Przewlekłe zmęczenie zespół

Istnienie takiej choroby aż do niedawna nie wiedziałem, a mimo to coraz bardziej umacnia się, a to, co jest najbardziej agresywny, najbardziej dotyka ludzi w wieku produkcyjnym. Zauważono, że większość kobiet są podatne na tę chorobę.

Młoda kobieta ma ostatnio chętnie i entuzjastycznie zaangażowany w ich służbowych, nagle zauważa, że ​​praca nie daje satysfakcji jak poprzednio, lecz przeciwnie, powoduje zmęczenie i podrażnienie. Zanika zapał, są nieuwaga i zapomnienie, do końca następnego dnia roboczego ból głowy i bóle karku. Tak, jak iw domu nie przychodzi ulga. Byłoby pożądane, aby rzucić wszystkie pilne sprawy i położyłem się spać, nie rozpraszać na prośby lub żądania dzieci męża gotować obiad. I nic o tym w ciągu dnia, aby pójść na spacer całą rodziną, a może być mowy.

Ale reszta nie przynosi pożądanego energię i dobre samopoczucie. A jutro znowu na nienawistnego pracy, słuchać przykry gadać personelu i szefa uwag na temat przedwczesnej i niedbale wykonanego zadania. Dostęp do lekarza nie wykazały żadnych patologii, a diagnoza nie jest jasny i niepokojące: Zespół przewlekłego zmęczenia.

I choć lekarze nie zaprzeczają istnieniu tej choroby, kwestia jego pochodzenia jest nadal przedmiotem kontrowersji. Przedstawiciele teorii wirusa jest oskarżony o wirusem herpes simplex, który, ich zdaniem, osłabiają układ odpornościowy od wewnątrz, powodując powyższe objawy. Ich przeciwnicy uważają, że wirus nie jest, a winę przewlekłego stresu, który jest odczuwany przez większość kobiet w codziennym życiu, niosąc na swoich barkach ciężar jest zbyt wielki i usług oraz w rodzinie.

Wielu naszych współczesnych, którzy chcą osiągnąć sukces na arenie gospodarczej, podjęcia dodatkowych obowiązków i przeżywa dużą odpowiedzialność za przypisanego praca, praca do wyczerpania, zapominając o przerwę na obiad i po godzinach pracy. Domy nadal myśleć o problemach serwisowych, w celu omówienia działalności operacyjnej przez telefon i podnieść poziom merytoryczny, nie podnosząc wzroku znad talerza i koryta. Poczucia obowiązku, nieufności i strachu „wypełnić” grupy zadaniowej do pracy ze zwiększonym zapotrzebowaniem nałożonych na siebie. Pragnienie, aby wykonać przypisaną pracę najlepiej, inni okazać się niezbędne, aby zarobić pochwały od przełożonych i awansować - że kryterium dobrobytu i powodzenia w życiu tych pań.

Ale ciało nie tolerują nadmiernego obciążenia przez długi czas, i wskazuje jego kłopotów adwentowy brak motywacji zmęczenie, senność w środku dnia, spadku uwagi i pamięci. Bądź wdzięczny swoim ciele, ponieważ w ten sposób ostrzega: stop a następnie nadorveshsya! Jest to niezbędne w celu zmniejszenia gorączkowe tempo i ponownej oceny wartości. Być może dążenie do rozwoju zawodowego nie jest najważniejszą rzeczą w życiu i powinien zrewidować swoje podejście do pracy, rodziny, przyjaciół? Porzucić próżne zgiełku i powrócić do niespiesznym istnienia cieszy towarzyskich z dziećmi, cichych wieczorów rodzinnych i wspólnych wyjazdów na weekendy. Czy to jest czas, aby zatrzymać się na kompilacji „Lady Perfection”, a po prostu położyć się na kanapie z detektywem w rękach lub odebrać od dawna opuszczony na drutach?

Jakie objawy powinny ostrzec cię o rozwoju zespół przewlekłego zmęczenie? Przede wszystkim, jest to zmęczenie, wraz z nagłym wystąpieniem słabości, gdy nie jest apatia i obojętność na wszystko. Pomimo głębokiego i długotrwałego snu, zmęczenie mija, a rano przynosi żywotność. Zmniejszona wydajność, zaburzenia pamięci, uwaga jest rozproszona. Niezdolność do skupienia się na ważnej biznesowej zachwiać pojawiają drażliwość wobec innych i niezadowolenie z członków rodziny.

Nawykowe aktywność fizyczna wydaje się zbyt ciężka, powodując jeszcze większe zmęczenie i niechęć do ich przestrzegania. Kobieta nękane przez zwykłego bólu głowy, ociężałość w ramionach, bóle mięśni, bóle stawów lotny, bezsenność. Często bóle gardła, a czasem wieczorem obchodzony drobne wzrost temperatury, nieco chłodno. Objawy te są uważane przez kobiety i przez lekarzy, jak przeziębienie, ale leczenie nie zawsze daje wynik pozytywny, a dość często występują zaburzenia neuro-psychiatrycznych: Zwiększona wrażliwość i płaczliwość, nietolerancji i wybuchowość, drażliwość i konfliktów. W końcu, może rozwinąć się depresja, wymagające pomocy psychoterapeuty i neuropsychiatra.

W odpowiednim czasie leczenia do eksperta wyznaczonego przez kobiety terapii zaleca się przede wszystkim zmiany stylu życia w celu zmniejszenia stresu fizycznego i psychicznego. Jest bardzo ważne, aby nawiązać normalnego snu, który pomaga przywrócić sprawność umysłową i sprawność fizyczną. Zasilanie musi być kompletny i zrównoważony w niezbędne składniki odżywcze bogate w witaminy i minerały.

pokazane stosowanie witaminy-Kompleksy mineralnych i stymulatory immunologiczne (żeńszenia nalewki Aralia). Obowiązkowe codzienne spacery na świeżym powietrzu, ćwiczenia i porannych ćwiczeń. Witamy odbiór wrażeń z wizyty w teatrach, koncerty, muzea, relaks z przyjaciółmi i podróży turystycznych. Jeszcze lepiej, kupić wspaniały strój dla wszystkich, aby zobaczyć, że pod przykrywką businesswoman ukrywanie delikatne i piękne kobiety.

syndrom chronicznego zmęczenia (CFS): powód!