Suszone morele: nieruchomość, korzyści i szkody dla organizmu. Jak gotować morele w domu?

Każdy wie, że suszone morele - suszone morele jest. Jednak wątpliwe jest, czy wiele osób może się pochwalić, że każdy dzień korzystania z tego owocu Amber. W tym samym czasie, w zależności od lekarzy suszonych moreli może zapobiec powstawaniu raka. Suszone morele mogą chronić osoby z innymi chorobami, ale że zdecydujesz się korzystać z owoców moreli i należy je skorygować. Zobaczmy, co użyteczne suszone morele, jakie szkody dla organizmu, może przynieść i dlaczego.

Odmian suszonych owoców z owoców drzewa morelowe

Morela stał się rośliną kulturowe dwa tysiące lat temu. Podnosząc ją, aby uzyskać owoce Chińczyków jako pierwsi. Przez suszenie dojrzałych owoców moreli kolei w takich suchych owoców:

• moreli - średnie morele, który suszy się bez usuwania nasion.
• Kaisa - morele całych owoców bez pestek. Przed suszeniem łagodnie ściśnięty bez uszkodzenia owocu.
• suszonych moreli - suszonych moreli połówki.

Suszone morele smakuje, dobrze utrzymane i długo zachowuje swoje właściwości lecznicze.

Suszone morele: skład i ilość kalorii

Nawet kolor można odgadnąć, że „użyteczne cukierek” z moreli zawiera beta-karotenu i witaminy C. Zawierają one podstawowe mikroelementy są obecne: K, Ca, Fe, minerały i witaminy B5.

Chociaż moreli - suszone owoce, zawiera dużo wody - 70 g na 100 g produktu. Białka w takiej samej ilości suszonych moreli 1,18 g tłuszczu niewiele - 1,16 g, a węglowodanów - do 25,15 liczba włókien wynosi 4 g, co stanowi 20% wymaganej dawki dziennej dla człowieka.

Wysokokaloryczne - którego jakość zależy w pewnym stopniu szkodliwości i suszone morele korzyści dla organizmu. 100 g suszonych owoców "ukrytych" 275 kcal. Biorąc pod uwagę, funkcja ta nie jest zalecana do spożycia w ciągu dnia więcej niż 3-4 jednostki tego przysmaku.

Jaki jest pożytek z suszonych moreli?

Jakie są moce uzdrawiania suszone morele? Przydatne funkcje tego produktu są następujące.

• Utrzymuje optymalną równowagę hormonalną.
• Jest to skuteczny profilaktyczne przeciwko rozwojowi raka.
• Obniża poziom cholesterolu, co zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia zakrzepów i rozwój patologii serca.
• Pomaga w leczeniu chorób tarczycy.
• Uzupełnia podaży witamin w organizmie i powoduje, że układ odpornościowy do pracy lepiej (co jest szczególnie ważne w przypadku dzieci).
• To zwiększa powstawanie krwinek, więc morele jest pokazany na tych, którzy cierpią z powodu anemii.
• Kompot z gotowanych owoców, wolna od toksyn z organizmu i stanowi skuteczny środek moczopędny.

I to nie jest wszystko, co przydatne dla suszonych moreli. Jeśli zawierają suszone morele w menu, można pozbyć się takich delikatnych problemów jak zaparcia, ponieważ morele normalizuje jelit.

Gdy użyteczne owoce stają się szkodliwe?

Wszystkie te właściwości użytkowe suszonych moreli mieć pozytywny wpływ na zdrowie tylko wtedy, gdy jest to alergia na tego owocu. Nie należy również zapominać, że nadmierne korzystanie z suszonych owoców moreli mogą powodować zaburzenia trawienne i suszone morele zamiast dobrej zaszkodzi.

Warunki, które powinny być wykorzystywane w ograniczonych ilościach suszonych moreli:

• niedociśnienie;
• nadwaga;
• cukrzyca;
• Choroby przewodu pokarmowego: zapalenia błony śluzowej żołądka, wrzód żołądka i dwunastnicy;
• nadkwaśność.

Aby morele dał doskonały stan zdrowia, nie zaleca się jeść na pusty żołądek, a jeśli były tłuste potrawy w menu. Również nie pić zimną wodą, suszone morele.

W stosownych przypadkach morele?

„Dar od Boga”, jak poetycko nazywa morele Wschód - unikalny dar ogrodów, które były wykorzystywane nie tylko jako pokarm. Przydatne właściwości suszone morele są stosowane w kosmetyce, medycynie ludowej i dietetyki. Rozważyć wszystkie obszary jej zastosowania.

Wysoka smak suszonych owoców, które w starożytności był nazywany „dar bogów”, nie przeszedł niezauważony. Morele są używane w kuchni do przygotowania deserów, dań ciasto. Poza faktem, że te owoce są konsumowane w ich czystej postaci, są one również mielone i używane jako przyprawa, która daje dania mięsne i rybne znakomity słodko-kwaśny smak i doskonały aromat. Morele umieścić także w zupy, ryż i wykorzystywane jako składnik sosu.

