Objawy niedoboru miedzi w organizmie

Cuprum - tak znakowany pierwiastkiem miedzi w układzie okresowym. Miedź - jeden z siedmiu metali, znane od czasów starożytnych. Nie tak dawno temu okazało się, że miedź jest niezbędnym elementem do podtrzymania życia. Szkocki naukowiec D.Roberts miedź „życie metalu”.

Organizm ludzki zawiera 100-190 mg miedzi, która jest ustawiana w serca, krwi, nerek, wątroby, mózgu, mięśnia, tkanki kości i wydalany z żółcią.

Fizjologicznej ludzkiego dziennego zapotrzebowania na miedzi wynosi 1,0-2,5 mg. Dopuszczalne górnej normą wynosi nie więcej niż 5 mg na dzień. W trakcie ciąży, dieta nieco powyżej stanowią co najmniej 2 mg dziennie.



Niedobór miedzi w organizmie może być wyrażona przez niektórych objawów, które nie są wymawiane, tylko pośrednie, ale mogą one być wykorzystane do sugerują występowanie niedoboru miedzi.

Funkcje miedzi w organizmie ludzkim

miedzi wiele funkcji. Miedź bierze udział w wielu procesach w naszym organizmie syntetyzuje czerwonych krwinek, pomaga produkować hormony płciowe u kobiet. Miedź wpływa na stan kości i tkanki łącznej, nabłonka (kolagenu skóry zawiera miedź). Miedź normalizuje układ hormonalny - zwiększa aktywność hormonów przysadki. Miedź wzmacnia naczynia krwionośne, wspomaga wymianę żelaza, poprawia trawienie, dostarcza komórkom tlen, produkuje hemoglobiny wywiera działanie przeciwbakteryjne razem z witaminą C miedź odgrywa szczególną rolę w regulacji procesów neuroendokrynnych i redoks, jak również w rozwoju tkanki łącznej i utrzymania parametrów krwi normalne.

objawy niedoboru miedzi

Objawy braku miedzi są następujące:

Produkty zawierające miedź

Owoce morza, wątroba cielęca, nasiona, orzechy, kakao, wiśni, śliwek, ananasa, buraki, rzodkiewki, pigwa, bakłażan, jarzębina, psyllium, wodorosty.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne
© 2021 po.ungurury.ru