Czy sauna na podczerwień jest bezpieczne?

Sauny można znaleźć w centrach fitness, spa i domach prywatnych. Sauny podczerwieni dla nagrzewania powietrza w zamkniętym pomieszczeniu, za pomocą promieniowania podczerwonego. To wytwarza ciepło, które powoduje pocenie się. Wielu fanów sauny terapii wybrany promienie podczerwone, ponieważ wierzą, że w ten sposób pot usuwa toksyny pory są oczyszczone i odłączone.

Ale niektórzy ludzie muszą być bardzo ostrożnym w korzystaniu z sauny lub nawet uniknąć go. Kobiety w ciąży z najmniejszych problemów z ciąży nie powinny stosować terapii podczerwieni. Dzieci poniżej 16 roku życia mogą przebywać w saunie wyłącznie pod nadzorem osoby dorosłej, więc można po prostu usunąć przyczynę możliwych skutków ubocznych. Odkrycie nie powinien przekraczać 30 minut w saunie, w każdym przypadku, a tym razem nawet mniej dla niektórych kategorii osób. Pierwsza zasada korzystania z sauny na podczerwień - Bring przyjaciela. Jeśli jesteś sam, nikt nie pomoże w przypadku omdlenia lub złe samopoczucie w trakcie procedury. Jeżeli sauna jest przeznaczony tylko dla jednej osoby, ostrzec operatora, ile masz zamiar spędzić czas w nim, w celu zapobieżenia wypadkowi.

Sauna na podczerwień może powodować komplikacje w zdrowiu osób z chorobami układu oddechowego. Tradycyjna sauna parowa jest dobre dla ludzi, którzy potrzebują ciepłego wilgotnego powietrza, ale w saunie na podczerwień, powietrze jest suche i gorące, które mogłyby pogorszyć problemy z oddychaniem. I tych, którzy cierpią z powodu chorób skóry, intensywne pocenie się czasami prowadzi do podrażnienia skóry i swędzenie. Jeśli masz takich chorób skóry, takich jak egzema, podczas gdy w saunie, należy dokładnie sprawdzić kolor skóry i odpowiada na żadnego dyskomfortu.

Osoby z przewlekłymi chorobami serca lub trwających nie powinny korzystać z sauny na podczerwień bez zgody lekarza. W każdym przypadku jest to niemożliwe do zrobienia, więc dla tych, którzy niedawno zawał serca, który cierpi z ciężką stenozą aortalną lub dławicy piersiowej. Suchego gorącego powietrza powoduje ciężkie pocenie się i zmiany w ciśnieniu krwi, w wyniku czego mogą wystąpić komplikacje, chorób sercowo-naczyniowych i chorób naczyniowych. Oznaki, że ciepło ma negatywny wpływ na organizm, są nudności, brak pocenia, zawroty głowy i szybkie bicie serca. Alkohol może pogłębić tych objawów, jak również powodować inne problemy zdrowotne.

Natomiast w saunie nie jest niczym niezwykłym, a ludzie ciągle ich używać, to byłoby lepiej skonsultować się z lekarzem, zanim pójdziesz do sauny na podczerwień, po raz pierwszy, zwłaszcza jeśli masz problemy zdrowotne. Zapytaj swojego lekarza o tym, jak połączyć w podczerwieni i przyjmowanych leków. Niektóre leki, takie jak anty-trądzik, zmniejszenie tolerancji ludzkiego na działanie promieni słonecznych.