Zmęczenie - to też jest choroba!

Jedną z najczęstszych chorób wieku 21 - zmęczenie. Wystarczy pomyśleć, że żyjemy w czasach intensywnego rozwoju przemysłu i nauki. Przed każdym z nas otworzy wiele możliwości, a większość mężczyzn i kobiety starają się z nich skorzystać. Prowadzi to do wzrostu zatrudnienia, pracujemy przez 12-14 godzin dziennie, aby zrobić wszystko i coś osiągnąć. A co jest wynikiem ciągłych i codziennych czynności? Naturalnie, zmęczenie i wyczerpanie.

Jeśli czujesz się słaby, podatny na częste zmiany nastroju, znasz uczucie apatii, jesteś zły z lub bez powodu, cierpią na bezsenność, występują bóle mięśni, senność, a czasem dreszcze, alarm! wszystko to objawy zmęczenia! Jeśli wszystkie z powyższych objawów choroby są wam znane, konieczne jest, aby skonsultować się z lekarzem. W przypadku braku takiej możliwości, konieczne jest, aby zmniejszyć swoje godziny pracy i natychmiast pożądane wziąć kilka dni wolnego. 

Pamiętaj, aby zacząć pić witaminy, turystyka, zrelaksować się przy pomocy wyjścia do kina, teatru, spacer w parku! Ale najlepsza rada - nie przynoszą swoje ciało do wyczerpania!