jego korzyści dla skóry będą wyrażone w tym, że jest dokręcone, zyskuje miękkość, połysk, jej zmarszczki.

Olej może być stosowany jako środek ochronny skóry z zimnej, słońce, wiatr. Używany do skóry wokół oczu. Jest ona odpowiednia dla ludzi w każdym wieku, może być również stosowany do smarowania skóry dziecka. Jak rozważeniu korzyści i szkód z awokado, chciałbym powiedzieć, że owoce powinny być ostrożne w użyciu dla osób ze skłonnością do reakcji alergicznych. Inne przeciwwskazania on nie robi.

Bądź zdrowy!