Suszone morele może być również stosowany jako środek terapeutyczny i profilaktyczny. Dzielimy się kilka receptur tradycyjnej medycyny.

Używać receptury suszonych moreli zapobiegania raka

składniki:

• moreli - 200 g;
• śliwki - 100 g;
• orzechy - 100 g;
• Honey - 2 łyżki. l.

Zastosowanie:

1. Wszystkie składniki wymieszać.
2. Skład przechowywać w lodówce.
3. W celu uzyskania efektu profilaktycznego do używania przed posiłkami i przed snem o 1 st. l.

Receptura odporności stosowanie morele

składniki:

• 200 g suszonych moreli;
• 100 g orzechów;
• 200 g suszone śliwki;
• 50 g otręby pszenicy;
• 2 łyżki. l. miód.

Zastosowanie:

1. Wszystkie składniki wymieszać, położyć w szklanym pojemniku, aby trzymać w lodówce.
2. Zużywana dziennie (rano i wieczorem).

maseczki przepis

Morele może być stosowany jako naturalny kosmetyk. Jest ono zawarte w masce, aby dać skórze elastyczność i świeży wygląd, aby włosy zdrowe i silne.

składniki:

• posiekanych moreli - 200 g;
• mleko w proszku - 2 łyżeczki ..

Zastosowanie:

1. Mieszaninę umieścić na powierzchni równomiernie. Utrzymywania przez 15 minut, a następnie przemyć gorącą wodą.
2. Ta sama maska ​​może być stosowany do pielęgnacji włosów.

Jak cienka poprzez morele: zastosowań w dietetyce

Chociaż morele jest uważany za wysokokaloryczne pokarmy, jest składnikiem wielu diet. Wynika to z faktu, że zawiera sole sodowe i potasowe. Dlatego dietetycy polecam dla tych, którzy marzą o szczupłej sylwetki i dobrego samopoczucia, aby zrobić na czczo dni suszonych owoców.

Jeśli korzystasz z suszonych moreli c, aby schudnąć, można dodać kilka plasterków suszonych owoców w płatków owsianych. O dość wysokokalorycznej suszonych moreli mogą daje uczucie sytości, bez zwiększania ciężaru. Nie jest konieczne, by obawiać się, że taka kompozycja może psuć postać, jak cukier suszonych moreli jest reprezentowany przez glukozę i fruktozę. Tłuszcz i cholesterol w nim są całkowicie nieobecne.

Jak wybrać przydatnych suszone morele i jak przechowywać?

Które dają morele - korzystne lub szkodliwe dla organizmu, w dużej mierze zależy od właściwego wyboru. Kupujący często oferują suszone owoce, stosowane do wytwarzania których nie suszenie naturalne i przetwarzanie dwutlenku siarki SO2 - Jest to bardzo szkodliwe dla składnika! Poznaj tych korzyści jest prosta: mają bardzo ładny widok - soczyste jagody, błyszczący i jasny.

Takie przedstawienie dają środki konserwujące i środki barwiące. Taki wyrób powinien być starannie przemywa się i moczy przez 20 minut w wodzie. W przeciwnym razie, można dokonać oparzenie chemiczne śluzowej lub dostać alergii.

Wybierz najlepsze jagody naturalny brąz lub pomarańczowy (ale nie złote!)

Przechowywać suszone morele są bardzo proste. Na ten pasuje toreb lnianych. Jeśli przygotowanie morele w domu, to lepiej, aby ustanowić w drewnianej lub kartony. W takich pojemnikach, utrzymuje się przez około 3 tygodnie, a następnie przenieść do bardziej wygodnym opakowaniu. Umożliwi to 2 lata, aby zachować wszystkie cenne właściwości produktu.

Jak gotować morele domu: praktyczne porady

Oferujemy łatwy i niedrogi sposób, jak przygotować suszone morele w domu.

składniki:

• Oczyścić całych morele (dzikich odmian nie nadają się), które mogą być łatwo oddzielone od kości.

Przygotowanie:

1. Dobre morele praniu.
2. Każdy owoc podzielić na pół, usunąć pestki.
3. Krotnie niewielką ilość plasterki moreli w metalowej durszlak.
4. Umieścić go w pojemniku z wrzącą wodą (5-10 minut) - to pomoże utrzymać naturalny kolor owoców.
5. Duszone owoce umieszczone na kawałku szmatką, aby usunąć nadmiar wilgoci.
6. Rozłożone morele na patelni.
7. Umieścić w piekarniku przez 10 godzin.
8. Po wysuszeniu w temperaturze 65 ° C.

Zobacz także:

• Suszone morele w ciąży: recepty
• Suszone morele: technika dziennie na czczo
• Suszone morele w ciąży: korzyści i szkód

Wytwarzanie suszonych moreli To nie wymaga doświadczenia kulinarne i herkulesowego wysiłku, ale zapewni zaufanie 100-procentowy wzrost jakości suszonych owoców. Pachnące i bardzo smaczne produkt da egzotyczne nuty gotowanych potraw i zrobić w domu zdrowe i pożywne diety.