Jak pozbyć się nawyku osądzania innych?

Zwyczaj osądzania innych - jest tak samo jak nałóg palenia. Jesteśmy tak przyzwyczajeni do krytykowania wszystkich dookoła, znaleźć swoje słabości i winy, że oni nas nie lubią, że zaczynają to robić nieświadomie. O tym, jak ten zwyczaj niekorzystnie wpływa na nasze życie i życie naszych bliskich, ty i ja już wyjaśnione w artykule „Dlaczego osądzamy innych?”.

Spójrzmy na schodach, które muszą być wykonane, aby pozbyć się zły nawyk winy. Polecam, aby nie uronić ani jednego kroku w ruchu w kierunku bramki. Ja korzystałem z tego programu i kontynuuje ją stosować w praktyce.

Krok 1: Należy pamiętać,

Przed pozbyć nawyku oceniania, trzeba uświadomić sobie i zaakceptować fakt, że masz. Nie obwiniaj się za to, nie osądzać, ale po prostu zaakceptować. I zaczynają się tworzyć nowe, bardziej pozytywne nawyki - Przeprowadzanie, usuwając starą drogę represji.

Krok 2: Obserwuj swoje myśli

Zacznij monitorować swoje myśli. Po znalezieniu się na potępianie kogoś, aby przełączyć uwagę na coś miłego. Efektem będzie również dać szczerą sympatię do człowieka: „Mój wujek tak chciwi! Jak trudno jest żyć: stale bój się stracić nagromadzony w nieskończoność liczenie pieniędzy i zaoszczędzić na wszystko, nie pozwolić sobie na małe przyjemności, etc. Biedny człowiek!”. Można spróbować znaleźć coś pozytywnego, że denerwuje cię: „Mój kolega jest zamknięty. Przez cały czas milczy i nie można powiedzieć, co myśli. Ale mogę pracować w spokoju i nie być rozproszony przez plotki ". Zmienił zdanie na pozytywne, śmieszne, nieistotnego ... najważniejsze - przestać oceniać!

Etap 3. Wpisz pozytywne wypowiedzi

Wybrać i użyć co najmniej jednego pozytywnego oświadczenia (pamiętaj, że nasza świadomość nie dostrzega cząstka „nie”, a jeśli powiesz sobie: „nie oceniaj” słyszy „potępia”). Powiedz sobie: „Przyjmuję wszystkich ludzi, którzy ze mną spotkać w życiu, jak są. I niech żyć swoje życie i dokonać wyboru. Kocham wszechświat i każdą żywą istotę”. Można uzupełnić swoją frazę i powtórz to co najmniej pięć razy dziennie.

Krok 4: Wyniki gąsienicy

Uwagi dla siebie te sytuacje, gdy nie radzą sobie z zadaniem, aby zrozumieć, dlaczego tak się stało. Nie obwiniaj się i patrzeć na rzeczy obiektywnie. Wszystkie pozytywne przypadki, kiedy można było zastosować nowy zwyczaj bezwarunkowej akceptacji, jest również stałe (najlepiej na piśmie). Pamiętaj, aby chwalić i nagradzać siebie za zwycięstwo!

Krok 5. Praktyka

Celowo produkuje nowy model myślenia, przez co najmniej 21 dni. Program ten będzie jej pomóc w podświadomości i zrobić automatyczny odruch.

Wymienić krytykę na myśl piękne!

Biorą ludzie nie przeszkadza, i dusza. Bądź tolerancyjny, miłosierny. I zawsze pamiętać bardzo ważną zasadę, która dowiedziałem, gdy coś z książki Luizy Hey: nasza podświadomość nie rozróżnia ludzi, to bierze wszystko osobiście. Jeśli można powiedzieć, że ktoś jest zły, twoja podświadomość uczy: „Jestem zły”. Jeśli zadzwonisz ktoś „niewdzięczny”, twoja podświadomość uczy „jestem niewdzięczny.” A wszystko to jest następnie przekształcone w swoich działaniach: zaprogramować się na złości i niewdzięczności. Dlatego nie należy sądzić! Myśl pozytywnie, mówić o dobrym i zamiast tracić cenny czas i energię, aby narzekać, co wszystkie złe, pomyśl o błyskotliwej, pożyczki ulubioną rzeczą i podaruj sobie coś ładnego. I tak każdego dnia! Nie życie, ale sen ... Zgoda?

prawdziwa siła

Ludzki zwyczaj oceniania - pochodną pychy, egoizmu. Zwierzęta i rośliny nie wiem, co to znaczy: krzak dzikiej róży nie przewiduje, że dąb wyższy i silniejszy. W naturze, każde źdźbło trawy - na swoim miejscu, więc znaki będą doskonalić charakter. I tylko ludzkie ego stara się być lepszy, mądrzejszy, bogatszy i silniejszy niż inne, chociaż większość naprawdę prawdziwa moc i prawdziwa wielkość polega na tym, że aby móc przejąć świata i ludzi żyjących w nim, jak oni. To absolutność percepcji. Nauczyć się żyć naturalnie!

Specjalnie dla LadySpecial - Katerina Wysłane