Sekrety odchudzania wykorzystywane przez modelu

Modele mówią nam, że można schudnąć bez głodu. Udane supermodelki utrzymać figurę w świetnej formie dzięki pewnych tajemnic. I wiele osób chce wiedzieć, jakie tajemnice utrata wagi używane przez model. Rzeczywiście modele wiedzieć, jak szybko i skutecznie schudnąć. Bo oni figura to ich zawód.

Wiele modeli użyć spalanie tłuszczu koktajl. A dlaczego nie skorzystać z ich mały sekret? Głównym składnikiem jest korzeń imbiru koktajl spalanie tłuszczu. Na przykład, portugalskie obficie karmione imbiru ich niewolnikami zwiększyć płodność. Japoński miłośników kuchni produkt jest zawsze podawane z sushi i rolam. Imbir koktajl trzeba pić 2-3 razy dziennie. Aby przygotować spalanie tłuszczu koktajl trzeba wziąć 100 gramów imbiru musi ruszt, sok z jednej cytryny, szczypta czerwonego pieprzu, szczypta cynamonu, 1 łyżeczka miód i 2 szklanki wody. Musi zaparzenia na 5-7 minut. Koncentratu i może być rozcieńczane do smaku. Ale jak ten koktajl?

Fakt, że przyprawy zwiększają przemianę materii, powodują one organizmowi wykorzystywać tłuszcz jako magazynu energii. Są niskokaloryczne i krążenie krwi. Zwiększa lokalną temperaturę nieznacznie. I ze względu na to wszystko zacząć pracować bardziej intensywnie metabolizm. W tym koktajlu zawiera dość podrażniać żołądek składniki, więc nie może być stosowany na pusty żołądek. Po posiłku powinno upłynąć trochę czasu i już wtedy można go pić w około 1-1,5 godziny. Kolejny sekret jest jeść sałatki, owoce i warzywa nie są nimi zajadali. używać tylko trochę soku z cytryny lub olej z pestek winogron.

Kolejną tajemnicą jest w diecie 80 do 20. Oznacza to 80% diety powinny być zdrowe pokarmy roślinne, może być tak świeże i gotowane na parze lub inne użyteczne metody gotowania. Musimy dać pierwszeństwo do sałatek, kasza, mięso, drób, ryby. I 20% diety może mieć swoje ulubione potrawy. Ale jeśli nie ma otyłość to trzeba dać użyteczne produkty 90%, ale tylko 10% zachować swoje ulubione potrawy. Odpręż się z koniecznością, aby nie skończyć się na diecie.

Kolejna tajemnica wykorzystywane przez modelach schudnąć jest zupa. Głównym składnikiem tej zupy kapustą. Jest to dość popularne na całym świecie. Kapusta kwaszona źródłem błonnika i kwasów organicznych. poprawiają pracę jelit i wywnioskować substancji toksycznych. Ponadto kwaszona łatwiej absorbowany w ciele niż kapusty surowym. Zupa potrzebne są następujące składniki: bulion warzywny. Aby przygotować bulion warzywny trzeba marchew, cebula, pietruszka, koper, liść laurowy, wszystko zalać wodą i gotować przez 30 minut. Potrzebny chili 300g kapust 100 g gotowanej fasoli i lekko propasserovanny cebuli i marchwi 200 g szpinaku. Sól nie jest konieczna. Wszystkie składniki połączyć i gotować przez 30 minut. Ta zupa trzeba jeść cały dzień, podzielone na porcje i jeść 5-6 razy. Ta zupa można jeść 2 razy w tygodniu. Oznacza to, że jest taka wydzielina.

Mimo to, niektóre modele są przygotowane do białek śniadanie omlet. Fakt, że ciało w trawieniu białek poświęcić dużo energii gdzieś do 25%. Dlatego jest rzeczą naturalną, że taki posiłek rano usprawni procesy metaboliczne w organizmie. Modele również wolą pić zieloną herbatę codziennie.

Ujawniono kolejny sekret diety korzystają modelu - smoothie. Na śniadanie można wypić koktajl owocowy. W porze lunchu należy pić koktajle warzywne. Koktajle dostarczane do organizmu wiele witamin i minerałów, które przyczynia się do normalizacji procesów metabolicznych w organizmie. Ale z tego, co produkty potrzebne do przygotowania smoothie? Na koktajle trzeba grejpfruty, jabłka, daktyle, seler, pietruszka, ogórek, 1 szklanka wody. Składniki mogą być zmieniane zgodnie z smaku i kwasowości żołądka. Ważne jest również, aby pamiętać, że kwaśne owoce, które są zawarte w sokach lub koktajli może spowodować duże problemy z trzustki i żołądka. rano więc najlepiej używać soków warzywnych, a po kolacji można pić soki owocowe i koktajle.

Modele zawsze śniadanie. Odmowa śniadania dość częstą przyczyną nadwagi, a nawet otyłości. Ludzie, którzy nie jedzą śniadanie, narażają się co będą przejadać w ciągu dnia i wieczorem. Wszystkie te tajemnice są proste i można z nich korzystać, aby schudnąć. Ponadto, wszystkie modele zwracać uwagę na sporcie. Nie powinniśmy myśleć, że tylko moc możemy ograniczyć, a także rodzaj władzy trzeba połączyć więcej i codzienne obciążenie fizyczne.