Co należy zrobić, aby poprawić pamięć

Jeśli pójdziesz do lekarza, skarżąc się na utratę pamięci, to jest, oczywiście, przepisać leczenie zgodnie ze standardowym schematem. Ale to jest mało prawdopodobne, będzie on z tobą rozmawiać serca do serca i dać wskazówki, jak zachować pamięć aż do starości. Prawdopodobnie słyszeliście, a może nawet spotkać się z faktami osób zaginionych. Zdarza się, że ludzie, nawet nie stara, nagle zapominając o drogę do domu, nie może sobie przypomnieć, gdzie mieszkają ich krewni, poza tym - nie można nazwać właściwą nazwę. Pochodzą one z transportu publicznego i jeździć w nieznanym kierunku. Potem rodzina zaczyna szukać krewni stracili pamięć i trwa przez kilka miesięcy.

Duża liczba dzieci, młodzi mężczyźni i kobiety napotykają problem w zapamiętywaniu informacji. Jest to trudne do zrozumienia lekcji, pytania nauczycieli i historie nie osadzają się w głowę, sięgnął do domu i zapomniał o tym, co zostało omówione w klasie.

Więc powstaje pytanie: czy jest możliwe, aby zachować dobrą pamięć przez całe życie? Czy to możliwe, aby ją poprawić? Jako wykwalifikowany specjalista, mogę śmiało powiedzieć: „Tak”.

Wszystkie narządy, w tym mózg, mają wiele stopni ochrony. Powiedzieć, że potencjał mózgu jest nieskończony, jest to niemożliwe. Nic nie jest wieczne, nie wszystko dobiegnie końca. Jedynie wszechświat jest nieskończony. W celu aktywacji biochemicznych i biofizycznych procesów zachodzących w mózgu, co wymaga szkolenia. Jeśli nie trenować mięśnie, zakładamy na nogi stają się wiotkie, stopniowo zanik. To samo dzieje się z mózgiem.

Nasze zadanie - nie dopuścić do organów i układów organizmu i komórki na biegu jałowym mózgu. Jak mógł wyciągnąć go wyłączyć? Legendarne uzdrowiciele byli w stanie znaleźć odpowiedź na to pytanie. Lekarze starożytnych cywilizacji Indii, Chin, Egiptu, Grecji zaleca swoim pacjentom na co dzień, aby zrobić coś nowego. Na przykład, czytać, liczyć, rozwiązywać zagadki i łamigłówki, zmuszając mózg do myślenia.

Oto przykład ze swojej praktyki. Około sześć miesięcy temu, doszedłem do odbioru pod warunkiem wystarczająco człowieka, „Doktorze, Radzę skontaktować się z byłego pacjenta. Potem pomógł mu. Pomóż mi, proszę. " „Co cię gryzie?” Spytałem.

„Co jest złego w mojej pamięci. Zrobiłem wiele zapomnieć. Nie pamiętam nazwy - patronimiczny ważny dla moich ludzi pracy. I zapomnieć o obietnicy, że on sam musiał dać, a ja nie pamiętam co obiecałem. I zapomnieć o spotkaniach i spraw, które chciałem, aby je rozwiązać. Po rozmowach, nie mogę sobie przypomnieć, co zostało omówione. To dlatego, że negatywny wpływ na moją firmą. Dla mnie jest to prawdziwy problem, „powiedział.

Powiedziałem mu, oczywiście, zaleca się badać. Po poszukiwania leczenia. Zabieg, który Poradziłem mu, składała się głównie do ładowania mózg.

Uczyć się języka obcego, aby zapewnić szkolenia dla mózgu - pamiętaj dużych ilościach i nieznanych słów, które pojawiły się u nas z innych języków, w sposób zwijania łańcuchów stowarzyszenia. Więcej krzyżówki, krzyżówki. Mój pacjent był oczywiście zadowolony z tymi zaleceniami. Chciał, żebym dał mu lek cud, że biorąc, będzie mógł natychmiast odzyskać pamięć.

Powiedziałam mu szczerze powiedzieć, że leki, które pomagają poprawić pamięć tam. Ale są one nieskuteczne bez treningu mózgu. Ta nasza rozmowa się skończyła. Oczywiście, człowiek czterdziestu dwóch, odnoszący sukcesy biznesmen, oczekiwał ode mnie tylko pigułki leczniczych.

- Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz ją i kilka innych słów, naciśnij Ctrl + Enter
- Nie lubisz tego artykułu, czyli jakość przekazywanych informacji? - napisz do nas!

6 miesięcy później skontaktował przez byłego pacjenta, który polecił mnie do biznesmena. I doszli do recepcji razem. Jest coś, co udało mi się porozmawiać szczegółowo z naszego bohatera. Z historii, dowiedziałem się, że pochodził z rodziny wybitnych oficjalnych czasów radzieckich, a tym samym nabył dużo pieniędzy i połączeń, a potem dał mu szansę na rozpoczęcie działalności gospodarczej i do prowadzenia działalności gospodarczej z powodzeniem.

