Serwatka: korzyści i szkody, otrzymaniu dawki leku

Wszyscy wiemy, że białko - niezbędny składnik każdej diety. Jest aktywnie udział w tworzeniu masy mięśniowej, a także zapewnia podstawowe aminokwasy i enzymy. Uzyskaj białko może być z wielu produktów. Szczególnie bogate w nich serwatka, korzyści i szkód, dozowanie które uważamy dziś.

Serwatka: trochę historii

W 1749 roku, pacjent był w Szwajcarii, choroby, które lekarze nie mogli leczyć i uznał zabójcze. Ale człowiek nie rozpacz, i udał się do górskiej miejscowości Gais i nie został całkowicie wyleczony z choroby za pomocą serwatki. Więc czy to było w rzeczywistości, nie wiemy. Ale po pewnym czasie spa powstało w tym maleńkim miasteczku. A potem jeszcze 160 innych miast w Szwajcarii, Austrii i Niemczech otwarto popularnych ośrodków uprawiania leczenie surowicy matki.

Najbardziej niesamowite rzeczy na temat właściwości lecznicze serum jest znana od czasów starożytnych, a współczesne badania potwierdzają ten fakt. Hipokrates, ojciec medycyny, zalecane dzienne pić serwatkę do swoich pacjentów. Był następnie przez Galen założony i kierowany terapeutyczny centrum mleka u podnóża gór we Włoszech.

Serwatka jest wykorzystywana w celach leczniczych już dziś. Kilka narzędzia i leki mogą pochwalić się tak długą historię i właściwości lecznicze.

Serwatki: właściwości użytkowe

Serum ma liczne właściwości lecznicze. W przeciwieństwie do innych leków i żywności, które są jednostronnie, lecznicze właściwości sfermentowanego produktu mlecznego zawierać wiele układów organizmu. Serum ma pozytywny wpływ na jelita, wątroby i nerek, promuje wzrost masy mięśni i przyczynia się do kontrolowania odkładania się tłuszczu podskórnego.

W związku z treścią niniejszego serwatki kwasu mlekowego jest w stanie pobudzić perystaltyki jelit i jest doskonałym łagodny środek przeczyszczający. Jest to bardzo skuteczne w przypadku spowolnienie jelit i przewlekłego zaparcia. Dobre wyniki to produkt wykazuje i uszkodzenia jelit z powodu regularnego czyszczenia, a także odbieranie agresywnych środków przeczyszczających.

Serwatka zawiera laktozę, który umożliwia korzystne bakterie rozwijają się w mikroflorze jelitowej. Dlatego też jest szczególnie przydatne w użyciu serwatki w czasie, gdy bakterie jelitowe zostały zniszczone, na przykład po wykonaniu przebieg antybiotyków.

Zobacz także:

• Jak zrobić ser z mleka?
• Co gotować z kwaśnego mleka?

Stagnacji nadmiar płynów i soli w organizmie jest wiele problemów - wysokie ciśnienie krwi, limfy zastój krwi i innych jedzenia regularnie surowicy, które jest bogate w potas, mogą być usunięte z obrzękiem i wycofać soli ..

Nerki są stale pracuje, aby oczyścić organizm z toksyn i odpadów oraz utrzymania krwi jak najbliżej wartości idealnej. Jednak, z różnych powodów, czyszczenie może odbywać się w niewystarczającym stopniu, a odpady zaczynają gromadzić się w organizmie. Podczas obróbki w surowicy wzrósł płynną zawartość, zadowalający przez filtr nerek i tym samym przenoszenia warstwy i oczyszczające wzrasta.

Serwatka zawiera doskonałą równowagę węglowodanów, białek i tłuszczy, dzięki czemu część tej mieszaniny do karmienia. Otrzymanie takiej mieszaniny na bazie zbóż, zwiększa odporność dziecko i poprawia trawienie i wiatropędnym.

Białka należące do surowicy, są bardzo popularne wśród sportowców. Ale wiele firm handlowych dodać ten składnik w składzie specjalnych mieszanek białkowych i koktajli. Dodatkowo surowice aktywne stosowane w kuchni, zastępując produkt z wielu tłuszczów zwierzęcych. I oparte na nim produkować maskę dla skóry i włosów, szampony i odżywki.

Dieta na serum mleka jest przepisywany do czynienia z takimi problemami ciała, takich jak:

• Zakażenie pęcherza;
• lepkość krwi i wysoki cholesterol;
• zaparcia i dysfunkcji jelit;
• cukrzyca;
• wzdęcia i wzdęcia;
• problemy z sercem;
• hemoroidy;
• wysokie ciśnienie krwi;
• niestrawność;
• stawów;
• kamienie i choroby nerek;
• niewydolność wątroby;
• skurcze mięśniowe i skurcze;
• choroby skóry;
• obrzęk;
• problem nadmiernego obciążenia.

Jest to szkodliwe pić serwatkę?

Znaczące przeciwwskazania do stosowania bez surowicy. Jedyną rzeczą, która może zauważyć - indywidualna nietolerancja laktozy. Ale to jest często pacjent wie z góry, jak reakcja alergiczna objawia się po zastosowaniu innych fermentowanych produktów mlecznych.

Serwatka zawiera kompleks węglowodanów. A jeśli szukasz zrównoważonej diety z tych minerałów, to nie może być Twoja alternatywa.

Serwatka: jak gotować i pić?

Jak pić serwatkę, aby uzyskać wszystkie użyteczne właściwości tego produktu? Dla tych, którzy dopiero zaczęli praktykować podobną dietę wyjaśnia serwatki pić w czystej postaci, a dzienna dawka nie powinna przekraczać 2 szklanki kwaśnej mieszaniny mleka. Ponadto, produkt ten może być dodany do koktajle, zbóż, pieczywo lub dokonać na jej podstawie jogurt domowej roboty. Niektórzy fani zostały dodane do porannej kawy w surowicy.

Kupić gotowy produkt może być w każdym supermarkecie lub rynku. Musisz kupić tylko świeże serum, ponieważ w wyniku niewłaściwego przechowywania, to może pojawić się bakterie.

Zobacz także:

• Użyteczne właściwości serwatki
• Serum do twarzy: jak korzystać?
• Serum do włosów

Przecenić korzyści z serwatki jest dość trudne dla organizmu. To nie tylko pomaga uporać się z wieloma chorobami, ale także zmniejsza zmęczenie, kompensuje brak energii i entuzjazmu. Ale aby upewnić się co do konieczności takiej diety, należy skonsultować się z lekarzem.