Dieta na Nowy Rok i poza

Tak, szef rano zostaną podzielone. Patrzę w lustro Nie polecam, uważaj na nerwy, a na skali nie wyróżnia się w każdym przypadku, z tego samego powodu. Zwłaszcza jeśli jesteś z przodu to kilka miesięcy na dietę, aby schudnąć. I co to było znosić trudy i głód? Że wszystko wróci, a nawet z zainteresowaniem, tylko jeden świąteczny wieczór? Nie, to nie zrobi.

Ale można zrobić bez tych wszystkich „uroków” w Sylwestra. A rano, dostać się łatwo w organizmie i z poczuciem współczucia zmieszanego z dumą, patrząc na gościa, który zapobiega wstać własną wagę i bóle głowy.

Jest na to sposób, aby uniknąć tego wszystkiego. I to się nazywa - dieta w Nowym Roku. Bo takich ponurych skutków świątecznego posiłku, najlepiej jest wybrać Nowy Rok diety, a ponadto, aby rozważyć swoją gastronomiczną zachowanie przy stole bankietowym. A więc nie tracić czasu na poszukiwaniu diety, chcę zaoferować coś, i więcej.

Na początek omówmy jak znaleźć kompromis: kompleksowy test sylwestrowej zabawy i zachować szczupłą sylwetkę:

- Wiele dziewcząt w przeddzień święta, cały dzień dosłownie głodzić się do nocy „wszedł” all najsmaczniejsze. Tak więc, nie trzeba tego! Obiad, jak zwykle 6-7 pm lekkiej sałatki, warzywa, owoce. Tylko nie jeść całą porcję, a druga połowa. O północy głód przychodzi łatwo, ale nie tak, gdy jesteś gotowy do jedzenia cały słonia, a potem cierpieć całe wakacje, słonia, który jest teraz w tobie.

- Gdy jest to zabawa posiłek, nie jem chleba. Ogólnie rzecz biorąc, jeden kawałek. Wszakże jeden plaster zawiera około 100 kalorii. Że policzyć ile kalorii jesz. Ale z czystym sumieniem będzie można uraczyć lody na deser.

- Ogólnej liczebności sałatki na stole, wybierz obecnie tylko dwa. Ich gorące przekąski, umieszczone na płycie tylko jeden, ale taka, która jest najbardziej podobna. Nie ma potrzeby, aby spróbować spróbować czegokolwiek. Ten pierwszy smaczne, a potem ... myśleć o słoniu.

- Oczywiście, każdy wie, że wódkę, a zwłaszcza sama wino jest bardzo dużo kalorii, a poza tym rozbudzić apetyt. Chociaż można przejadać, trzymając szklankę lemoniady. Utrata kontroli nad apetytem łatwo pije gin z tonikiem. Dlatego kilka kieliszków dobrego wina lub szampana, szczególnie suche - nie boli.

- Zobaczysz obraz? Wszyscy obecni przy stole bankietowym, jedząc hamburgery, galaretki, popijając wódkę i przekąskę Olivier. I jednocześnie obserwując całą noc „niebieskie światło” praktycznie identyczne na wszystkich kanałach telewizyjnych. Koniec takiego „wypoczynku”, kiedy po raz pierwszy ktoś spadnie z krzesła. Wtedy wszyscy inni rozproszyć sen. Jest to o twojej wymarzone wakacje?

Nie daj się nudzie w domu. Zorganizować tańczyć i zawsze! Lepiej jest tańczyć w pokoju obok, a nie tam, gdzie stół był ustanowione. Hop off do syta! Tajemnicze, migające światła, ciemno, głośna muzyka, kuranty, fajerwerki, dźwięk petard na ulicy. Czy znasz to uczucie deja vu? Dzieje się tak tylko w nowym roku!

- Jeśli masz zamiar się poruszać, nie ma czasu, a tak naprawdę nie chce. Kiedy wszystko tańczy i śmieje się - nie ma czasu myśleć o jedzeniu. Zwłaszcza, jeśli jest ktoś, kto szepcze, że jesteś najpiękniejszą dziewczynę Sylwestra!

Cóż, jeśli tak się dzieje, że jeszcze 1-2 dodatkowych kilogramów „osiadł” w talii, nie jest wielkim problemem. Przypomnijmy, że mamy retseptik diety Nowy Rok, z której możemy łatwo nadać postać w porządku.

Boże Narodzenie przepis diety

Aby szybko przynieść swoją wagę z powrotem do normalności, spróbuj tzw gwiazda diety:

W pierwszym dniu - je tylko w przeddzień nasączoną ryż szkieł (1-2). Jeść powinno być przez cały dzień.

W drugim dniu - jeść tylko kurczaka. W tym celu, w przeddzień kurczaka gotować całkowicie zrobić. Nie jeść tylko skórki.

Od trzeciego do szóstego dnia można jeść bez ograniczeń na parze, gotowane lub surowe warzywa. Ale bez soli i masła. Podczas diety trzeba pić więcej. Szczególnie polecany wodę mineralną bez gazu z sokiem z cytryny. Można Dodać wodę trochę miodu. Podczas przestrzegania tej diecie można jeść tylko do 6pm. Wtedy nie może być mowy.

Ponadto, główny postać w porządku, można użyć czczo dni. Na przykład, siedzieć 1-2 dni na kefir. Można umówić się na dzień lub sok jabłkowy. I można jeść gryki, nasączone od nocy w kefiru. Doskonale zaspokaja głód, oczyszcza jelita i pomaga przynieść postać w porządku.

W ten sposób, można go zresetować do 5 kg tygodniowo. Ponownie bardzo trudno jest nie do zdobycia dodatkowego ciężaru. Więc staram się nie iść na posiłek, natychmiast po wydaniu diety.

Jeśli tak to wszystko będzie możliwe w nowym roku wchodzi lekkim krokiem, bez bólu psychicznego i strat. Albo raczej bez dodatkowych zbędnych „nabyciu”. Powodzenia w nowym roku!

Swietłana, medicsguru.ru