Nowy Rok bez problemów

Po kolacji wieczór galowy, płynnie przepływa do śniadania, a niektórzy nawet na obiad, w sam raz do refleksji, że taki system może okazać dni uroczysty noworocznych. Jak często, po wszelkiego rodzaju libacji i defoliacji, niektóre przypominają bezsensowne leżącego na stworzeniu kanapie z bólem głowy i żołądka, które nie chcą, aby zmieścić się w dżinsy i podobnie jak wszystkie ciasta wychodzi z odzieżą szparki.

Ponieważ taka sytuacja nam nie odpowiada, niech spotkać i spędzić Nowy Rok bez żadnych problemów, i baw się w dobrym towarzystwie. Nie bez powodu mówi się, że jak go świętować, więc potem spędzić cały rok nadchodzi. Na początek porozmawiajmy o tym, jak nie, aby włączyć nowy rok w brzuchu wypoczynkowego:

Nie przejadać, i zjeść na planie!

W przeddzień święta noworocznego, żyjemy pod hasłem: „Aby wspiął się.” Tak wielu z nas nie jeść w godzinach porannych. Aby to zrobić, nie powinien! Tego dnia na czczo kończy nieodzowną nocnego przejadania się. Ze względu na niepohamowaną wchłaniania pokarmu i libacji, nic więcej niż chcę spać. Dlatego po 1-2 godziny w nocy przyjdzie nowy rok, wielu po prostu iść do łóżka. Oczywiście, co może być gry i taniec na pełnym żołądkiem.

W godzinach porannych tam i konsekwencji takiej „okazji”: niestrawność, kolki, zapalenie błony śluzowej żołądka, zgaga, bóle głowy i ewentualnego zatrucia pokarmowego. Wszystkie najpopularniejsze diagnoz postnovogodny.

Aby uniknąć takich problemów, zanim święto święto trzymać się zwykłej diety, nie zwracając uwagi na smaki i zapachy z kuchni.

Rano zjeść małą porcję płatków owsianych. Na lunch na mały kawałek gotowanej wołowiny lub indyka z ziołami. Z kolacji również nie zrezygnował. Tylko niech to będzie bardzo łatwe. Na przykład, zjeść sałatkę ze świeżych warzyw. Warzywa są bogate w błonnik, zawierają enzymy, które pomagają trawić jedzenie. Dlatego na świąteczny stół, można jeść mało, ale zmusi rozrywkowe, taniec, gry i spacery.

Nie kupować gotowe dania na święta!

Według lekarzy, przekąsek i sałatek z najbliższego supermarketu - są najczęstszymi przyczynami zatruć pokarmowych. Są one często złej jakości lub przeterminowane. Nieświeży zapach, zjełczały smak i rzemieślników nauczyli się skutecznie maskować sok z cytryny, czosnek i majonez. Dlatego lepiej jest spędzić czas, ale do przygotowania posiłku w domu. Nawiasem mówiąc, zaleca się zakup napojów alkoholowych w wyspecjalizowanych sklepach.

Ponieważ mówiliśmy o alkoholu, pomówmy o zasadach ich stosowania na wakacje wstawać rano z wyraźnym głowy i, jeśli to możliwe, zachować zdolność do myślenia.

zespół odstawienia alkoholu

Naturalnie, radosnego świętowania Nowego Roku nie oznacza absolutnej trzeźwości. Ale przed rozpoczęciem próbuje wszystkie napoje bez wyjątku, należy rozważyć, co to może skończyć.

Dziewczyny oczywiście nie dodają uroku: obrzęk nosa, niewyraźną mowę i głośne napady czkawki. Mężczyźni są czasami zbyt akceptując „pierś”, męża mylić sąsiada z żoną. Ale kobiety są zawsze bardziej uważny i zazwyczaj przypominają blagovernomu że się mylił. Ze względu na ten ból głowy rano z kacem uzupełniliśmy bóle podbite oko.

Aby wszystkie te kłopoty się nie stało, nie należy mieszać alkoholu i ograniczyć ich stosowanie. Pamiętaj, że jeśli chcesz spróbować kilku rodzajów alkoholu, pić rośnie. Oznacza to, że od suchego, lekkiego wina, ze słodkich i mocnych napojów. Między toasty nie pić piwo, woda mineralna (woda szybko bierze alkoholu z organizmu).

Ponadto, nigdy nie pić alkoholu na pusty żołądek. Przed obiadem wypić filiżankę zielonej herbaty z mięty i plasterkiem cytryny. To przygotowanie ciała do przyjmowania alkoholu. Ale rano, gdy jeszcze trwało nieco nadwyżki, można zaoszczędzić 1-2 filiżanek kapusty zalewie (będzie przywrócić metabolizm) lub sok żurawinowy (będzie zmniejszyć ciśnienie krwi).

Jak spełnić, aby spędzić go!

Oczywiście, nie jest to oznaką nadchodzi prawdziwe w 100%, ale wzór jest nadal wyraźnie widoczne. Na pewno zauważyłeś jak wesoły spotkanie noworoczne dostarcza ładunek dodatni dla całego roku. Smutne, smutne święto noworoczne daje podstawę do nudne, nudne i nieciekawe kolejnych dni tygodnia. W związku z tym, że w góry, jak zrobić święto radości i zabawy, z kim i gdzie go uczcić.

I nie martw się, jeśli coś nie sumują się, ponieważ chciałam. Wszystko w życiu się dzieje. I kłótni z ukochaną osobą w przeddzień nowego roku również dzieje. Ponadto można zmienić plany lub zimno można położyć do łóżka. Nie trzeba programować siebie w przyszłości kłopotów. To tylko znak i nie jest konieczne, aby uwierzyć. A co najważniejsze - należy pamiętać, że spotkanie „Old New Year” jest zawsze w magazynie. Tak, wszystko w twoich rękach!