Kakao kalorii i korzystne właściwości

Najprawdopodobniej, dla wielu, napój ten pochodzi z dzieciństwa. Ponieważ dorośli piją kawę nie dają, bo to jest przeciwwskazany u dzieci, ale kakao, proszę! Jak to było pyszne, pachnące, tak gorąco i ciepło, szczególnie w zimowe wieczory. Kakao z mlekiem i cukrem pomaga zapomnieć, że u dorosłych w kubki prawdziwą czarną kawę, której wszystkie dzieci są bardzo chętni. A dlaczego? ponieważ Kakao stymuluje produkcję endorfin - hormon radości.

Kakao dobre dla wszystkich, to jest bogate w procyjanidyn - silnymi przeciwutleniaczami, że stres, zwiększają elastyczność skóry, chroniąc ją przed starzeniem się, a co najważniejsze - zwiększenie żywotności.

Ile i kiedy pić kakao?

• Normą jest dwie filiżanki dziennie, Szczególnie zalecany napój dla osób zaangażowanych w pracy umysłowej. Od kakao - napoju energetycznego, pić rano to jest możliwe, a nawet konieczne, ale wieczorem jest lepiej dać pierwszeństwo herbaty ziołowej. W każdym kubku kakao zawiera 5 mg kofeiny, który nie pozwoli Ci spać spokojnie.
• Kalorii Kakao proszek jest wystarczająco wysoka100 gramów zawiera od 250 do 400 kcal. Dlatego kobiety, które dbają o figurę, nie zużywają duże ilości kakao, zwłaszcza z cukrem i zwykłe mleko można zastąpić soję.
• Picia napoju w najlepszym zwężenie artretyzmu i chorób nerek, ale nawet w tym przypadku całkowicie zrezygnować z kakao nie jest konieczne. Nie dać dzieciom kakao do trzech lat, więc nie są one overexcited. Nie zaleca się również do picia kakao z zaparcia, cukrzyca, miażdżyca.

Zrozumieć, kakao lub złe jest dobre, można tylko kupno i zaparzyć ją. jakość produktu nie powinna stracić smak i stają się nierówne. Szlifowanie kakao musi być bardzo mała, bez mieszanin zagranicznych i peletów.

Im bardziej napełnić kubek kakao?

Kompozycja składa się z białek, węglowodanów, kakao, garbniki, mineralnych, substancji aromatycznych, kofeina, teofilina i teobromina - substancji zawartych w ziarnach kakaowych, podobnie jak kofeina. Kofeina ma na głównej części układu stymulującego wpływu i teobromina zmniejsza skurcze naczyń krwionośnych serca i mózgu. Kakao jest przydatna podczas kaszlu, ponieważ teobromina hamuje chęć kaszlu. Fenilefilaimin działa jako środek przeciwdepresyjny. Naukowcy odkryli, że ilość przeciwutleniaczy zawartych w kakao, łamiąc wszelkie rekordy. Kakao z więcej niż zielonej herbaty i czerwonego wina, co najmniej dwa razy.

Kakao obniża poziom cholesterolu we krwi Dzięki protein i kwasów tłuszczowych, które są zawarte w kompozycji. Ponadto, Proszek bogatych w wapń, magnez, sód, fosfor, potas, siarkę, miedź, żelazo i cynk. Że cynk jest wymagane dla normalnego funkcjonowania wielu układów organizmu ludzkiego.

Klasyczne kakao lub gorącej czekolady?

Klasyczny kakao i czekolada na gorąco wytwarza się w różny sposób. Jeśli chcesz tylko kakao, weź łyżeczkę proszku, napar z wrzącą wodą i wymieszać. Możesz dodać miód, cynamon i wanilię. Twój wybór. Następnie dodać wodę i dodać dwie łyżki mleka lub śmietany.

Do gorącej czekolady musisz prawdziwe czekolady - trzy kromki, którą można rozpuścić w szklance gorącej wody lub mleka. Doprowadzić do wrzenia i gotować przez jedną minutę na małym ogniu. Wszystkie ewentualne dodatki, jak w pierwszym przypadku.

Kosmetyczne prezenty kakao

Dla miłośników „własny dom przygotowanie masek będą zachwyceni przepisy na skórę i włosy. Są łatwe do przygotowania i są bardzo wydajne.

• Do nawilżania i zmiękczania garnitur kakao owsiane twarzy maskę. Aby to zrobić, trzeba będzie: 1/3 szklanki kakao, frac14- szkło nie jest bardzo gruba miodu, 2 łyżek śmietany i półtora łyżki płatków owsianych. Wszystkie składniki miesza się aż do uzyskania jednorodnej masy, aby zachować twarz nie dłużej niż kwadrans. Wylewanie najpierw ciepłą, a następnie zimnej wody.
• Przeciwko szczelności i peelingu pomaga maskę kakao i mleka. Trzeba wymieszać składniki tak, aby otrzymać masę, która może być łatwo stosowane do twarzy. Dodaje się mieszaninę z oleju roślinnego i odpocząć przez 20 minut.
• Twoje włosy mogą także uzyskać piękny prezent w postaci maski kakao i olej łopianu. Aby to zrobić, należy wziąć 2 łyżeczki kakao, 3 łyżki oleju, 2 żółtka i łyżeczka brandy. Wymieszać wszystkie składniki, ciepło w kąpieli wodnej i stosować na włosy. Zaizolować kontynuować swoją wstępną nawinięta folia lub opakowanie. Po jednej godzinie przemyciu każdej zwykłej wody lub z dodatkiem soku cytrynowego do połysku. Raz w tygodniu można bezpiecznie wystawiać swoje włosy to przyjemny zabieg.

Zobacz także: Jak gotować kakao?

Po tych naprawdę konieczne, ale dla kogoś - to po prostu oszczędność manipulacji urody, nadszedł czas, aby zadbać o swoje samopoczucie. Jeśli wieczór zapowiada się być nasycony, zaparzyć sobie filiżankę kakao. Niech ci humor i dostroić się do wspaniałego wypoczynku.

specjalnie dla LadySpecial.ru - Anna