Jak uniknąć żylaków?

Flebologów kategoryczny: niezawodny sposób, aby zapobiec żylaki nie istnieje. Jeśli masz predyspozycje genetyczne, pojawienie się żylaków - tylko kwestią czasu. Jednak to nie znaczy, że nie powinniśmy nic robić. Przy odpowiednim podejściu do stóp może być przez wiele lat opóźnić pojawienie się pierwszych żylnych węzłów, jeśli nie ich unikać.

Do zapobiegania żylaków należy wykluczyć z diety wszystkie słodkie i bogate w skrobię, ograniczyć spożycie kawy, sól. Musimy zacząć pływać, zamknąć, zrezygnować stojący lub siedzący tryb pracy, należy unikać dużych ciężarów. Zaleca się również, aby zapomnieć o łaźni i saun i chuście nogi zimną wodą zamiast dwa razy dziennie. Skłonność do żylaków nie nosić pończochy i skarpetki z mocno gumką.

Będzie to przydatne, aby nauczyć się jeździć na nartach, a przynajmniej kupić bieżnię, która symuluje chodzenie na nartach. Przesuwne, plastikowe pociągów ruch mięśnie łydek, a to z kolei zapewnia doskonałe żył ochronnych, utrzymując je w miejscu, gdzie powinna być. Angażować się w taki symulator nie powinna być mniejsza niż dwa razy w tygodniu. Dobrą alternatywą do jazdy na nartach jest łyżwiarstwo figurowe.

Żylaków jest charakterystyczne tylko dla człowieka, żadne ze zwierząt cierpiących na takie choroby. Być może wynika to z faktu, że zwierzęta dystrybuować swoją wagę na czterech kończynach, a ludzie - tylko na piechotę. Na nodze żyły ściany wykonane stałą kolumnę ciśnienia krwi. Więc staram się w każdej chwili, aby zapewnić resztę nogi. Można usiąść lub położyć się, pożądane jest, że nogi są powyżej poziomu ciała.

Żylaki mogą wystąpić z powodu złego odżywiania, nadwaga powoduje hemoroidy i zaparcia. Jeśli są nieodłącznym elementem wszystkich trzech problemów, żylaki - tylko kwestią czasu. Aby uniknąć niepożądanych zmian, spróbuj codziennie jeść 2 łyżki oleju roślinnego i 300 gramów błonnika. Wiele z jej jabłek, produkty pełnoziarniste, kapusta. Nie należy dać się i od potraw mięsnych - posiłki powinny być zrównoważone.

Flebologów stwierdzono związek między żylakami i tętno. Zaburzenia w przepływie krwi, serca wpływ na stabilność, która uniemożliwia pracę nie tylko serca, ale również żyły. Na pierwszych objawów żylaków (ciężkich nóg, obrzęki) trzeba odwiedzić kardiologa. Jest możliwe, że serce, aby otrzymać pomoc medyczną, a będzie można pozbyć się żylaków.

Czasami przyczyną żylaków jest w samej krwi. Zbyt gruba krwi prawie eliminuje zawory żylnych, tworząc skrzepy. Aby upewnić się, że masz normalne krzepnięcie, skręcić na krzepnięcie krwi. Trombotest powinny wykazywać stopień 4-5, wskaźnik protrombiny - ponad 80%, a cofnięcie się skrzepów we krwi powinno być w zakresie 44-65%. W przypadku jakichkolwiek odchyleń trzeba będzie krew rozrzedzenie leków.

W latach rozwoju żylaków i biorąc pigułki antykoncepcyjne ma bezpośredniego związku, ale pigułki hormonalne często prowokują rozwój choroby w obecności uzależnienie od niego. Dlatego w pierwszych objawów żylaków w ciągu roku od rozpoczęcia pigułki antykoncepcyjne powinny odwiedzić ginekologa, więc znalazł inny środek antykoncepcyjny dla Ciebie. Nie jest konieczne, aby nabyć hormonalnych środków antykoncepcyjnych sam.