Mleko w trakcie ciąży
„Pij mleko matki - dziecko będzie zdrowe” - tak można sparafrazować znaną frazę: „dzieci napój mleczny - być zdrowe!”.
Mleko - bardzo użyteczny produkt, zwłaszcza w czasie ciąży. Wiele kobiet w ciąży spróbować jednak uniknąć tego produktu. „Dobre mleko - tłuszcz, a stamtąd można dostać lepsze” - można usłyszeć w odpowiedzi na to pytanie. Możemy śmiało powiedzieć o błędzie takiej opinii. Ponieważ tłuszcz mleczny jest dobrze wchłaniany przez organizm. Ponadto, zawierają niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (te, które nie są wytwarzane w organizmie).
Zalety mleka dla kobiet w ciąży
- mleko dużo witamin: Witamin z grupy B, A i D. Wszystkie one wpływać na tworzenie się płodu: udział w tworzeniu szkieletowe i układu nerwowego płodu, odporność płód.
- mleko bogate w wapń. Wapń w okresie ciąży jest bardzo ważne dla tworzenia kości dziecka. Dlatego kobieta, nie pić mleko podczas ciąży mogą zauważyć pogorszenie zębów, włosów i paznokci.
- Bogato i mleko Białko, zawierające wszystkie niezbędne aminokwasy. Wśród nich są podstawowe aminokwasy.
- mleko zawiera laktozy i fosfor. Przyczyniają się one do lepszego wchłonięcia wapnia zawartego w mleku.
Jak zrobić mleko w czasie ciąży?
- bardzo ciąży ważne jest, aby wziąć pod uwagę tolerancję mleka. Jeśli kobieta jest w ciąży, zanim nie pić mleko w ogóle, to nie jest konieczne, ciążę, pić w dużych ilościach. Jeśli tak się dzieje się z jakiegoś powodu nie kochać mleko - jeszcze pół nieszczęścia. Ale jeśli z powodu zaburzeń żołądkowo-jelitowych, w czasie ciąży będzie trudne do zrekompensowania braku laktozy w organizmie. Zazwyczaj w takich przypadkach Rada pić świeże mleko. Jest to enzym w postaci najłatwiej przyswajalnej.
- Niektóre kobiety w początkowej fazie ciąży mleko może powodować nudności i nie mogą być wchłaniane. Następnie powinni zrezygnować z mleka. już zaczynają piąty miesiąc ciąży Zazwyczaj problem ten idzie, można użyć mleka.
- W celu lepszego przyswajania mleka oczekującej ciało matki, może być dodawane do herbaty, to może być dodany sok owocowy, sok z marchwi (szczególnie przydatne), wody mineralnej, bez gazu.
- Jeść tylko mleko słodkie jagody i owoce, warzywa zawierające skrobię.
- Nie pij mleka tłuste jedzenie odżywczy, nie pić po posiłku. Ponieważ w tym przypadku zapobiega normalnemu wydzielanie soku żołądkowego. również nie powinny pić mleko jako część desery.
- lepiej tylko picia mleka na czczo. Było to w godzinach porannych jest dobrze przyswajane i trawione w organizmie. (Wszyscy wiemy, że mleko jest trawiona w jelicie kończy!)
- Kobiety w ciąży zaleca się pić mleko małymi łykami. potrzebują niektóre trzymać go w ustach przed połknięciem. Z uwagi na szybki mleko do picia, to jest trudne do strawienia.
- Nie można pić mleko, a nawet lód zimno (może być uszkodzony, nie tylko trawienie, ale również układ odpornościowy odniesienia przyszłej matki).
Jaki rodzaj mleka jest bardziej przydatna w ciąży?
Każda osoba, nawet lekarz może odpowiedzieć na to pytanie. Jeśli mleko jest uważane za najbardziej przydatne koza, nawet dla kobiet w ciąży, to będzie najbardziej najlepszym wyborem.
Zobacz także: Żywienie kobiet w ciąży w pierwszym trymestrze ciąży: Menu
Nie na darmo w Rosji pił dużo mleka. Ciężarna bez niego po prostu nie zrobić. Wierzono, że jego stosowanie jest w stanie nasycić mleko z piersi matki (mimo wszystko, w Rosji, tylko szlachta nie były karmione ich dzieci!). Oczywiście, obecne rozumienie rozwoju mlekiem matki nie zmieniło, ale nadal stosowanie mleka przyszła mama będzie bardzo korzystna jej dziecka.
Specjalnie dla LadySpecial.ru - Margot
- Mleko kozie i jego korzystne właściwości
- Mleka koziego poprawia zdrowie
- Twaróg jest przydatna dla mężczyzn i kobiet
- Przydatne cechy dla mleka ciała
- Mleko organiczny - najbardziej użyteczny
- Mleko jest przydatna dla kobiet?
- Mleko sojowe: korzyści, szkody, kalorii
- Zdrowe odżywianie i dobre dla dzieci
- Krowie mleko dla dzieci. Dać lub nie dać swoim dzieciom?
- Skład i właściwości mleka z piersi
- Czy mleko krowie jest dobre dla dzieci
- Dzienna stawka krowiego mleka dla dziecka
- Czy to możliwe, aby dać mleko kozie niemowlę
- Przetwory mleczne dla małego dziecka
- Funkcja gruczołów
- Witaminy dla kobiet w ciąży
- Mogę mleka dla niemowląt i kiedy nie można
- Ciąża i wegetarianizm
- Zapisane mleko matki
- Lecznicze właściwości koziego mleka
- Objawy niedoboru wapnia w organizmie