Właściwości lecznicze oleju rybnego

Tak więc, olej z wątroby dorsza - Tą oleistą cieczą o kolorze jasno żółtym do konkretnego zapachu i smaku, mających właściwości lecznicze.
Tłuszcze, jak również wiele naturalnych substancji, które są przydatne, a są również szkodliwe. Przydatne tłuszcze przy temperaturze pokojowej nie zagęszczać i przechowuje się w stanie ciekłym i zawierają wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które są podzielone na dwie grupy - omega-3 i omega 6.

Omega 3 i omega6 na organizm człowieka jest całkowicie różne efekty pomimo tego, że ich struktury cząsteczkowej jest bardzo podobne. Według omega6 działania niepożądane: zapalenie, wzrost nowotworu i powstawania zakrzepu. Efekt przeciwległe omega3. Organizm potrzebuje obu typów kwasów, ale powinny one być wykorzystywane w sposób inteligentny, doskonały stosunek powinien wynosić 1: 1, ponieważ nadmierna omega6 zawartość prowadzi do poważnych chorób.

Omega6 przyjmować z olejów roślinnych, w których struktura duże ilości kwasu linolowego, takie jak olej kukurydziany lub olej sojowy.

omega3 zawarte w nasionach lnu i masła orzechowego, główny składnik, który stanowi kwas alfa-lenolevaya, tłuste ryby i plankton morskie, które zawierają eikozapentaenowego (EPA) oraz dekozageksanovaya (DHA), kwas. Kwas alfa lenolevaya mogą być syntetyzowane w EPA i DHA, a wydajność procesu jest niska. Mianowicie EPA i DHA zapobiegać atakom serca, miażdżycy, depresji i raka. Stosowanie olejów rybnych również zmniejszyć ryzyko chorób, takich jak cukrzyca, wrzodziejące zapalenie polipach, zapalenie stawów, lub też ułatwienia ich obróbki.

Ludzki mózg zużywa około 20 gramów. DHA dziennie. Olej rybny zwiększa stężenie DHA w organizmie, odpowiednio, wzrost poziomu serotoniny - hormon radości - w mózgu, co zmniejsza agresję, usuwa depresję i zmniejsza ryzyko samobójstwa. Spożywanie tłustych ryb zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera, a także poprawia pamięć i funkcje poznawcze u osób starszych.

Właściwości lecznicze oleju rybnego wspieranie normalnego rozwoju płodu. Ważne jest, że w czasie ciąży i laktacji u matki otrzymał mnóstwo EPA i DHA. 15-20% kory mózgowej i 30-60% siatkówki jest DHA i dlatego jego obecność w organizmie matki jest to absolutnie konieczne. Niedobór omega 3 sprzyja utracie masy ciała płodu może spowodować przedwczesny poród, jak również nadaktywnością małe dziecko.

ale brak DHA w ciele młodej matki ma negatywny wpływ nie tylko na dzieci, ale również na siebie, gdyż staje się przyczyną depresji poporodowej i nadciśnienia.

Właściwości lecznicze DHA, zawarte w oleju z ryb, ułatwia oddychanie i wyeliminować inne objawy astmy, a także leczenie innych chorób płuc.

Stosowanie oleju rybnego może być utwardzana dławica piersiowa, zaburzenia rytmu serca, zawał serca, miażdżyca, choroby naczyń i paraliż. Daje elastycznych ścianach naczyń krwionośnych, który obniża ciśnienie krwi, częstość akcji serca stabilizuje i zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi.

2.5 Otrzymanie C. olej rybny na co dzień, aby zapobiec rozwojowi polipy jelitowe złośliwych. Właściwości lecznicze oleju z ryb usuwa zagrożenie rakiem piersi, lub pomocy w leczeniu go. Jest udowodnione, że spożywanie kwasów omega 3 w odpowiednich ilościach zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania na raka prostaty.
Tylko stosowanie oleju rybnego zmniejszyć skutki alkoholu wpływa na mózg.

Tłuste ryby jest źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Do niej należą łosoś, śledź, makrela, sardynki, tuńczyk i pstrąg. Ryby - źródło białka, minerały, witaminy i oczywiście. Zawiera mnóstwo zdrowych kwasów tłuszczowych omega 3 i trochę niezdrowych tłuszczów nasyconych. Ryby zawiera wapń i witaminę D, fosfor i fluoru, witaminy i inne. Odżywczych. Sardynki i łosoś, czyli ryby, kości, które mogą być spożywane, zawierają fosfor i fluor. Fluor wzmacnia zęby wzmacnia kości wapń i fosfor służy do utrzymania zdrowia wielu układów organizmu.

witamina A, zawarte w oleju z ryb, zwiększa ostrość widzenia w słabym świetle, a także utrzymuje zdrowie skóry. Witamina D sprzyja lepszej absorpcji wapnia do komórek, fosfor i inne minerały.

Tak więc, właściwości lecznicze związane z oleju rybnego pomóc:

- leczenie otwartych ran i oparzeń,
- leczenie miażdżycy tętnic, jak również jego zapobieganie
- zwiększenia odporności,
- leczenia przeziębienia, grypa i ostre infekcje układu oddechowego
- zapobieganie zakażeniom dróg oddechowych i zwiększa odporność organizmu,
- leczenie chorób współistniejących i krzywicy
- leczenie zakrzepowe
- poprawiają nastrój, stan psychiczny i pamięć,
- poprawia widzenie w słabym świetle i rozróżniania kolorów
- poprawy wzrostu kości, w tym zębów,
- poprawić stan paznokci, skóry i włosów.

Konieczne jest, aby wyeliminować stosowanie oleju rybnego z:

- hiperwitaminoza - wyższa zawartość witaminy D,
- alergie oleju rybnego, albo zwiększona wrażliwość na tym,
- W przypadku wzrostu gruczołu tarczycy
- z kamicą moczową i kamicy żółciowej.

Przed podjęciem olej rybny pewność, aby uzyskać poradę od specjalisty, który zna swoją historię medyczną. Ponadto, należy skonsultować się z lekarzem, jeśli pacjent przyjmuje inne leki.

Przyjmowali EPA i DHA powinien być podawany w dawce 650 mg (1000 w czasie ciąży i laktacji) dziennie. Efekt będzie widoczny po 2-3 tygodniach regularnego spożywania oleju rybnego. Jednak, ponieważ olej rybny zmniejsza stężenie we krwi, witaminy E. W celu rozwiązania tego problemu pomaga suplementacja witaminy E w dawce 200 mg dziennie.