Lifestyle mu, oczywiście, nie dodaje zdrowia. samochód jest zwolniony przez piechotę. W związku z tym, nie było z nadwagą. W codziennej aktywności fizycznej również nie jest wliczony w cenę. Wszystkie przyjemności bogatym życiem - stres, nocne rozrywki doprowadzono do tego, że zaczął bezsenność, pamięć zaczęła znikać.

Cudowne pigułki, nikt jeszcze nie wymyślił. I jest mało prawdopodobne, ktoś wymyśli. Oczywiście, istnieją leki, które są bardzo skuteczne. Ale oni skorzystają ci, którzy są w stanie zrozumieć, że nie ma nic, po prostu nie. Zdrowie i pieniądze nie można kupić.

Nasz mózg jest tak skonstruowany, że to musi być utrzymywane w dobrym stanie. Odśwież ten nie może być, ponieważ zostanie on natychmiast sprawę, że coś jest nie w porządku.

Więc co pomoże utrzymać nasz mózg w dobrym stanie? Oto kilka prostych wskazówek:

-Wędrówka .... Musisz zdać kilometrów 6 - 8 dziennie.

- Jeść witamin, szczególnie witaminy z grupy B, szczególnie witaminy B-12 (cyjanokobalamina) - musimy pamiętać, że ludzie po 45-47 latach braku tej witaminy, a dokładniej, że jego kształt, który powstaje po przekształceniu w cyjanokobalamina. terapia witamina powinny być prowadzone pod nadzorem lekarza, ponieważ regularne stosowanie witaminy B-12 jest zwiększona krzepliwość krwi, co zwiększa ryzyko zakrzepów krwi w naczyniach. Jest to szczególnie niebezpieczne dla osób cierpiących na chorobę wieńcową. Niedobór witaminy B12 u osób w średnim wieku jest negatywne procesy w mózgu, ale również przyczynia się do pogorszenia pamięci.

Wszyscy ludzie - niezależnie od wieku, powinny być w pełni karmione, dzięki czemu organizm dostaje tyle kalorii, niezbędne witaminy i minerały, aminokwasy, wielonienasycone kwasy tłuszczowe i tak dalej. Dla normalnych i produktywnych mózgu pracy potrzebne warzyw i owoców: jabłek, owoców cytrusowych, wszystkie rodzaje owoców jagodowych - ogród i las, banany, winogrona, marchew, pomidory, ziemniaki, olejów roślinnych - kukurydzy i słonecznika. Informacja znaczy w pomidory zawartych substancji pektynowych, kwasy organiczne, substancje azotowe, minerały (zwłaszcza mangan - pierwiastki śladowe wymagane dla osób zaangażowanych w pracy umysłowej), witaminy C, grupy B (zwłaszcza B-1) PP (niacyna) witamina K, karoten (prowitamina A).

Nawiasem mówiąc, marchew znacznie spowalnia proces starzenia się, w tym w mózgu. Ponadto, od czasów starożytnych używali rozmaryn, jałowiec, aby poprawić sprawność umysłową.

Przytoczyć jeden wspaniały przepis, który jest bardzo przydatny w leczeniu astmy oskrzelowej, wyczerpania fizycznego i psychicznego, duszność, żołądkowo - jelitowe, osłabienie po ciężkiej chorobie, uogólniona miażdżyca (a, aw miażdżycowych naczyń mózgowych), dla poprawy pamięci.

Do wytwarzania leków są potrzebne, na pewno szyszki zebrane w maju (!), Dopóki nie są dojrzałe. Przygotujemy miód sosnowy. W celu przygotowania stożki jeden kilogram powinien 70-80. W misce emaliowanej na miejsce stłuczki napełnić wodą (trochę więcej niż jeden litr) i gotować przez jedną godzinę. Gotowość jest określony stożki są przebijane widelcem. Kiedy stało się miękkie guzki, to jest czas, aby spuścić wodę. Warunkiem koniecznym - służy niedojrzałe szyszki. W przeciwnym razie nigdy nie zostanie przebite widelcem. W ciepłym brzeczki należy dodać jeden kilogram cukru i gotować do rozpuszczenia cukru, a następnie dodać nieco kwasu cytrynowego do brzeczki nie jest cukier. Roztwór ten przechowuje się w ciemnym i chłodnym miejscu w szczelnie zamkniętym pojemniku. Aby z niej skorzystać trzeba jedną łyżkę trzy razy dziennie wodą przez 30 - 40 minut przed posiłkiem.

Ponadto, pączki sosny, zebrane wczesną wiosną są wykorzystywane do poprawy pamięci. Nerki przemyto i spożywane w dwóch lub czterech miejsc 1 - 2 razy dziennie przed posiłkami. Jest to bardzo korzystny wpływ na stan pamięci.