Żywności, które pomogą spalić tłuszcz?

Badania przeprowadzone w Japonii wykazały, że malinowy pomaga spalić tłuszcz. To dzięki specjalnej substancji, które naukowcy dały nazwę „keton malinowy”. Substancja ta przyspiesza przemianę materii, która jest niezbędna do spalania tkanki tłuszczowej u osób z wolnym metabolizmem. Aby uzyskać wynik trzeba jeść dziennie 200 gramów świeżych malin.

Dlaczego czerwone mięso wołowe weszła na listę produktów, które spalają tłuszcz? Cała treść zawarta w nim L-karnityny. Substancja ta rozbija cząsteczki tłuszczu, które dostają nasze ciało. „Rezerwa” Z braku kwasu tłuszczowego L-karnityny w organizmie złożony. 100 g ugotowanego czerwonego mięsa wołowego dziennie wypełnia dziennego zapotrzebowania substancji w ciele ludzkim.

Aby przyspieszyć proces przemiany materii w organizmie może zielonej herbaty. Ponadto zawiera przeciwutleniacze, które niszczą wolne rodniki, zapobieganie starzeniu się komórek. Wolno pić do pięciu filiżanek zielonej herbaty dziennie, ale nie czekoladki, babeczki i cukier. I pamiętaj, że zielona herbata jest bardzo orzeźwiający. Nie daj się ponieść z nimi wieczorem.

Białe ziarna zawierają substancję, która zapobiega tworzeniu się tłuszczu w ciele. Jej nazwa - fazeolamin. Cukru do organizmu, jest podzielony na węglowodany i wchłaniane do krwi. Fazeolamin zaburza ten proces i blokuje podział węglowodanów. W ten sposób regularne spożywanie żywności wykonane z białej fasoli pomaga zachować szczupłą sylwetkę.

Jest to substancja do spalania tłuszczu i ananasa. To się nazywa - bromelaina. Działanie substancji przyspiesza przemianę materii w organizmie, co z kolei stymuluje go do spalania tłuszczu. Przydatne w tym względzie są tylko świeży ananas. Wiele osób chce korzystać z ananasa, aby schudnąć, ponieważ jej przyjemny, orzeźwiający smak.

Lista produktów, spalanie tłuszczu, dodaje grejpfruta. Natura obdarzyła go naringina. Materiał ten pozwala na procesy trawienne w organizmie odbywają się znacznie szybciej. Stabilizuje jelit, eliminuje jego słabość, przyczynia się do przyspieszonego metabolizmu. Jest to przydatne do jedzenia dla diabetyków, ponieważ obniża poziom cukru we krwi, zmniejsza zapotrzebowanie na insulinę.

Skóra z odmian winorośli mają ciemną substancję o nazwie resweratrol. Jest działając na cząsteczki tłuszczu rozdziela je i jednocześnie nie dopuszcza do tworzenia nowych komórek tłuszczowych. Dlatego, czerwone wino promuje efektywne spalanie tkanki tłuszczowej. Ale ponieważ jest to napój alkoholowy, trzeba traktować ze szczególną ostrożnością i nie używać więcej niż pół filiżanki dziennie.

Cebula i czosnek mają silny zapach, który działa na podwzgórze mózgu. Jest to sygnał do działania w odpowiedzi na których metabolizm organizmu. Ponadto, substancje zawarte w czosnku i cebuli, polepsza procesy metaboliczne w naszych komórek ciała, oczyszczone naczynia. Wiele zignorować to oznacza, obawiając się specyficzny zapach. Ale to może być wyeliminowane przez żucie gałązkę pietruszki.

Dla zdrowia organizmu jest bardzo ważne, dlatego, że jest optymalnie metabolizowania cukru. Na temat roli nadzorcy obsłużyć sytuację doskonale cynamonem. Tylko jedna czwarta łyżeczka dziennie, a poziom cukru we krwi spada, a to zmniejsza ilość tkanki tłuszczowej. Podobnie, nieruchomości - kontrolować apetyt, oprócz Cynamon i cykorii.

Gorący smak imbiru jest znany wielu. Nie wystarczy znać jego miłość. Ma wiele zalet, jeśli chodzi o ogólny stan zdrowia, a jeśli chodzi o pozbycie się tłuszczu. Spalanie substancji pracę żołądka imbir przyczyna trudniejsze. Jest nawet cała dieta imbir, aby skutecznie pozbyć z „zapasów”. Ludzie, którzy mają problemy z żołądkiem, należy stosować z ostrożnością.

Nie jest tajemnicą, że wiele przyprawy pobudzają apetyt, a ich obecność w żywności poprawia jej smak i aromat. Jak sam sposób mogą one wpłynąć tkanki tłuszczowej? Niniejszy przyprawy kapsaicyny - substancja przyspieszania przemiany na poziomie komórkowym, co jest znane prowadzić do usuwania nadmiaru kg. Dlatego obecność przypraw w naczyniach jest mile widziane.

Witamina C ma tę właściwość, aby spalić tłuszcz. I w tym witaminy wystarczająco cytrusów. Ponadto, cytryny, pomarańcze, mandarynki, a nawet wapna zawierają duże ilości błonnika, który stymuluje jelit. Karnityna zawarte w owocach cytrusowych, sprzyja szybszej przemiany materii. Tylko kilka z tych owoców dziennie i ponad godzinie złogów tłuszczu zostanie zakończona.

Jabłka mają również zastosowanie do wyrobów z tłuszczu palników. Zawierają one błonnik i pektyny, które dosłownie wyciągnąć zły cholesterol, toksyny i metale ciężkie z organizmu. Jabłka przyczynić się do prawidłowego wchłaniania płynu, poprawia czynność serca i naczyń krwionośnych. Użyteczne w leczeniu chorób, takich jak zapalenie stawów, zmniejszenie kwasowości, otyłości, kamicy moczowej.

Kto by pomyślał, że kapusta dobrze spala tłuszcz. Zawiera włókno, przydatne dla naszego jelita i kwasu tartan nie dają węglowodany przeprowadza się w tłuszczu. Przydatne każdy rodzaj kapusty, czy to czerwony, biały, kalafior, czy Bruksela. Oprócz kapusty dużo witaminy C. jedzenia świeże zrobisz organizm ogromną przysługę.