Miedź w żywności

Miedź jest znana człowiekowi od czasów starożytnych. W dzikich mozhnovstretit miedź w stanie czystym lub jako część różnych rud. Tysiące lat temu kopalnie miedzi były zlokalizowane na Cyprze. Uważa się, że pierwiastek chemiczny, „Cuprum” otrzymał swoją nazwę w związku z nazwą wyspy.

Miedź jest ważnym i niezbędnym pierwiastkiem śladowym w organizmie człowieka. Miedzi odkłada się w tkance mięśni i kości, mózgu, nerek, wątroby i krwi. Brak tego elementu prowadzi do wielu chorób.

Pozytywny wpływ miedzi na ciele

• Pomaga z korzonków nerwowych.
• Obniża ciśnienie krwi.
• Zapobiega chorób onkologicznych.
• Normalizuje krwi, zapobiega anemii.
• Generuje prawidłowy kształt naczyń krwionośnych, daje mu siłę i elastyczność.
• Immunitet chroni organizm przed infekcjami.
• Zapobiega to wrzody żołądka, procesów zapalnych.
• Sprzyja gojeniu owrzodzeń.
• Bierze udział w tworzeniu błon włókien nerwowych.
• Jeśli miedzi w organizmie nie wystarczy, człowiek staje się szary.
• Pomaga przyswajanie żelaza. Jeżeli miedź nie jest spożywana, żelazo będzie gromadzić się w wątrobie, a tworzenie hemoglobiny nie byłoby możliwe.

• To przyczynia się do utworzenia kolagenu, co powoduje nasycenie białko kości. Więc ludzie cierpiący na łamliwości kości trzeba używać produktów zawierających miedź.
• Miedzianej struktury enzymów, przeciwutleniacze, które są odpowiedzialne za starzenie się skóry, a więc są często zawarte w przeciwstarzeniowe kremów.
• Pomaga funkcjonowanie układu hormonalnego.

Zawierać pokarmy, które zawierają miedzi w diecie jest niezbędna.

Miedź występuje w następujących produktów spożywczych

• orzechy;
• żółtko;
• produkty mleczne;
• chleb żytni;
• Zbóż i roślin strączkowych;
• Warzywa, owoce i jagody;
• Suche drożdże;
• Przecier pomidorowy;
• Cielęcina wątroby i jagniąt pieczeń;

Miedź w mniejszych dawkach, zawiera następujące produkty:

• mięsa;
• Ryby i owoce morza;
• Porośnięte ziarna pszenicy;
• soja;
• szparagi;
• ziemniaki;
• zieleni;
• woda pitna

Dorosły może zużywać 2 mg miedzi dziennie i nie martwić się o swoje zdrowie. Przez zrównoważonej diety z miedzi uderza 3 razy, ale ponieważ jest absorbowana tylko przez trzecią, a następnie całe ciało nie brakuje w tym śladu.

Miedź wprowadzając człowieka z żywnością, na tyle, aby zrównoważyć swój deficyt. Jeśli jesz pokarmów zawierających miedź i nadal analizuje ustalenia brak miedzi w organizmie, może być problem z niewłaściwym metabolizmem lub naturalnych cech. więc ciemne włosy miedzi wymaga więcej niż blondynek. Jest jeszcze jeden powód, dlaczego miedzi w pożywieniu pochodzi mniej. Zastosowanie nawozu azotowego zasysa miedzi z gleby. Wegetariańska może również prowadzić do braku miedzi w organizmie.

Ciekawostki o miedzi

• Arystoteles zasnął z piłką miedzi w dłoniach.
• Kleopatra nosiła ze szlachetnych bransoletki miedzi. Była pewna, że ​​poprawiają jego samopoczucie i uczynić go bardziej piękne.
• Starożytni wojownicy zdobył więcej bitew w miedzianej zbroi. trwają one dłużej, nie znudzi, a powstałe rany goją się szybciej.
• Podróżujący świerk miedzianych garnków w ten sposób chronić się przed infekcjami.
• Dzięki antyseptyczne właściwości miedzi, klamki drzwi zostały wykonane z tego metalu.

Specjalnie dla LadySpecial.ru - Elena