Podstawowe zasady przejścia do innego sposobu odżywiania

Zdecydowałeś się zmienić swój styl życia i zaczyna się zmieniać, co jeść? Gratulacje! Próbowano, ale nie działają, a stare nawyki są ciągnie cię do tyłu lub po prostu nie byli gotowi? Istnieje kilka podstawowych zasad, które pomogą Ci przejść do innego rodzaju władzy, nie tylko bez tragicznych konsekwencji, ale też z przyjemnością!

Twoja decyzja powinna być świadoma

Musisz jasno zrozumieć, dlaczego jest to potrzebne. Jeśli są napędzane przez modę, po prostu chęć eksperymentowania, to lepiej nawet nie uruchomić, ponieważ oprócz frustracji i złego stanu zdrowia to nic nie zrobi. Jest to najważniejszy punkt, ponieważ określa dalszą motywację i cel w swoim pragnieniu, aby dokonać przejścia do innej fazy zasilania. A jak długo może trwać. Jeżeli decyzja zbiega się z połączenia swojej duszy, wtedy osoba nie wrócić więcej niż kiedykolwiek reguły, zastępując jeden rodzaj pokarmu do drugiego. Dokładniej, może mieć wszystko i uzyskać wartości i korzyści każdego z produktów, ale nie robi to codziennie, i przylega do wybranej ścieżki, ponieważ on i jego ciało czuje się lepiej na nowej formy władzy.

wiedza

Przed skokiem na kroki potrzebne do przygotowania informacji. Ie dowiedzieć się nowych receptur żywności, na przykład, na studia, co żywności do jedzenia, jak gotować, i tak dalej. Zlokalizuj sklepy publiczne sprzedawany produkt (tak jest w przypadku, jeśli wcześniej nigdy nie zostały zakupione, na przykład, suszone owoce, przyprawy, orzechy, oleje). Również w przyszłości, można znaleźć w niektórych kawiarniach można przejść, służąc na przykład diety wegetariańskiej. Syroedcheskuyu krojone owoce sprzedawane w niemal każdej kawiarni, a także kawałki warzyw, zbyt. Wiedza potrzebna do w pewnym momencie nie czujesz panikę i co jeść, gdzie się udać?

Utworzyć menu na tydzień, miesiąc

Jeśli nie, to jesteś zgubiony lub okaże się, że jesteś głodny, nie ważne jak bardzo wiele niezwykłych spożywanych pokarmów nie robić. A jeśli nie ma menu, wtedy twoja dusza jest spokojna i korzystając z faktu, że nie powinniśmy myśleć o jedzeniu (co gotować, co kupić dla nowej recepty).

Nie można przeskoczyć kroki

Z wyjątkiem oddzielnej żywności. Jest możliwe, aby przejść wraz z wegetarianizmu i surowej żywności. Ale szczerze mówiąc, jeśli chcesz od razu skakać i jeść słońce i zacząć ćwiczyć, to jest prawdopodobne, że umrzesz z głodu.

Stworzenie środowiska, które będą Cię wspierać

Jeśli nie masz przyjaciół lub rodziny wobec takiego przejścia, znaleźć w Internecie lub w życiu firmy, którzy już włączane do rodzaju żywności, do której chcesz komunikować się z nimi, zapytać. Będą szczęśliwi, aby wspierać. Ale on w stanie rozróżnić tych, którzy zmienili rodzaj zasilania z potrzeby duszy, od fanatyków. Ten ostatni będzie miał negatywny wpływ na ciebie i szybko będziesz żałować, że postanowił zmienić swoją dietę.

Nie mów nikomu, że masz zamiar zrobić

Lepiej jest nam powiedzieć, kiedy to było robione, a co najmniej 2 miesiące spędził na nowej formy konsumpcji żywności. Społeczeństwo będzie naturalnie oprzeć swój nowy sposób jedzenia, życia i myśli. Dlatego lepiej, aby nie narażać się atakowany. Przejście powinno być przyjemnością, a nie jako znak protestu i walki przeciw wszystkim!

Uważaj na niego w zeszłym miesiącu, i pozwolić sobie na wszystko

Kolejny miesiąc, aby przejść! W tym momencie można zrozumieć i realizować swoje najsilniejsze i najbardziej szkodliwe nawyki żywieniowe, którego nie zauważył wcześniej, i nie mogliśmy nawet wyobrazić, jakie są. I być może, najpierw należy odmówić to od tych nawyków. Na przykład, słodki (słodycze, pieczywo), przejadanie się, z najnowszej posiłku. A następnie podjąć samego składu żywności. Doświadczenia mogę powiedzieć, że czekolada jest znacznie trudniej zrezygnować niż z mięsa i gotowanej żywności!

Nie nakłada nową drogę życia

I nie potępiam tych, którzy jedzą inaczej i nie zamierza zmienić swoją dietę. Po tym wszystkim, przez cały czas! A jeśli jesteś wokół tych, którzy nie są gotowi do zmiany fazy mocy, to jest ich prawo i ich sposób życia. To nie może być zmuszony do ich przekonać, jak do niczego dobrego nie będzie. Z biegiem czasu, może one rozumiane i przyłączyć się do ciebie, ale oni przyszli po poradę.

Jeśli zrobiłeś wszystko poprawnie, nowy styl życia przyniesie Ci radość i lekkość bytu. I absolutnie nie potrzeba siły woli, aby zmienić dietę. To jak zmienić codzienną fryzurę, bo stajesz się jak drugi. To nie musi przekonać lub zmusić siebie. Właśnie w czasie można się przyzwyczaić do nowego sposobu.

Jeśli nie czujesz tego, radzę, aby wrócić do poprzedniej postaci żywności i czekać na jakiś czas. A może nawet „jak dobrze, ten pomysł? „Do ciebie. Żyć jak serce czuje!

specjalnie dla LadySpecial - Mercury