Serum: wykorzystanie, korzyści i szkód w domu

W produkcji głównych produktów w surowicy wynosi więcej niż 50% od różnych substancji z mleka, w tym: • Wysoki procent laktoza, sole mineralne (wapń, potas, magnez i fosfor). Surowicę pozostają witamin z grupy B, jak i A, C, E Składa biotynę i cholinę, kwas nikotynowy. Serwatki, jest bogaty w podstawowe aminokwasy. Zawiera laktoza, dobrze wchłaniane przez ciało ludzkie.

Dzisiaj dowiemy się, co jest tak ceniony w surowicy, wykorzystanie, korzyści i szkód w domu, co nią, a nawet ugotować coś pysznego na jej podstawie. Po tych wszystkich zalet produktu musimy jakoś czuję!

zalety produktu

Jak już wspomniano, surowica zawiera dużo laktozy. Ta optymalna intensywność węglowodanów hamuje hydrolizę gnicie jelita, przy czym wyeliminowane, ograniczone tworzenie gazu fermentacji normalnej flory jelitowej kompozycja produktu zmniejsza gromadzenie się tłuszczu w ciele, dzięki czemu ciało być oczyszczone z zanieczyszczeń.

Regularne stosowanie surowicy ozdoroavlivaet wątroby, nerki i poprawia ich funkcji, i poprawia stan układu nerwowego. Zaleca się, aby uwzględnić w codziennej diecie osób starszych, dzieci. Jego dobre do picia dla ludzi z nadwagą i prowadzących siedzący tryb życia.

Tylko jeden kieliszek dziennie zmniejsza produkcję hormonów stresu i aktywuje produkcję hormonu serotoniny przyjemności. Drink ten lekko kwaśny napój jest zalecany w profilaktyce i leczeniu wielu chorób.

Serum - wykorzystanie w domu

leczenie:

Z terapeutycznego, w celach profilaktycznych, że przyjmuje się doustnie, a także stosowane miejscowo w leczeniu (i) zapobiegania kandydozy. Jest skuteczny, to jest bardzo tanie środki leczenie przeciwgrzybicze.

Pić do odzysku, normalizacja żołądka, jelita. Zastosowanie serwatki poprawia ogólną kondycję, zmniejszyć objawy zapalenia jelita grubego, żołądka, dysbacteriosis, wyeliminować zaparcia.

Dzienne spożycie niewielkiej ilości produktu (1-2 szklanki wystarczającej na cały dzień) wzmocni system odpornościowy. Zmniejsza to ryzyko wystąpienia chorób zakaźnych, chorób wirusowych.

Do oczyszczania ciała, aby usunąć je z organizmu, pić dziennie, rano, na czczo, 1 szklanka surowicy.

Ponadto, zaleca się, aby podjąć, aby wyeliminować niedobór potasu w organizmie.

Jeśli ciało jest spalane w słońcu, kąpać się zimną wodą, która Dodać 2 litrów. produkt. Osoba obficie rozpylania nierozcieńczonej surowicy.

Stosowany w kuchni

Jest sporo receptur jego stosowania. Na przykład, w domu, jest ona wykorzystywana do produkcji naleśników zrobić smaczną, delikatną galaretką. Produkt stosuje się do przygotowania koktajli i napojów. Spójrzmy na kilka popularnych przepisów na podstawie surowicy:

Berry orzeźwiający napój

Aby przygotować smaczny i zdrowy napój, potrzebujemy: 1 litr świeżego serwatki, szklanka ulubionymi owocami i miodem do smaku.

przygotowanie:

Owoce mielenia w mikserze, umieścić w słoiku. Dodaj szklankę naszego produktu, miód do smaku. Dokładnie wymieszać. Pozostawić na godzinę nalegać. Następnie szczep wlać płynu do naczynia szklanego. Doładować pozostałego serum, chłodny. W razie potrzeby, w szklance gotowe do picia, można dodać trochę lodu i położyć plasterek cytryny.

okroshka surowicy

W tym okresie letnim, odświeżających, naczynia dietetycznych przygotowania żywności: 2 litry serwatki, kawałek gotowanego mięsa wołowego (100 g) 3-4 świeżego ogórka, 3-4 małe rzodkiewki, małą masę zielonych cebuli i kopru (50 g), 2 jajka. Nadal potrzebują soli, cukru, 1 łyżka. l. musztarda. Nadal trzeba pół szklanki kwaśnej śmietany.

przygotowanie:

Wszystkie składniki są drobno pocięte na kostki lub pasy. Rzodkiewki pokroić w cienkie plasterki. Umieścić wszystko w garnku, dodać sól do smaku, dodać cukier szeptem, musztardę. Wlać śmietanę, dobrze wymieszać. Wypełnij galimatias serum, cool, służyć.

Ciasto w surowicy

Z tego ciasta można gotować miękkie, pyszne ciasta z dowolnym nadzieniem. Można upiec ciasto lub pizzę domowej roboty. Wszystkie produkty otrzymywane są bardzo smaczne, a co najważniejsze, diety, więc ciasto nie zawiera drożdże.

Do przygotowania potrzebne będą: 1 szklanka naszego produktu słabego kwasu, 1 jajko, 1 łyżka. l. rafinowany olej roślinny. Wziąć mąkę jako potrwa do ciasta (w procesie gotowania dowiedzieć). Jeszcze trzeba trochę soli, cukier do smaku

przygotowanie:

Wlać do miski z surowicy, dodać pozostałe składniki, zagnieść ciasto, dodając trochę mąki. Kiedy ugniatać wystarczająco gruba, miękka, elastyczna, non-stick ciasto, przykryć wilgotną ściereczką, pozostawić na pół godziny. Potem znowu ugniatać, po czym może być przygotowane z ciasta.

uszkodzenie produktu

Oczywiście, ja nie chcę, ale muszę dodać trochę muchę w naszej beczce miodu. Niestety, serum ma przeciwwskazań, choć nieznacznie. Na przykład, jego zastosowanie może być szkodliwe dla osób indywidualnych nietolerancji laktozy, białka. I powoduje łagodne działanie przeczyszczające, chociaż pewne problemy z trawieniem jest więcej dobrego niż złego. Bądź zdrowy!