Przewlekłe zmęczenie zespół

Jednym z najbardziej frustrujących czynników w rozwoju syndromu chronicznego zmęczenia jest to, że osoby dotknięte oni nawet nie wiedzą. I nawet nie z powodu tego rozwiązania profesjonalnej pomocy, po prostu niewygodne w obsłudze takich drobiazgach jak rozwiniętych gorączka, ból głowy lub osłabienia. Kto się nie dzieje?Standardowy widok lek nie pomaga, a MezhuyevSen, w weekend lub święto nie przywrócić zasilanie.

Duża liczba ekspertów sugerują, że jedną z przyczyn może być życie infekcji wirusowych, takich jak opryszczka. Inni eksperci sugerują, że być może nastąpiła awaria w ośrodkowym układzie nerwowym, a mianowicie część, która jest odpowiedzialna za wydajność, pamięci i wydajności narządów wewnętrznych. Jedna z wersji mówi, że przyczyną wszystkich drożdży. Jednak żaden z naukowców nie bardzo wiem, dlaczego tam jest zespół przewlekłego zmęczenia.

Jednak lekarze byli w stanie zidentyfikować niektóre z objawów tej choroby:

Stan zmęczenia i osłabienia, który nie przenika więcej niż 6 miesięcy.

Ból gardła (trzaski, pieczenie, chrypka)

Osłabienie mięśni ramion, nóg i mięśni pleców.

Bóle w różnych stawach. W tym przypadku, nie ma żadnych oznak obrzęk i zaczerwienienie

bezsenność;

Możliwe pogorszenie krótkoterminowych pamięci lub koncentracji szansach niż kiedykolwiek;

Zwiększona szyjne lub węzłów chłonnych pachowych;

Zwiększona wrażliwość na jasne światło;

Wymowa objawy depresji.

Wszystkie powyższe funkcje mogą być prawdziwe w odniesieniu do innych chorób, to perfidia syndrom chronicznego zmęczenia.

Jak można wyjść z tej choroby? Naukowcy dayutsleduyuschie wskazówek:

trzeba usunąć przyczyny, które doprowadziły do ​​tego stanu, na przykład, aby uciec od hałasu, przerwać wykonywanie lub zmienić środowisko emocjonalne. Również należy spać przynajmniej 7-8 godzin, nie wylać, bo jest również szkodliwe dla zdrowia. Konieczne jest zwiększenie spożycia owoców i warzyw oraz zwiększenie minerały wziąć i witamin. Witaminy są także niezbędne do prawidłowego zastosowania. W istocie, jeśli zbyt daleko w witaminy A, D i K, które mogą doprowadzić do zmęczenia i ospałość. Zdaniem wielu lekarzy, aby wzmocnić poczucie ospałość i zmęczenie może wiele diet, do którego kobiety są tak skłonne.

Tradycyjna medycyna zaleca:

Jest to konieczne, aby przygotować mieszaninę kubka miodu i trzy łyżeczki octu jabłkowego. To musi być zrobione przed pójściem spać dwie łyżeczki Jeśli obudził się w nocy. następnie kilka łyżek zaakceptować, to pomoże Ci zasnąć.

Od fizycznej słabości

Konieczne jest, aby wymieszać 200gr. Jądra i 200gr. Aloes liście i jeden cytrynowy. Wszystko trzeba zmielić, wymieszać. Jeśli potrzebujesz pożywne, dodać 150g. Olej. Należy jeść po jedzeniu jedną łyżkę trzy razy Oczywiście den.V leczenia wynosi 10 dni. Jeśli to konieczne, może być powtórzone trzy razy, jeśli cały zmęczenie nie jest spowodowane w wyniku diety i przeciążenia fizycznego, a każda próba poradzenia sobie z nim nie jest prohoditdolshe 3-4 miesiące, jest to już możliwe, aby przypuszczać, że tym SHU

Jest to konieczne, przede wszystkim odpoczynek, spróbuj zorganizować sobie krótki odpoczynek, na przykład 9, 13 i 17 godzin, z wyjątkiem oczywiście spać w nocy, która powinna być warunkiem wstępnym. Vambudet wystarczy zdrzemnąć przynajmniej na 10-15 minut. Ponadto provoditelegkuyu ładowania przez 2-3 minuty.

Tradycyjna medycyna zaleca stosowanie różnych ekstraktów z waleriany, czosnek, melisy, kiełki pszenicy, i głogu.

Brzeczkę otrzymuje się z otrębów owsianych obladaetobscheukreplyayuschim i wzmacniające. Potrzebne są trzy łyżki lozhkiotrubey wlać dwie filiżanki wrzącej wody, a następnie przez 15 minut ogrzewanie w łaźni wodnej, wprowadzać oraz się w ciągu dnia.

Wysoka zawartość witamin znajduje się w ziemniakach A, B i C, są wymagane dla osłabienia organizmu. Z tego powodu zaleca się pić trzy razy w tygodniu ciepły rosół ziemniaków (ziemniaki powinny być gotowane w mundurkach) Usługa ta jest skuteczna zarówno w fizycznym i psychicznym zmęczeniem chwilę.