Pielęgnacji skóry i włosów w zimie

Aby zachować piękno skóry i włosów potrzebują zbilansowanej diety. W zimie często organizować przekąski, a powodem tego jest właśnie ograniczenie dziennego. Po prostu nie ma wystarczającej ilości serotoniny - hormonu szczęścia niezbędny. Aby wypełnić go, bierzemy najbardziej prosty - herbatniki, czekolada, słodkie herbaty. Jednak bardzo potrzebne w zimie serotoniny jest również w Daktyle, figi, suszone morele, a nawet mięso z indyka i serem. Ze względu na brak światła słonecznego zmniejsza produkcję witaminy D, więc dieta powinna dodać mleko i rośliny strączkowe. Należy zwrócić uwagę na pokarmów zawierających białko, ponieważ pozwalają na długi czas czuć się zaspokojony - lekkie dania z ryb i ptaków są szczególnie dobrze przystosowane. Nie zapomnij o ziarnie pieczywa, zbóż i, oczywiście, owoców i warzyw. Aha, i nie terroryzować dietę: zima jest uważane za normalne przyrost masy ciała o 1-2 kg. Jaki powinien być odpowiedni do pielęgnacji skóry i włosów w zimie?

To wymaga szczególnej pielęgnacji wrażliwej skóry warg i powiek. Oko Pick up intensywny, pełen środków najlepiej w postaci surowicy. Dwa lub trzy razy w tygodniu Zastosuj bioaktywny łaty pod oczami, zawierający skoncentrowaną kompozycję odżywczą. Stabilny ulubiona szminka powinno zostać odroczone do cieplejszych dni: skóra warg podczas zimnej pogody potrzebuje olej z norek i olej jojoba, i, oczywiście, tutaj też konieczne jest, aby przywołać główne narzędzie w walce o Hydration - kwas hialuronowy. Z peelingiem i pęknięcia będzie obsługiwać regularne stosowanie Pomadki z filtrem UV. Dobrze, jeśli taka część przygotowań do pielęgnacji oprócz lanoliny i wosków skoncentruje oleju rokitnika i B-karoten.

W zimie, wiele kobiet doświadcza suche i łamliwe pielęgnacji włosów. I to nie tylko ze względu na suszone do ogrzewania powietrza, ale także w tym, że w celu utrzymania doskonałej fryzury często zaniedbują noszenie nakrycia głowy.

Lekarze trichologists zalecamy sobie kapelusz w czasie zimnej roku jest, jak niska temperatura prowadzi do pogorszenia w żywieniu mieszków włosowych, które mogą być przyczyną wypadania włosów. Inną rzeczą jest to, że głowa powinna znajdować się w lesie na pogodę: przegrzanie skóry głowy włosy też nie skorzystają iść, więc nie zapomnij zdjąć czapkę jak najszybciej znaleźć się w samochodzie lub budynku. To samo odnosi się do mycia włosów - temperatura wody powinna być umiarkowana, a nie gorąca. Ponieważ w trakcie włosy, aby pomóc specjalny szampon zimowy i serum do końcówek, które będą szczególnie istotne dla właścicieli długich loków. Nie zapomnij pieścić włosy odżywczy maska ​​z retinolem i witaminą E, oraz w celu uniknięcia elektryfikacja wybrać nakrycie głowy wykonane z materiałów naturalnych i upewnić się, że nie było tłoczno.

Wysokie buty, grube rajstopy i ogólne zmniejszenie wysiłku fizycznego może powodować naruszenie odpływu żylnego, co z kolei może prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji, takich jak żylaki. Aby uniknąć defektów estetycznych i ból, uwagę na dobór butów zimowych. Powinno być dość ciepły, ale nie przegrzane stopy. Oczywiście, najlepiej profilaktyka żylaków są sport i turystyka światło.

Oprócz banalnej Rady w sprawie wykorzystywania krem ​​odżywczy, nie jest zbędny przypomnieć wszystkim rękawice. Ich zużycie zima zdecydowanie potrzeba nosić nawet w pokoju przed wyjściem. Bogaty krem ​​nakłada się na pół godziny przed wyjazdem. Handwashing zaleca się podczas zimowego zimną wodą i łagodnym kremowym mydłem. Warto też zwrócić uwagę na fakt, że potrzebują do wytrzeć do sucha. Na pierwszym zimnego weekendu Treat salonie ręce zabieg parafinowy i powtórzyć go dwa lub trzy razy w miesiącu. Zima - czas idealny dla poważnych zabiegów kosmetycznych, takich jak głębokie peelingi, laserowy lub mezoterapii. Odsysanie tłuszczu, lifting i inne chirurgia plastyczna jest również zalecany w zimie, ponieważ w tym czasie przechodzi szybszy proces gojenia i regeneracji.

Razem Problem zimowy dla wszystkich rodzajów skóry - jest odwodnienie, suchość i łuszczenie często. Wystawienie na działanie zimnego powietrza oraz zmniejszenia długości światła dziennego powoduje tłusta w stan normalny normalny - do suszenia i wysuszyć - do danej czułości. Należy to uwzględnić przy wyborze środków. Istnieje kilka ogólnych zasad, które pomogą zachować piękno twarzy w okresie zimnej pogody. Należy zwrócić uwagę na swój produkt do pielęgnacji - uchylenie balsam, ponieważ składa się z elementów hydraulicznych, które dosłownie zamarza w niższej temperaturze. Jakościowa i odżywczy krem ​​ochronny zawierający ekstrakty morskie i hydrolizy kwasu hialuronowego - to jest niezbędne w trakcie tego okresu. Nie zapomnij ochrony przeciwsłonecznej: zimowe słońce podstępnie. Zamiast mycia rano i wieczorem do demakijażu należy używać łagodnego detergentu, nie zawierają alkoholu. Aby chronić skórę przed szkodliwym wpływem zmian temperatury, spróbuj zastosować makijaż na pół godziny przed wyjściem na zewnątrz.