Acidophilus - korzyści i szkody, kompozycja, kaloryczny

Starter ten dodaje się nieco ogrzanego mleka (32-37 ° C). Następnie wyjechał do 10-12 godzin Kwas. Gotowy produkt zamienia gruby z zgniecione, lepki teksturą przypominającą gęsty jogurt. Otrzymywany jest zatem trochę nietypowy, pikantny smak acidophilus. Dlatego zwykle miesza się ze słodkim dodatkiem produktów, na przykład soków owocowych.

Jakie właściwości acidophilus, korzyści i szkodzi niektóre z nich, którego skład i wartość opałowa nim też co? Porozmawiajmy teraz o tym użyteczny produkt:

Który zawiera acidophilus? Skład i wykorzystanie acidophilus

Acidophilus są korzystne dla ludzkiego zdrowia ze względu na swój skład. Zawiera użyteczne węglowodanów, białka i tłuszczu mleka. Kompozycja zawiera kwasy organiczne, di- i mono-sacharydów. Ma witaminy PP, C, H i grupy B. Jest dużo składników mineralnych, w tym wapnia, magnezu i potasu. Nie cholina, sód, fosfor jest ważne dla zdrowia. Nie żelazo, chlor, siarkę i cynk, a także jod, miedź, mangan i inne użyteczne substancje.

Główną istotą zakwasu produktu jest Lactobacillus acidophilus. Jest to bardzo użyteczna mikroorganizm aktywnie hamuje patogenne mikroflory przewodu pokarmowego. To z kolei ma korzystny wpływ na zdrowie człowieka, jego samopoczucie.

Dlatego regularne spożywanie napoju zwiększa odporność organizmu, zapobiega niszczącym działaniem gronkowców, w tym Staphylococcus aureus. Ten fermentowany produkt mleczny nie tylko chroni organizm przed narażeniem na nich. Acidophilus znacząco hamuje aktywność istniejących szkodliwych mikroorganizmów zmniejsza ich stężenie do minimum. W ten sposób zapobiega rozwoju wielu chorób.

Acidophilus jest skutecznym środkiem zapobiegawczym przeciwko trądzik, trądzik, czyraki. Napój może zapobiegać rozwojowi zapalenia płuc, zapalenia opon mózgowych. Należy regularnie spożywany w chorobach kości i stawów.

Regularne konsumowanie hamuje procesy fermentacyjne w gnicie jelita. Jego trzeba pić, aby poprawić trawienie, wyeliminować zaparcia, jako napój aktywuje perystaltyka jelit, usprawnia procesy przemiany materii, wzmacnia system odpornościowy. Produkt pomaga organizmowi niezależnie w zwalczaniu chorób grzybowych. Jest również niezbędna dla gruźlicy.

Acidophilus zaleca się stosowanie ludzi przez długi czas wziąć leki, ponieważ skutecznie przywraca utraconą korzystną mikroflorę.

Produkt zalecany jest do żywności dla niemowląt. Przy regularnym stosowaniu nawet niewielkiej ilości w jelicie zachował równowagę pożytecznych bakterii, które pomagają wzmocnić system immunologiczny rosnącego organizmu.

Acidophilus zaleca się pić wszystkich mieszkańców dużych miast przemysłowych, czyli tam, gdzie jest to niekorzystna sytuacja ekologiczna. Produkt pomaga uporać się z ciała szkodliwego wpływu różnych substancji chemicznych znajdujących się w wdychanego powietrza, wody pitnej, spożywanego pokarmu. Acidophilus chroni organizm przed rozwoju różnych chorób zakaźnych.

Jak pożywne acidophilus? kaloryczne pokarmy

100 gramów zawiera acidophilus:

- zrobiony z odtłuszczonego mleka - 31 kalorii.
- z mleka:
- 1% tłuszczu - 40 kkal-
- 2,5% tłuszczu - 51 kkal-
- 3,2% tłuszczu - 57 kcal.

Acidophilus - uszkodzenie produktu

Generalnie, napój kwas mlekowy jest bardzo przydatne, konieczne do utrzymania zdrowia ludzkiego. Jednak z nieposkromionym spożywania dużych ilości acidophilus może zwiększać kwasowość żołądka. To objawia się zgaga, ból brzucha, dyskomfort w jelitach, zwłaszcza gdy kwasowość żołądka, a więc wzrosła.

Należy powstrzymać się od korzystania z produktu, jeśli ciało ma szczególną wrażliwość na jego skład. Nie ma potrzeby stosowania acidophilus, jeśli wywołuje reakcji alergicznych organizmu w postaci małego wysypkę, obrzęk.

W każdym przypadku powinny być spożywane w umiarkowanych ilościach. Jeśli ekscesów ćwiczeń, nawet najbardziej przydatny produkt może być szkodliwy. Do fermentowany produkt mleczny przyniósł tylko korzyści w celu poprawy zdrowia, wzmocnienie układu odpornościowego na tyle wypić 1-2 szklanki dziennie. Bądź zdrowy!