Jak spowolnić proces starzenia i przedłużyć młodość

Opinie na temat dlaczego człowiek starzeje się całkiem sporo. Dlatego różne preparaty zostały opracowane do tej pory, co może nieznacznie spowolnić proces starzenia. Nauka o starzeniu się nazywa gerontologii, który jest stosunkowo młody, ale już osiągnąć pewne rezultaty. Naukowcy nadal szukać przyczyny i jak spowolnić proces starzenia i przedłużyć młodość ludzkiego. Przedstawiając różne hipotezy.

Przeciwutleniacze pomagają przedłużyć młodość, karnozyna i Q10. Jest to zazwyczaj przyjmuje się, że życie beztlenowej do zrobienia, ale nie należy zapominać o jej właściwościach korozyjnych. Nawet najsilniejszy metalu w końcu korodują. Ludzkie ciało jest bardziej krucha w tym zakresie. Podczas życia ludzkiego ciała przechodzi przez około 17 ton, co przynosi radikalov.Antioksidanty ciała 1,5 ton tlenu nimi walczyć. Osłabiać, system nie może sobie poradzić i przychodzi starzenia. Podstawą systemu jest witaminy C, A, E i inne związki, różne enzymy przeciwutleniające. Korzyść z nich, że wpływają one na wiele procesów i mechanizmów starzenia się komórek. Mają możliwość przywrócenia żadnych uszkodzeń na poziomie komórkowym. Ale nie powinniśmy w tym samym czasie bez zastanowienia podjąć różne przeciwutleniacze reklamowane.

Zdaniem ekspertów, koenzym Q10 jest jedynym lekiem, który może być stosowany samodzielnie. Szczerze mówiąc, niektóre z wolnymi rodnikami potrzebują ludzkiego mózgu do funkcji poznawczych, przynosi tylko szkody do nadpodaży. Neutralizacja zaangażowany karnozynę. Jest syntetyzowana w tkankach nerwowych i mięśni, chroniąc mózg przed zmianami związanymi z wiekiem. Można go uzyskać od żywności, głównie ryb i mięs. W młodości, podczas gdy istnieją zdrowie i ruch karnozyny w organizmie jest za mało. Ale silnego stresu fizycznego i emocjonalnego, lub po prostu z wiekiem, synteza substancji pozostaje w tyle za potrzebami. Nie może korzystać z tabletu karnozyny, ale, niestety, to nie istnieje.

Hipoteza o programie genetycznym. Jej istotą jest to, że proces starzenia się gdzieś w organizmie genów kontrolowanych przez nich. Według naukowców, jeśli istnieje, można spróbować go zmienić się trochę, do zgryzienia, aby przeprogramować. Ale nadal nie wiem, jak wyłączyć geny i młodzieży zawarte starzenia geny. Ktoś myśli, że wszystko jest w mózgu, zwłaszcza w podwzgórzu. Ponieważ daje pewne sygnały, a 25 bardzo różni się od 15 lat. To znaczy prowadzi Wilt programu. Głównym wrogiem za wolne rodniki, osiągając krytyczne standardy w komórce, to uruchamia program samozniszczenia (apoptozy). Dlatego potrzebne zabezpieczenie zdolnej do neutralizowania wolnych rodników i antyutleniacze.

Endocrine hipoteza związana jest z brakiem hormonów. Uważa się, że ten człowiek jest w zegarku jej gruczołów gdzie hormony są produkowane. A wszystko to jest sterowane przez ludzki mózg. Zaobserwowano, że aktywność narządów dokrewnych osłabiony upływem czasu. Bramka zmienia produkcję hormonów. Utrata czucia nastąpi, przysadki i podwzgórza nie może terminowo i aktywnie reagować na brak niektórych hormonów we krwi.

Sex poziom hormonów z wiekiem zaczyna spadać u mężczyzn to 30 lat, kobiety 45 lat. Ale nie czekać aż zacznie się dziać. A jednak, jak w świcie sił, aby za sobą paszport dla zdrowia, należy sprawdzić poziom Gomonov nadal regularnie monitorować go. Kiedy obserwujemy odchylenia powinny rozpocząć hormonalną terapię zastępczą.

Dehydroepiandrosteron. Jest on wytwarzany w gruczołach nadnerczowych. Już za 40 lat będzie on produkowany połowę. Co prowadzi do zwiększonego ryzyka zachorowania na raka, zawał serca, choroba Alzheimera, osteoporozę. Jeśli ten hormon w Enough ciała, jest on chroniony przed stresem, wówczas człowiek jest zdrowy sen. To określa, gdzie kalorie spożywane pójdzie w tłuszcz lub energii.

hormon wzrostu. W wieku 16, ilość tego hormonu, jest znacznie zmniejszone. Ponadto, naukowcy wiedzą, że jasność umysłu i młodości w starości u osób z wysokim poziomem hormonu wzrostu (HGH). Jeśli starsza osoba wstrzykiwać hormon, możliwe jest, aby obserwować przemianę tłuszczu do mięśni i wygładzenie zmarszczek. W organizmie jest wytwarzany podczas snu. Dlatego trzeba spać przynajmniej 8 godzin, a ktoś, i więcej, wszystko zależy od osoby.

Melatonina. Przez 35 lat jego poziom w organizmie zaczyna spadać. Jest on odpowiedzialny za biorytmy, więc powiedzieć, że w ludzkim wahadło zegara biologicznego. O silnych właściwościach przeciwutleniających, że jest 100 razy silniejszy niż witaminy E i C, to jest łatwo dostępny w aptece. Zazwyczaj, podróżni są poinformowani o zmieniających strefy czasowe.

Hipoteza o zużyciu energii. W 20 wieku fizjologa Pritsinger wykazały, że zwierzęta umierają, gdy wyczerpały cały zapas energii wynosi 2500 kJ. Wszystko zależy od tempa metabolizmu w organizmie. Ta sama prędkość zależy od osoby za życia, jego genów i zdrowia.

Wnioski. Byłoby naiwnością sądzić, że kiedy pojawia się coś pigułka cud, że rozwiąże wszystkie problemy, pozbyć się nadwagi, stresu i starzenia się. Osoba, która decyduje, co i ile jeść, co robić i jak się poruszać. Są to główne punkty w ustalaniu marginesu młodości u ludzi. Ponadto, żaden z istniejących teorii nie dokładnie wyjaśnić proces starzenia. Które mogą przedłużyć młodość? Można spowolnić starzenie i przedłużyć jego żywotność przez 10-20 lat, jeśli stosuje się trzy proste zasady. Przeniesienie co najmniej 30 minut. dziennie, przestać palić i jeść 3-5 porcji owoców i warzyw dziennie.